《意林心靈解壓書:這一生都是你的機會》由25封充滿智慧的信件組成,教讀者如何重新認(rèn)識自我、改變自我,進(jìn)而在平淡無奇的人生中獲得希望和機遇。作者花費7年時間創(chuàng)作,記錄了他從許多書籍、電影和歌曲中悟出的擺脫各種人生困境的答案。希望能以此引導(dǎo)那些因生活平凡而倍感焦慮的人,在生命旅程中找到出路,發(fā)掘內(nèi)心能量,扭轉(zhuǎn)人生命運。
從我們出生那一刻起,我們已經(jīng)賺到了生命
不能好好過日子,是一種可以致人于死得疾病
長時間疲于拼命,我們將變成連自己都不認(rèn)識的陌生人
在繁忙的社會里,有多少人從事著不適合自己的工作,內(nèi)心深處盡是矛盾與苦惱;還有太多優(yōu)秀的上班族,為了一份薪水,承受巨大壓力,全心投入工作,犧牲了家庭、健康,忽視了自己的感受……這樣的生活,你要嗎?
正如作者所說:“為了創(chuàng)造機會,我們內(nèi)心必須知道自己真正想要的是什么。”
推薦序
一封信給自己
吳若權(quán)(臺灣知名作家)
《這一生都是你的機會》這本書,提供了許多自我對話的思考模式和實用方法,如同心靈導(dǎo)師一般循循善誘,引領(lǐng)讀者發(fā)現(xiàn)自己的特色,進(jìn)而成就自我!
我是誰?我要往哪里去?
這是個好問題,每個人幾乎都要花一生的時間來回答。但令人驚訝的是:有些人從來不問自己,或是,內(nèi)心深處有微弱的聲音在發(fā)問,卻被自己用更喧嘩的噪聲——“我很忙”“目前的狀況還可以”“何必自找麻煩”掩蓋了。
青少年時期,我的人生很不如意。放學(xué)之后,常獨自步行到郊外,坐在草地上,望著天空發(fā)呆。許多年以后,回頭看那段日子,其實我并不是很單純地發(fā)呆,而是很認(rèn)真地問自己:“我是誰?我要往哪里去?”
高中升大學(xué)的時候,是我人生的轉(zhuǎn)型期。不需旁人鞭策、督促,一個人快馬加鞭往前趕,仿佛忽然之間看清了人生的方向,生怕已經(jīng)大幅落后的進(jìn)度再也到不了目的地。其中有一個很大的轉(zhuǎn)折點,就是我閱讀了幾本探索自我的書籍,并且開始寫信給心理輔導(dǎo)機構(gòu)的“張老師”,建立自我對話的機制,吸收足夠的心靈養(yǎng)分,掌握成長的關(guān)鍵——其實,它們就隱藏在我們每天的自我對話里。從那一刻起,我不再是需要父母操心的孩子,學(xué)會了獨立面對與眾不同的人生。我知道,我不是最好的,卻是最獨特的,我不一定可以成為第一,但絕對是唯一。
這么多年來,和自己對話,不曾止息。任何的挫折與困境,都阻擋不了心中堅持成為自己的信念。即使明明知道自己做得不夠好,也會自我勉勵往想要的方向前去。
在人生的旅途中,我經(jīng)常寫信給自己,有時候是透過日記,有時候是異國的風(fēng)景明信片,有時候是夜半無眠的沉思,有時候只是公交站牌等候15分鐘的靜語。
后來,從事企業(yè)管理工作的時候,我也常勉勵學(xué)員寫信給自己,把他們想要對自己說的話寫下來,交給我保管,兩年之后從我的信箱寄出去給當(dāng)事人,讓他們傾聽自己的心聲,更加親近真正的自己。
《這一生都是你的機會》這本書,提供了許多自我對話的思考模式和實用方法,如同心靈導(dǎo)師一般循循善誘,引領(lǐng)讀者發(fā)現(xiàn)自己的特色,進(jìn)而成就自我。
人生,就是從自己出發(fā),繞了一大圈,再重新找回自己。路途的遠(yuǎn)近,不是問題,重要的是你能不能通過自我對話,把握每一次機會,活出最獨特、最燦爛的自己。
