現(xiàn)實(shí)和幻想的區(qū)別，就是你到底需要一個(gè)心理醫(yī)生，還是一盞阿拉丁神燈

近年來(lái)求助于心理醫(yī)生的人越來(lái)越多，很多自稱心理治療大師的名嘴作家開(kāi)始活躍，誤人不淺。作為一名資深心理醫(yī)生，貝內(nèi)特醫(yī)生治療了成千上萬(wàn)名患者，他們要么惡習(xí)纏身，要么感情不順。在剖析、總結(jié)大量真實(shí)而多元的案例后，貝內(nèi)特強(qiáng)調(diào)：很多人無(wú)法管理自己的情緒，實(shí)際上是無(wú)法管理自己的期望。

書(shū)中涉及從工作到愛(ài)情、從抑郁癥到焦慮癥、從上癮到霸凌等難題，針對(duì)每個(gè)話題，貝內(nèi)特醫(yī)生都給出了快速診斷和解決方法。似乎所有的方法都暗含著同一個(gè)主題擺脫幻想，專注自己能控制的事情，而喜劇作家女兒的加盟，讓每個(gè)話題都多了一份犀利和 冷幽默。

哈佛醫(yī)學(xué)院高材生 40多年從業(yè)經(jīng)歷= 140個(gè)典型案例分析

哪一個(gè)會(huì)讓你看見(jiàn)曾經(jīng)的自己？哪一個(gè)又會(huì)改變現(xiàn)在的你？