新時(shí)期，我國把高校體育教育的發(fā)展創(chuàng)新作為教育事業(yè)改革的一大抓手。而本書正是在響應(yīng)教育改革大環(huán)境的前提下進(jìn)行寫作的，全面、系統(tǒng)地闡述了體育教育基本理論知識(shí)，并且針對(duì)當(dāng)前體育教育的熱點(diǎn)、現(xiàn)狀及發(fā)展等一系列問題進(jìn)行了深入的研究與探討，以期為我國高校體育教育改革與發(fā)展提供一定參考。

本書共六章，內(nèi)容包括：緒論、高校體育教學(xué)理念、高校體育教學(xué)要素的改革、高校體育教學(xué)策略與設(shè)計(jì)、高校體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)訓(xùn)練、科學(xué)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)處方與損傷預(yù)防。

本書對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的價(jià)值、開展等進(jìn)行了系統(tǒng)研究，內(nèi)容包括：戶外運(yùn)動(dòng)概述、戶外運(yùn)動(dòng)的價(jià)值挖掘與彰顯、戶外運(yùn)動(dòng)科學(xué)開展的安全保障體系建設(shè)、戶外運(yùn)動(dòng)科學(xué)開展的安全管理體系建設(shè)、山地運(yùn)動(dòng)的科學(xué)開展與訓(xùn)練、水上運(yùn)動(dòng)的科學(xué)開展與訓(xùn)練、空中運(yùn)動(dòng)的科學(xué)開展與訓(xùn)練、冰雪運(yùn)動(dòng)的科學(xué)開展與訓(xùn)練。本書對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的理論進(jìn)行了深入解析，內(nèi)容翔實(shí)、結(jié)構(gòu)清晰，實(shí)踐部分涉及戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目眾多，方法具體，實(shí)用指導(dǎo)性強(qiáng)。

本書以高校體育教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)防控為主線，從高校體育教學(xué)現(xiàn)狀、體育教學(xué)模式的構(gòu)建、體育課程的設(shè)置進(jìn)行闡述。在高校體育教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)防控中，對(duì)體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系、體育教師教學(xué)能力的提升等方面也進(jìn)行了研究與探討，最后提出在體育教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)防控實(shí)踐中需要采取哪些相應(yīng)的策略，創(chuàng)新教學(xué)方法和教學(xué)手段、以此改進(jìn)高校體育教學(xué)模式。本書包含了，高校體育教學(xué)概述、高校體育教學(xué)的課程內(nèi)容、高校體育教學(xué)的思想演變、高校體育教學(xué)的模式構(gòu)建、高校體育教學(xué)的新發(fā)展、高校體育教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)防控研究等六章內(nèi)容。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)全書針對(duì)運(yùn)動(dòng)人群，從如何制訂有效的飲食計(jì)劃講起，引出怎樣長(zhǎng)期保持健康的飲食習(xí)慣，然后介紹了適合運(yùn)動(dòng)人群的早餐、午餐、晚餐以及零食的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)等。緊接著本書對(duì)人體蛋白質(zhì)與肌肉的增長(zhǎng)原理以及運(yùn)動(dòng)流汗后如何補(bǔ)充水分進(jìn)行了講解，在此基礎(chǔ)上又介紹了運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中與運(yùn)動(dòng)后的能量補(bǔ)充方法，以及如何滿足特定時(shí)期身體的營(yíng)養(yǎng)需求等知識(shí)。本書針對(duì)節(jié)食與運(yùn)動(dòng)減肥給出了科學(xué)的飲食指導(dǎo)。本書適合運(yùn)動(dòng)員、健身人士以及對(duì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)感興趣的讀者閱讀。

科學(xué)跑步，跑步健康、跑出美麗。本書重點(diǎn)關(guān)注女性跑者，鼓勵(lì)女性科學(xué)參與跑步，收獲諸多跑步益處。無論你是女學(xué)生、寶媽，還是職場(chǎng)麗人、退休女士，無論你是對(duì)跑步感興趣的人，還是有豐富經(jīng)驗(yàn)的跑者，本書都能為你參與跑步提供幫助，幫助你科學(xué)面對(duì)跑步、從容應(yīng)對(duì)、積極準(zhǔn)備、專注投入、遠(yuǎn)離損傷、瀟灑奔跑。奔跑吧，收獲健康與歡樂，以更好的姿態(tài)擁抱當(dāng)下的自己，也跑向更好的你。

體育強(qiáng)國是新時(shí)期我國體育工作改革與發(fā)展的重要目標(biāo)和任務(wù)，為促進(jìn)我國體育強(qiáng)國建設(shè)，除了加強(qiáng)競(jìng)技體育的進(jìn)一步發(fā)展外，還要重視體育文化軟實(shí)力的提升。本書以體育強(qiáng)國建設(shè)為背景，重點(diǎn)研究如何重塑與發(fā)展我國的體育文化，如何進(jìn)一步提升我國體育文化的軟實(shí)力。主要涉及競(jìng)技體育、群眾體育、學(xué)校體育、農(nóng)村體育，以及體育文化的產(chǎn)業(yè)化發(fā)展等幾個(gè)方面的內(nèi)容，同時(shí)還重點(diǎn)研究與分析了體育強(qiáng)國背景下體育文化軟實(shí)力提升的多元化路徑。旨在通過以上內(nèi)容的研究，可以構(gòu)建一個(gè)完善的體育文化體系，從而為體育強(qiáng)國建設(shè)奠定良好的基礎(chǔ)。

本書共七章，內(nèi)容包括：體育文化概述，體育文化的形成與發(fā)展，體育文化的形態(tài)，體育文化的表現(xiàn)形式，學(xué)校體育文化的建設(shè)與發(fā)展，民族傳統(tǒng)體育文化的建設(shè)與發(fā)展，都市生態(tài)體育文化的建設(shè)與發(fā)展。

本書包括體育文化概述、運(yùn)動(dòng)與健身的基礎(chǔ)理論與應(yīng)用、體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技術(shù)與應(yīng)用、籃球、散打、太極拳、武術(shù)套路、珍珠球等內(nèi)容。