001/ 第一封信 必須賺錢為生嗎
009/ 第二封信 簡簡單單過日子
013/ 第三封信 為了一份薪水,要付出多少代價……
021/ 第四封信 壓力與憂慮的來源
025/ 第五封信 恐懼,是最險惡的敵人
029/ 第六封信 換個想法更好
033/ 第七封信 你傾聽過內(nèi)心的聲音嗎
039/ 第八封信 改造生命的元素——潛意識和想象力
047/ 第九封信 承認(rèn)自己需要幫助
053/ 第十封信 尋找自己遺忘多時的才能
061/ 第十一封信 機會出現(xiàn)時,你準(zhǔn)備好釣竿了嗎
069/ 第十二封信 相信自己
079/ 第十三封信 做自己生命的主人
085/ 第十四封信 有時候,自私一點兒是必要的
091/ 第十五封信 幸福的羅盤
097/ 第十六封信 你就是自己生命的老板
105/ 第十七封信 編寫自己的人生劇本
119/ 第十八封信 傾注熱情,享受生命
125/ 第十九封信 堅持到最后一秒鐘
131/ 第二十封信 忘掉“運氣”這回事
137/ 第二十一封信 成功,自己定義
141/ 第二十二封信 向日本竹子學(xué)習(xí)
145/ 第二十三封信 清除周遭的碎石子
153/ 第二十四封信 寫封信給自己
165/ 第二十五封信 成為好老板的關(guān)鍵
175/ 尾 聲 寫給讀者的最后一封信
第一封信
必須賺錢為生嗎
“我活了一輩子,卻從未好好過日子!
——據(jù)知名安寧照護權(quán)威伊麗莎白·庫柏勒·羅絲統(tǒng)計,這是病患臨終最常說的一句話。
親愛的老板:
我一直很努力想把你交代的報告寫完,可我卻無法集中精神。你也知道,你交代我做的事,我向來很有效率,但今天不一樣,我的內(nèi)心開始拒絕像過去那樣麻木冷漠地照著行事歷做事了。不僅如此,當(dāng)我決定寫信給你時,我的心跳開始加速,我的手指則在電腦鍵盤上輕盈地舞動著。
你一定會問,我為什么不寄電子郵件給你,或干脆打電話,豈不是更快,何必寫信呢?我也說不上為什么,我想是因為距離更有美感,而且我也不想趕時間。換個方式來說,寫信可以讓我有機會邊寫邊思考;仡欉^往種種,我可以很從容地自我檢視,不必?fù)?dān)心浪費了別人的時間?傊,我可以慢慢來。至于我接下來要告訴你的事,更是一點兒都急不得的。
事情是這樣的,我最近心情總是平靜不下來,不是莫名其妙覺得驚慌,就是不由自主地憤怒,我已經(jīng)因此失眠了好幾個禮拜。事情很單純,也很容易理解,但這個困擾卻深沉得令人害怕;蛟S你會覺得這沒什么,但我有充分的理由去思考這個問題,對于自己和社會的未來,這是非常重要的基礎(chǔ)。
問題在哪里?我就跟你直說吧:我們過得不快樂。當(dāng)然,“我們”只是個概括性的說法,實際上這里的人數(shù)之多,絕對遠(yuǎn)超大家的想象。
不久前,我問身邊的朋友和同事“你過得還好嗎”,卻得到了以下這些不同的答案:——“唉!打拼啊!”(可不是嘛!開著裝甲車作戰(zhàn),累得卻像頭拖車的老牛。)——“還不就這樣嘛!”他真正的意思是:“你自己看吧,我也不知道我自己好不好!
——“繼續(xù)過我們的日子嘍!”聽起來像是永遠(yuǎn)停不下來的態(tài)勢。而且,你有沒有發(fā)現(xiàn),他說的是“我們的日子”,而不是“我的日子”,因為在這種情況下,有人相伴的感覺總是比較好。
——“繼續(xù)奮戰(zhàn)!”(生活仿佛成了戰(zhàn)場。)
——“混日子嘍!”(怎么混?鉆進(jìn)水里面嗎?)
