關于我們
|
|
點擊返回 當前位置:首頁 > 中圖法 【 G89 文體活動】 分類索引
-
-
-
大學生健身跳繩理論與實踐
- 明應安, 武東海, 孫睿主編/2022-1-1/
中山大學出版社/定價:¥38
跳繩運動作為有氧與無氧相結合的運動項目,對于提高大學生、青少年的體質健康效果都十分明顯,不僅能夠改善速度、力量、靈敏以及身體的協(xié)調素質,合理科學的跳繩運動對改善參與者的心肺功能也有著重要作用,同時也能夠起到鍛煉肌肉和增強骨骼的積極作用。激發(fā)大學生參與跳繩的熱情,要讓學生“愛跳繩、會跳繩、跳好繩”,讓學生掌握跳繩運動的基本知識、基本技能和方法,同時提高學生體能、自主鍛煉的能力與環(huán)境的適應能力,促進其身心全面發(fā)展。培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣、良好的思想作風、頑強的意志品質、強烈的競爭意識及高尚的團隊精神
-
ISBN:9787306076229
-
|