你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至，隨著肚子越變?cè)酱�，外表看起�?lái)越來(lái)越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影！本書(shū)教你減掉內(nèi)臟脂肪就能脫離腹愁者聯(lián)盟的科學(xué)減肥法！?認(rèn)清讓內(nèi)臟脂肪增加的元兇；?探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法；?鎖定肥胖激素胰島素分泌量增加的分歧點(diǎn)；?糖質(zhì)的真面目是讓脂肪細(xì)胞增加和變大；?內(nèi)臟脂肪無(wú)法燃燒的人全是營(yíng)養(yǎng)不良的患者；?內(nèi)臟脂肪增加都?xì)w咎于錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣；?拋棄過(guò)時(shí)的卡路里指標(biāo)，改用PFC量；?吃飽吃好還能成功減重14kg的強(qiáng)飲

在日常生活中，你是否會(huì)有這樣的困惑：仿效各種熱門護(hù)膚方式或者購(gòu)買了很多高口碑護(hù)膚產(chǎn)品，每天也認(rèn)認(rèn)真真地護(hù)膚，但肌膚還是變得越來(lái)越差？我們究竟應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品和護(hù)膚方式呢？ 作為擁有精英配方師團(tuán)隊(duì)的言安堂，從專業(yè)的視角和科學(xué)的研究出發(fā)，將晝夜節(jié)律理論與護(hù)膚相結(jié)合，并針對(duì)可能出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題給出了詳盡的分時(shí)護(hù)理方案。同時(shí)，書(shū)中附有膚質(zhì)&發(fā)質(zhì)測(cè)試，幫你了解自己的肌膚狀態(tài)，科學(xué)地選擇適合自己的護(hù)膚品。 希望每一個(gè)愛(ài)美的人都能在這本書(shū)里找到適合自己的肌膚養(yǎng)護(hù)方法。

本書(shū)由專業(yè)皮膚科醫(yī)師和預(yù)防醫(yī)學(xué)咨詢師所著，提供基礎(chǔ)、實(shí)踐、應(yīng)用三大課程，從飲食、生活習(xí)慣、護(hù)膚方法、護(hù)膚品購(gòu)買、醫(yī)美選擇等方面多管齊下，教你由內(nèi)到外打造健康肌膚�；�礎(chǔ)課程部分，配合原創(chuàng)插圖，深入淺出地講解皮膚的構(gòu)成和作用、皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)等基礎(chǔ)知識(shí)；實(shí)踐課程部分，手把手教你辨別自己的膚質(zhì)，傳授正確的護(hù)膚手法，搭配飲食調(diào)節(jié)，正面“迎擊”干燥、暗沉、毛孔粗大、粉刺、痘痘、老化、松弛、皺紋等肌膚問(wèn)題；最后的應(yīng)用課程部分，進(jìn)一步探討激素對(duì)皮膚的影響、護(hù)膚品的辨別和選購(gòu)、各類醫(yī)美機(jī)構(gòu)的適應(yīng)人群等。本書(shū)從基礎(chǔ)

唇彩、腮紅和睫毛膏看似是現(xiàn)代產(chǎn)物，但點(diǎn)染雙唇、臉頰和眼周卻是世界上古老的行為之一。作品遍布時(shí)裝秀、紅毯、廣告和雜志封面的世界知名化妝師麗莎·埃爾德里奇將把你從遠(yuǎn)古時(shí)期和古典時(shí)代，帶入英國(guó)維多利亞時(shí)期和好萊塢的黃金年代，再到現(xiàn)在和未來(lái)，一探尖端技術(shù)的究竟，全方位呈現(xiàn)化妝品背后的故事。本書(shū)將告訴你人們使用化妝品的原因，并為你介紹不同年代的化妝品。你還將在書(shū)中看到光芒四射、引人競(jìng)相模仿的彩妝繆斯，以及她們是如何坐上女神寶座的。每個(gè)章節(jié)都講述了偉大的行業(yè)故事，以及赫蓮娜·魯賓