我很榮幸并懷著愉悅的心情，為本書寫下這篇簡短的序言。此書介紹了作者將健走作為一種生活方式所得到的益處，真心希望大家在閱讀完本書后能發(fā)現(xiàn)健走對自身的意義。 　　當(dāng)前，越來越多的國家和政府都在采取措施以應(yīng)對國民的不良生活方式和體重超標(biāo)等社會問題，并勾勒著全民健身的藍(lán)圖。健走已被公認(rèn)為適合大眾的一種相對舒緩的健身方式。 　　它不僅可以改善身體健康狀況，而且有益于心理健康，特別是長距離健走，能有效地緩解人們的精神壓力�！　H徒步聯(lián)盟正在跨國界地推動健走活動。目前，世界各國的26個(gè)健走機(jī)構(gòu)作為國際徒步聯(lián)盟的成員，正積極舉辦持續(xù)多日的徒步健走活動。此類活動具備完善的獎勵機(jī)制，以嘉獎所有每日徒步20公里以上的健走參與者。 　　這是一個(gè)匯集快樂與民族文化的大熔爐，在這里匯聚了社會各界人士的徒步經(jīng)驗(yàn)。參與其中，那將會非常美妙能在自己的國家與外籍友人相聚，向大家展示本國獨(dú)特而美麗的方方面面，并分享各自的生活方式。流連于異地風(fēng)情，同樣會非常迷人與當(dāng)?shù)鼐用窠涣鳎蕾p周邊的環(huán)境，深入村莊小鎮(zhèn)等等。徒步健走可謂是學(xué)習(xí)尊重他人和相應(yīng)文化、宗教及其生活方式的最佳途徑。 　　正如一句諺語所說：當(dāng)你行走的時(shí)候，就能看到風(fēng)的色彩！ 　　 國際徒步聯(lián)盟主席 　　羅納德·漢德瑞克斯博士