伴隨著孩子的出生，媽媽也出生了。媽媽是什么？如何變成強(qiáng)大的媽媽，順利成為寶寶的強(qiáng)勁保護(hù)傘？針對(duì)國(guó)內(nèi)時(shí)有報(bào)到因產(chǎn)后抑郁癥導(dǎo)致的種種問(wèn)題，本書旨在幫助剛當(dāng)上母親的“新媽媽”重建對(duì)生活的熱愛(ài)與信心。也適合職場(chǎng)中的女性或者剛步入婚姻殿堂的人提前去了解，做好心理準(zhǔn)備。本書涵蓋了所有現(xiàn)代媽媽的所需的信息，包括：★產(chǎn)后幾個(gè)月，如何照顧好自己；★如何讓寶寶睡得好★如何改善你的情緒體驗(yàn)★減壓方法★管理那些真正黑暗的日子★與寶寶磨合的方法★應(yīng)對(duì)婆婆和產(chǎn)后友誼關(guān)系的波動(dòng)★回到你的社交關(guān)系網(wǎng)★回到工作

本書緊扣流動(dòng)人口健康需求，以為主，既有常見(jiàn)病、多發(fā)病的實(shí)際知識(shí)，又有健康生活方式的指導(dǎo)，希望能為流動(dòng)人口掌握健康知識(shí)，樹立健康觀念，形成健康生活方式提供參考和幫助。

本書收錄了10余位日行超過(guò)2萬(wàn)步的樂(lè)行者各自行走的故事和心得，目的是傳播健康行走的理念和做法，激勵(lì)更多的人選擇健康行走的快樂(lè)生活滴。

母乳喂養(yǎng)不管是對(duì)新媽媽還是新生寶寶，都是值得大力提倡的。本書從寶寶剛出生起，指導(dǎo)新媽媽正確喂母乳的方法，讓新手媽媽初次喂母乳就上手。而對(duì)不能吃母乳的寶寶，給出了配方奶的正確喂法和注意事項(xiàng)，讓人工喂養(yǎng)的寶寶也得到更好的喂養(yǎng)。 一般從寶寶6個(gè)月起，就要添加輔食。本書詳細(xì)介紹了輔食的添加過(guò)程及制作方法，對(duì)輔食喂養(yǎng)中的眾多疑難問(wèn)題也做了專業(yè)的解答。

減肥，一個(gè)胖人一生的話題，一個(gè)目前大多數(shù)人都面臨的問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都嘗試過(guò)，失敗過(guò)，享瘦是一種生活態(tài)度，《西木博士減肥革命：28天瘦到你尖叫》提出的養(yǎng)生減肥理念將影響和改變你的一生。減肥不缺方法，缺的只是堅(jiān)持下去的毅力，隨書附贈(zèng)的健康瘦身綠手環(huán)貫穿了一種理念，一種讓你自愿改變你習(xí)慣的力量，而且不是被迫的，你會(huì)每天有目標(biāo)，有任務(wù)，有成就感。數(shù)十萬(wàn)人親身體驗(yàn)大成功，瘦到你尖叫，瘦你到永遠(yuǎn)！即便你不減肥也要維持健康養(yǎng)生的飲食習(xí)慣，終生維持健康體型！快跟西木博士一起體驗(yàn)吧！

減肥，一個(gè)胖人一生的話題，一個(gè)目前大多數(shù)人都面臨的問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都嘗試過(guò)，失敗過(guò)，享瘦是一種生活態(tài)度，《西木博士減肥革命：28天瘦到你尖叫（修訂版）》提出的養(yǎng)生減肥理念將影響和改變你的一生。減肥不缺方法，缺的只是堅(jiān)持下去的毅力，隨書附贈(zèng)的健康瘦身綠手環(huán)貫穿了一種理念，一種讓你自愿改變你習(xí)慣的力量，而且不是被迫的，你會(huì)每天有目標(biāo)，有任務(wù)，有成就感。數(shù)十萬(wàn)人親身體驗(yàn)大成功，瘦到你尖叫，瘦你到永遠(yuǎn)！即便你不減肥也要維持健康養(yǎng)生的飲食習(xí)慣，終生維持健康體型！快跟西木博士一起體驗(yàn)吧！