——“沒啥好抱怨的啦!”延伸的版本則是:“我們不可以抱怨!闭f話的人,其實處在被虐的狀態(tài),卻不自覺地沾沾自喜。
至于最常聽見的大概是這句:“運氣很背,但日子還過得下去啦!”話中透露的信息是,其實這個人本身就是個倒霉的失敗者。
很少人堅定地回答“還不錯”,更少人能夠以堅定、誠懇的語氣馬上回答:“很好!”由此可見,我們大部分人的生命一定少了點兒什么。
事實上,據(jù)我觀察,在當(dāng)今這個社會,數(shù)以千萬人天天都是不情不愿、愁眉苦臉地在工作,對于脫離“苦!保麄冎荒芗南M跇吠,只要中了頭彩就可以過幸福的日子。
許多人從事著不適合自己的工作,天天承受著極大的壓力,內(nèi)心深處是無盡的哀傷,覺得自己活得一點兒價值都沒有,簡直像個被賣掉的長工一樣。但他們常會這么說:
——“我沒辦法改變了!
——“我還有30年的貸款要還呢!
——“我得養(yǎng)活一家子。”
——“堅持崗位是我的責(zé)任,況且,不做這個,我還能做什么呢?”
關(guān)于這件事,我思考了很久。我想,人們不幸福的原因,多半跟我們熟知的某個句子有關(guān)。這句話,我們從小聽到現(xiàn)在,人人都視之為理所當(dāng)然。這句話已經(jīng)在我們的生活中根深蒂固,或許正因如此,我們從未認(rèn)真思考過它究竟意味著什么。
它看起來毫無殺傷力,有點兒攻擊性,但沒啥好擔(dān)心的。你如果不注意聽的話,頂多是這樣回應(yīng):“哦,那又怎樣?”可是,如果你再三思索,一旦理解了它真正的含義,你八成會嚇得直發(fā)抖!讓我直接切入主題吧!這個短短的句子,總共才6個字——
“必須賺錢為生”。
怎么樣?看了有什么想法?
有沒有突然從椅子上跳起來?
它是否讓你有所警惕?
事實上,我一直到幾個禮拜前才對這句話有特別的感受。當(dāng)時,我正在跟客戶開會,其中一個人忽然無奈地說出了這句話。突然間,我的腦海中浮現(xiàn)了這個想法:
若說我們必須賺錢為生的話,那就意味著我們的生命已經(jīng)奄奄一息了。你再仔細(xì)讀一遍,沒錯,奄奄一息!
這是件很震撼人心的事實!
所幸,幾乎所有的人都很正常地生活著,大家都很認(rèn)命地過日子。
如果我們接受了這句話的觀點,那就等于葬送了自己存在的意義以及大好的未來。
如果你不想過行尸走肉般的生活,那就忘了“賺錢為生”這件事吧!
因為,我們的生命應(yīng)該是充滿感覺、幸福、創(chuàng)意、愛和親密感的。這些才是我們應(yīng)該努力去賺取的。從我們出生開始,這些寶貴的資產(chǎn)就已經(jīng)在漸漸流失了。
我們從小就被這個可怕的觀念給吞噬了,天啊,居然還一聲都不吭呢!
它直接就成了我們潛意識的一部分。如果我們期盼的是幸福人生和美麗世界,那就得想辦法解決這個問題!老板,而且是越早越好。當(dāng)然,這也有助于公司業(yè)務(wù)的蒸蒸日上,我相信你一定會想到這一點的。
我們該如何改變思考模式呢?
我既非心理學(xué)家,也不是哲學(xué)家,但我和每個人一樣,對此會有一些個人看法。
因此,我有個建議:我們?nèi)裟苜x予這句話不同的意義,人們對此有不同的想法,我們的生命將有全新的價值、全新的姿態(tài),比以往更健全,也不再受委屈。
你覺得呢?
我的建議是,讓我們睜開雙眼,把那句話忘得一干二凈吧!
因為:
只要我們活著就不需要去想賺錢為生,從我們出生那一刻起,我們已經(jīng)賺到了生命。
你是個明理的人,我相信你一定可以理解堆積在我心中這些不安。不僅如此,我確定你必能深入思考這些問題,然后找到我需要的結(jié)論(畢竟你是老板嘛)。
期待早日收到你的回信。
請接受我熱情的擁抱!
亞歷士
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