本書將告訴你面對(duì)抑郁癥，最正確的做法是什么，并引導(dǎo)你去尋找最佳的方法。閱讀完這本書，你將知道：現(xiàn)在哪些治療對(duì)你來說是適合的，并了解可以從恢復(fù)過程中獲得什么。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的睡眠和飲食習(xí)慣的簡(jiǎn)單改變真的能起到作用，并能學(xué)會(huì)如何監(jiān)督自己的進(jìn)步，并在開始感覺更好時(shí)學(xué)習(xí)如何監(jiān)控進(jìn)度，以便根據(jù)需要調(diào)整治療。

本書從腦卒中（中風(fēng)）常見誤區(qū)開始，以中醫(yī)角度，從“治”“防”“吃”三方面，由淺入深、由點(diǎn)到面地揭開中風(fēng)的各種真相，引領(lǐng)讀者了解中醫(yī)視角下的中風(fēng)，糾正錯(cuò)誤觀念，實(shí)現(xiàn)“走出疾病的誤區(qū)”，走進(jìn)健康的真相。

該書旨在為腦卒中患者提供健康服務(wù)。內(nèi)容全面，包含腦卒中的全程及常見問題。模塊一為腦卒中的預(yù)防、發(fā)現(xiàn)及正確就醫(yī)；模塊二以結(jié)構(gòu)化教育為框架，詳實(shí)得闡述腦卒中后可能出現(xiàn)的問題及對(duì)策，促進(jìn)卒中后的科學(xué)康復(fù)和適應(yīng)生活；模塊三為配合情景案例形象指導(dǎo)避免卒中認(rèn)識(shí)誤區(qū)；模塊四為高危因素（高血壓、糖尿病、高血脂）的有效管理，遠(yuǎn)離腦卒中；模塊五為卒中的中醫(yī)藥防治管理。

焦慮癥是現(xiàn)代社會(huì)的一種常見的心理疾病。作者在2010年突遭驚恐發(fā)作，后確診為焦慮癥。他用了一年半的時(shí)間，沒有吃西藥，通過“心理咨詢+佛學(xué)禪定”治愈了焦慮癥。根據(jù)這段親身經(jīng)歷，作者寫就了這本書。他在書中將治療心得，歷次心理咨詢和佛學(xué)禪定訓(xùn)練心力的步驟和方法，以及對(duì)自我心理的深層剖析，一一呈現(xiàn)在讀者面前。對(duì)廣大焦慮癥朋友而言，該書不失為自我療愈的范本，所述方法具有極強(qiáng)的可操作性，讀者也能從與作者的情感共鳴中得到開解和安慰。

情緒急救：遠(yuǎn)離抑郁，不做不快樂的自己我們?cè)谏�活中，常常因�(yàn)榕龅揭恍┎蝗缫獾氖露�產(chǎn)生負(fù)面情緒，這些情緒對(duì)我們的工作、生活，乃至家庭等都會(huì)產(chǎn)生消極影響，我們應(yīng)該如何擺脫負(fù)面情緒的干擾呢？本書以大眾化的表達(dá)方式，力求向讀者傳達(dá)正能量的情緒。負(fù)面情緒并不可怕，只要稍加注意，學(xué)會(huì)認(rèn)真調(diào)控，就做情緒的主人，就能收獲快樂的人生。