本書共7章60節(jié)，主要內容有灸法養(yǎng)生概論、灸法養(yǎng)生的發(fā)展歷史、灸法養(yǎng)生常用方法、常見不適的灸法養(yǎng)生等，書末附有古典著名歌賦節(jié)選。隨著養(yǎng)生保健理念的深入人心，傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的方法越來越受到大眾的追捧，如灸法養(yǎng)生。而切實有效指導大眾使用科學的灸法養(yǎng)生的科普類書籍卻少之又少。本書除了收錄比較常見不適的灸法養(yǎng)生的內容外，還綜合了中醫(yī)經絡腧穴養(yǎng)生、功法養(yǎng)生要素，具有鮮明的中醫(yī)特色，且極具可操作性。
暫無
本書集《大眾醫(yī)學》雜志七十年之精華，精心挑選了一百篇由知名中醫(yī)專家撰寫的優(yōu)秀科普文章，以期幫助大家找到適合自己的養(yǎng)生之路。書中內容既有理論探索，也有實踐總結，七十年來的中醫(yī)名家們，以誠懇生動的文筆，向讀者介紹了自己的養(yǎng)生之道。其中包括國醫(yī)大師朱良春的長壽粥、沈自尹院士的健康四計、國醫(yī)大師朱南孫的養(yǎng)顏三豆飲等許多名老中醫(yī)的養(yǎng)生體會和經驗。本書主要內容分為養(yǎng)生有道進補有方驗方有效三部分，涉及中醫(yī)飲食、起居、情志、藥物、經穴、運動養(yǎng)生等幾大類，內容豐富，而方法簡單。
《泰山健康長壽秘典：三六九健身法》（包括“三六九健身法”“一二三健身法”），集古今中華養(yǎng)生文化智慧于一身，融泰山生命文化、封禪泰山的帝王養(yǎng)生秘訣，儒、釋、道、醫(yī)的養(yǎng)生哲學于一體，突出了穴位按揉、腹式呼吸與經絡養(yǎng)生，注重了飲食調理，精神健康，是一套讓您不得病、少得病的綜合養(yǎng)生保健法。中老年朋友普遍反映：“這套健身法，一看就懂，一學就會，一做就管用。\"國醫(yī)大師說：“這套健身法，發(fā)掘了人體的修復本能，是節(jié)省、有效的健身法，很符合中老年人需求，只要堅持按這個方法鍛煉，健康長壽很輕松�！睂＜以u價稱：“該
本書對于66位名老中醫(yī)的養(yǎng)生經驗進行了總結，這些名老中醫(yī)年齡多至耄耋，有些在百歲以上，他們對于養(yǎng)生有著獨到的經驗和體會。書中介紹的養(yǎng)生內容涵蓋藥物治療、針灸推拿、形體鍛煉（養(yǎng)生操等）、藥膳方、食療方、情志養(yǎng)生、起居宜忌等多方面。為了方便中老年讀者閱讀，我們特意將書中文字字號調大，做成“大字版”。
《調養(yǎng)體質更健康》根據中醫(yī)體質的研究成果，按照中國人常見的九種體質分類，詳細介紹每種體質的特點、成因以及有針對性的養(yǎng)生保健方法，內容實用豐富，語言簡明流暢，適合社會各界讀者閱讀參考。
國醫(yī)編委會編著的《圖解太極拳養(yǎng)生大全（中華傳統(tǒng)保健文化）》收錄了簡化太極拳、二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳的練習方法。本書文字簡明扼要，圖形清晰易懂，圖文對應。其中，動作線路圖（套路圖）既標明了動作名稱，又標明了動作編號，易于與文字、圖形對照；同時，還有練拳釋疑、武當太極拳功架歌訣和太極拳散手秘訣等，非常適合初學者閱讀。
書單推薦 更多 新書推薦 更多
