本書為適應新時代大學體育教學改革、學生學習和體育鍛煉需要而編寫，緊扣“健康第一”的教育理念。前3章主要介紹了體育健康基本知識，有新時代大學體育的發(fā)展、體育運動與健康促進、大學生體質(zhì)與健康、科學健身、運動營養(yǎng)、塑造體形、運動傷病的預防與救護等內(nèi)容。第4～19章主要介紹了運動項目基本知識，對足球、籃球、氣排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、武術(shù)散打、跆拳道、健美操、花樣輪滑、拉丁舞、瑜伽、擊劍、游泳、定向運動進行了較為系統(tǒng)的介紹。本書結(jié)構(gòu)合理、內(nèi)容新穎、題材豐富，大部分運動技術(shù)示范圖片由編者組織體育教