伴隨著孩子的出生，媽媽也出生了。媽媽是什么？如何變成強大的媽媽，順利成為寶寶的強勁保護傘？針對國內(nèi)時有報到因產(chǎn)后抑郁癥導致的種種問題，本書旨在幫助剛當上母親的“新媽媽”重建對生活的熱愛與信心。也適合職場中的女性或者剛步入婚姻殿堂的人提前去了解，做好心理準備。本書涵蓋了所有現(xiàn)代媽媽的所需的信息，包括：

★ 產(chǎn)后幾個月，如何照顧好自己；

★ 如何讓寶寶睡得好

★ 如何改善你的情緒體驗

★ 減壓方法

★ 管理那些真正黑暗的日子

★ 與寶寶磨合的方法

★ 應對婆婆和產(chǎn)后友誼關系的波動

★ 回到你的社交關系網(wǎng)

★ 回到工作