醫(yī)學(xué)技術(shù)和觀念更新的今天，人們對健康的需求已不再止步于治療和痊愈，也不滿足于“患病吃藥”“看病拿藥”“病好了就停藥”，而更希望能追根溯源，希望抽絲剝繭，希望對疾病和健康有更全面和深刻的了解和認(rèn)識。

社交媒體興起的今天，人們接收信息的渠道多了，但各種各樣的誤區(qū)也在信息時代蔓延。就診中，人們和醫(yī)生接觸時間非常有限，短時間內(nèi)零星、未經(jīng)整理的知識碎片已無法滿足他們對健康咨詢的高要求和高期待。

物質(zhì)文化日益豐富的今天，工作競爭激烈、生活壓力巨大，人們困于快節(jié)奏、快餐式的生活方式而無力自拔，多種重大疾病出現(xiàn)低齡化趨勢，其中就包括腦卒中。同時，中青年們在忙碌的工作和生活中，往往忽略健康本質(zhì)，更迷信以保健品和“特效藥”來防治疾病，而非良好生活方式的長期堅持。

中醫(yī)是誕生在中華大地上的瑰寶，強(qiáng)調(diào)整體觀念、辨證論治、“治未病”思想和預(yù)防養(yǎng)生理念，所提出的“人與天地相應(yīng)”“順時養(yǎng)生”“形神兼養(yǎng)調(diào)神第一”等養(yǎng)生理論，對現(xiàn)代人的生活方式和習(xí)慣無不體現(xiàn)出重要指導(dǎo)意義。

如何擺脫腦卒中（中風(fēng)）看似只是疾病治療，實則是一項多種慢病長期管理的綜合工程，其中必然離不開中醫(yī)中藥的參與，更離不開中醫(yī)理論的引導(dǎo)，因為中醫(yī)帶來的不僅是治療，更是當(dāng)代人們所看重的健康理念和生活方式。

本書以通俗的語言串聯(lián)一系列中風(fēng)的中醫(yī)防治知識，由此，讓更多人了解中醫(yī)、認(rèn)識中醫(yī)，使數(shù)千年傳承下來的智慧結(jié)晶得以取之于民、用之于民，讓百姓在理解傳統(tǒng)文化的同時，規(guī)避錯誤生活方式，樹立正確健康理念；更讓處于時代競爭壓力下的中青年能夠節(jié)奏慢一點，生活好一點，健康多一點，真正遠(yuǎn)離卒中，遠(yuǎn)離疾病。

需要說明的是，疾病過程復(fù)雜多樣、千變?nèi)f化，且每個人存在一定個體差異，所謂具體情況具體分析，發(fā)生疾病仍需積極就醫(yī)，遵照專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)意見。書中所涉及的卒中防治、生活調(diào)攝等內(nèi)容，切不可生搬硬套地“對號入座”。

本書獲得國家自然科學(xué)基金、上海市自然科學(xué)基金、上海市衛(wèi)生健康委員會臨床研究專項、上海市普陀區(qū)中醫(yī)臨床重點專科、全國名中醫(yī)普陀傳承工作室建設(shè)項目等的資助，在編委會成員共同努力下，歷經(jīng)數(shù)次修改，最終定稿，在此一并表示由衷感謝！

俞 璐