本書是一本運動類作品，是一本基于腦科學、心理學和運動機能學的跑步指南。本書結合了科學與實例，適合較廣泛的人群閱讀。作者斯科特道格拉斯作為跑步雜志的資深編輯和擁有40年跑齡的跑者，以獨特的視角呈現(xiàn)了用跑步管理心理健康的開創(chuàng)性指南。本書共12章，分為3個部分：跑步改造大腦、跑步作為方法、跑步重塑生活。作者基于腦科學、心理學和運動機能學等知識，在書中分享了職業(yè)和業(yè)余跑者的跑步經歷，以及跑步如何幫助我們恢復身心健康。

本書主要研究大學生田徑運動的教學模式和考核評價，以及大學生田徑運動的訓練方法，分析走跑類項目、跳躍類項目、投擲類項目的具體教學與訓練方法，最終闡述了大學生田徑運動教學的未來發(fā)展趨勢，對高校體育教師、體育教學工作者和相關研究學者有一定的借鑒意義。

本書基于我國馬拉松賽事在“量的供給”與“質的提升”的雙重訴求，對我國馬拉松賽事的發(fā)展演化特征進行剖析，發(fā)現(xiàn)問題并分析成因，進而深層次地解析我國馬拉松賽事發(fā)展的動力機制，設計我國馬拉松賽事創(chuàng)新發(fā)展路徑。

本書主要分為上、下兩篇，上篇主要介紹馬拉松大眾選手參賽風險理論，下篇側重于馬拉松大眾選手參加比賽的實踐應用指導。上篇分為六章，下篇分為四章。在國家一系列政策的引導下，馬拉松作為一項全民健身運動迅速在全國風靡。由于理論基礎和實踐經驗薄弱，加上賽事風險的不確定性和復雜性，導致猝死、損傷及突發(fā)事故等風險問題頻發(fā)。

本書以互聯(lián)網為背景，從當前我國高校定向運動教師教學的實際問題出發(fā)，根據定向運動教師教學的特點，從教育學和體育學角度進行定向運動教師教學能力的探索，為體育師資培養(yǎng)、課程設置和在職體育教師的進修提供建設性意見。

本書在遵循體育運動一般規(guī)律的基礎上,對田徑運動的教學理論與競賽實踐進行了研究探索,具體對涉及田徑運動的功能特點、教學理論、訓練方法、技術實踐等方面的內容進行了剖析,并對田徑運動的競賽知識進行了分析,以及田徑運動的相關體能素質提升方法等進行了深入探討。同時,本書將高校田徑運動教學劃分為走跑類、跳躍類和投擲類,涵蓋理論與實踐兩個方面,從田徑運動歷史發(fā)展背景到具體項目教學方法均有詳細論述,展示了各項目技術動作、教學步驟、訓練方法及注意事項等。

本書分三個部分：理論篇、教學與訓練篇、拓展篇。內容包括：田徑運動概述、田徑運動教學的理論和方法、田徑運動訓練的理論和方法、田徑運動的編排和裁判法、田徑運動場地基本知識、走跑類項目的教學與訓練等。

在高校體育教育中，田徑課程也面臨著不少問題，如教師和學生對田徑課程的重視不夠、田徑課程的設計有所欠缺、田徑教學體系不完善等，這都在一定程度上影響著高校田徑運動的發(fā)展。本書撰寫，以期為我國高校田徑運動教育教學的發(fā)展盡綿薄之力。本書內容，在調查與分析高校田徑課程設置與教學現(xiàn)狀，以及田徑教學基本理論的基礎上，重點對高校田徑課程體系的設計做出了細致的研究與分析。同時以這些科學理論為指導，設計了田徑體能、走跑類、跳躍類、投擲類等項目習練的方法。

本書共七章，包括田徑運動理論、田徑運動技術原理與教學研究、田徑運動健身理論、田徑運動走跑類項目實踐述論等內容。

本書主要從運動免疫、減肥塑形、腰腿疼、頸肩痛、脊柱側彎背痛、運動損傷、新時代科學健身八原則等方面展開討論，語言通俗易懂，適合大眾閱讀。重點介紹了如何從科學的角度健身與樁跑。樁跑是專門為適應當代人生活方式創(chuàng)立的一項新型跑步方式。在跑步中修煉樁之養(yǎng)生，中西合璧；在樁法上融入跑的動感，古為今用。樁跑融有氧運動與太極養(yǎng)生之精華，在當代科學研究的基礎上，對跑姿跑態(tài)做了新的規(guī)范與調整，為新時代大眾提供更高效的健身與養(yǎng)生手段，內外兼修，整體提高生命活力。本書提出的主要觀點如下：1.樁跑不僅促進少年兒童健康成長