良好的個人形象是當(dāng)代社會必需的通行證，擁有完美的身材是每個人都夢寐以求的�！蹲藙輰α�，你就美了》(第2版)從大家關(guān)注的體形問題出發(fā)，告訴你身材及容貌變形的原因和檢測方法，以及腿、腰、頸、臉等關(guān)鍵部位的快速塑形秘訣。幾十種示范動作及原理，二百余張示范照片一一展現(xiàn)，手把手教你DIY矯正體形，用兩只手或簡單工具，就能做出很多開刀才能做到的雕塑身材和輪廓的效果。本書是非常實用而且應(yīng)當(dāng)經(jīng)常拿出來作為參照的形象管理工具書。 第

本書從尋找幸福、正確認識婚姻與家庭以及家庭的功能入手，讓讀者懂得并學(xué)會用智慧去愛所愛的人，用智慧去管教子女，并通過作者三十多年親子教育的實踐案例進行闡釋。目的是給讀者正面的影響和力量，從而在管教子女方面采取合理的辦法，讓孩子健康成長，獲得幸福的家庭和精彩的人生。

《成長的印記：正面教育40例》是一本有關(guān)家庭教育的作品，作者以母親、教師和教育管理工作者的多重身份，關(guān)注孩子成長的每一階段，記錄孩子成長的多個瞬間，把握孩子成長的個性特征，總結(jié)孩子成長的共性規(guī)律，以其豐富的閱歷、理性的思考和深刻的感悟，從一些具體的真實事例和詳實數(shù)據(jù)入手，總結(jié)闡述了一些家庭教育的理念和方法，為讀者呈現(xiàn)了家庭教育之“品德篇”、“學(xué)習(xí)篇”和“健康篇”。

現(xiàn)在大家的健身意識都非常強，越來越多的人開始愛上健身活動，尤其是中老年人以及上班一族的人員。他們有的是工作辛苦了一輩子，退休后感覺到現(xiàn)在*要緊的是要有一個健康的身體，延緩衰老，提高生活質(zhì)量；上班一族中年人也意識到，整天坐在電腦前或伏案工作，忙于應(yīng)酬，身體健康狀況欠佳，應(yīng)該忙里偷閑抽出一點時間進行健身運動�？茖W(xué)選擇健身方法非常重要。一個人選擇適合自己的健身方法，對于改善體質(zhì)，防老抗衰，塑造理想的身材，保持旺盛的精力，做

拋棄你腦子里有關(guān)減肥和鍛煉的陳舊觀念。本書通過100多篇簡短精煉的文章闡述了為什么食用脂肪反而能讓我們減肥；而食用碳水化合物又會如何給身體帶來壓力與饑餓感；并根據(jù)*新的科學(xué)研究證明了不是所有卡路里都相同。

本書根據(jù)作者豐富的電動自行車維修經(jīng)驗編寫而成，內(nèi)容由淺入深、循序漸進地講解了電動自行車的維修技能。本書結(jié)合電動自行車的實際維修，采用大量的維修實物照片，清晰地展現(xiàn)了常見的電動自行車典型故障的檢修過程，內(nèi)容包括：電動自行車的結(jié)構(gòu)及分類、檢修工具及儀表的使用、檢測及代換常用電子元器件、電動自行車檢修方法、電動自行車的拆卸及組裝、電動自行車控制電路、蓄電池故障檢修、充電器故障檢修、電動機故障檢修、控制器故障檢修以及電動自行

跑步像是運動中的冥想，無論你是為了減肥、為了健康、為了鍛煉，還是單純的只為了抽身俗務(wù)、放松自我，跑步都會是一項令人愉快的運動�；蛟S你是剛剛開始跑步，對其還一無所知，甚至不知道到底為了什么而跑，但你既然投身于此，必要的知識和方法就是不可或缺的，這將幫你糾正姿勢、提高速度、避免傷病、越跑越遠，并會讓你徹底愛上跑步。 這就是一本涵蓋了初跑者所關(guān)心需要的所有跑步基礎(chǔ)知識，包括跑步裝備、能量補給、體質(zhì)體能的知識、跑步綜

本書以中華人民共和國刑法及其核心立法解釋、司法解釋為主要內(nèi)容。收錄1997年刑法文本、歷次修正案、及刑法修正案九修改后的修正文本，將核心司法解釋按主體罪名列在刑法之后，并將其中的批復(fù)作為腳注，插入刑法條文中去。本書體例新穎，文本準確，便攜實用，適合專業(yè)人士出庭使用。

每個孩子都有自己獨特的生命規(guī)劃圖唯有覺醒的父母才能幫助他們擁有最佳的命運軌跡《父母的覺醒》是一本從心理與情感層面講述教養(yǎng)之道的書�！坝X醒”意味著對我們經(jīng)歷的一切事情保持清醒，按照現(xiàn)實的本來面目去接受和應(yīng)對它，而不去妄圖控制或改變它。也就是說，我們在教養(yǎng)孩子的時候，要依從他們的本性，接納他們的本真。父母的覺醒與改變是教育的真正開始。父母只有安頓好自己的身心，才能幫助孩子成長為一個健全的人。作者薩巴瑞博士提出，父母與孩子