本書對健美操人才的培養(yǎng)與發(fā)展進(jìn)行了系統(tǒng)研究，主要內(nèi)容包括：新時(shí)代健美操運(yùn)動概述；新時(shí)代體育人才培養(yǎng)與理念解析；新時(shí)代健美操運(yùn)動人才培養(yǎng)的準(zhǔn)備、實(shí)施與管理指導(dǎo)；新時(shí)代健美操教學(xué)人才——教師的培養(yǎng)與發(fā)展研究；新時(shí)代健美操訓(xùn)練人才——教練員的培養(yǎng)與發(fā)展研究；新時(shí)代健美操健身指導(dǎo)人才——指導(dǎo)員的培養(yǎng)與發(fā)展研究；新時(shí)代健美操競賽評判人才——裁判員的培養(yǎng)與發(fā)展研究；新時(shí)代健美操創(chuàng)編人才的培養(yǎng)與發(fā)展研究；地方高校應(yīng)用轉(zhuǎn)型背景下健美操人才培養(yǎng)研究等。

本書共分七章，內(nèi)容包括：健美操運(yùn)動及健美操教學(xué)研究、健美操運(yùn)動訓(xùn)練基礎(chǔ)理論研究、健美操動作創(chuàng)編教學(xué)與解析、健美操服裝的搭配與音樂的選取、健美操運(yùn)動訓(xùn)練與教學(xué)指導(dǎo)、競技健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)、時(shí)尚流行健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)。

本書主要內(nèi)容包括：健美操運(yùn)動概述、現(xiàn)代社全背景下的健美操發(fā)展、健美操現(xiàn)代化發(fā)展的學(xué)科基礎(chǔ)、健美操的科學(xué)鍛煉與評價(jià)等。

本書第一章為形體美與舞蹈，第二章為舞蹈常識匯總，第三章為舞蹈訓(xùn)練與科學(xué)，第四章為舞蹈訓(xùn)練與形體美學(xué)設(shè)計(jì)，第五章為形體與舞蹈，第六章為優(yōu)美儀態(tài)的展現(xiàn)，第七章為形體美與體育舞蹈的探究。

《貝爾健身》是“荒野求生”主持人貝爾首創(chuàng)的綜合健身法，三位一體完美融合了“力量、HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）和瑜伽”。正以其親和性和高效性風(fēng)靡全球，引發(fā)了一場關(guān)于健身的革命浪潮！ 貝爾·格里爾斯，享譽(yù)全球的探險(xiǎn)節(jié)目《荒野求生》主持人，被譽(yù)為“站在地球食物鏈頂端的男人”，他健康、強(qiáng)壯、勇敢、自信的形象深得全世界億萬觀眾的喜愛和追捧。然而，30歲前的貝爾并非我們現(xiàn)在看到的這種狀態(tài)，那時(shí)候的他至少比現(xiàn)在胖一倍，而且因?yàn)樵庥鲞^一次跳傘意外事故，導(dǎo)致他背部三節(jié)脊骨損壞，幾乎癱瘓。 重傷后的貝爾迫切渴望重