“我快抑郁了，已經(jīng)好多天沒睡一個整覺了，怎么辦？” “我太累了，每天腦袋都暈乎乎的，怎么辦？” “孩子白天睡覺，晚上卻一直清醒不睡覺，怎么辦？” “寶寶晚上每隔一小時就會哭鬧要吃奶，怎么辦？” “寶寶總是凌晨三四點(diǎn)鐘醒來就不再入睡了，怎么辦？” 缺乏睡眠是產(chǎn)后抑郁癥爆發(fā)的重要原因，也是初為人父母必須面對的最重要問題之一。 睡眠不足會嚴(yán)重?fù)p害大腦功能，包括注意力、積極性、工作記憶、長期記憶、視覺處理、決策、判斷、語言和情緒控制。 新生兒通常每兩到三個小時醒來一次，睡眼惺忪、疲憊不

該書是近三年來北京航空航天大學(xué)關(guān)于共青團(tuán)工作的精品文章推送，以宣傳工作思考和新媒體成果產(chǎn)出為基礎(chǔ)，通過精妙的語言文字、珍貴的故事經(jīng)歷、精美的圖文展示了北航青年在思想理論學(xué)習(xí)中的厚植提升，在校園美育文化中的多維發(fā)展，在志愿實(shí)踐中的奉獻(xiàn)身影，在砥礪創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中的昂揚(yáng)風(fēng)采……由小見大，集結(jié)成冊。該書為北航青年奮斗群像的全景刻畫，也是對北航人精神特質(zhì)的生動詮釋，可為廣大共青團(tuán)工作人員及高校教育工作者提供參考。

本書共四章，從職業(yè)生涯概述、職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)生涯管理和職業(yè)生涯管理四個方面，講解電網(wǎng)企業(yè)員工職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的有關(guān)內(nèi)容。同時，結(jié)合近年來的典型案例進(jìn)行深入分析與講解，以期構(gòu)建多維員工職業(yè)生涯發(fā)展通道，搭建各類人才施展才華、發(fā)揮才干的平臺，使之與組織需求相匹配，提升人力資源效能，從而實(shí)現(xiàn)企業(yè)業(yè)績增長和員工成長的雙贏。本書可作為廣大電網(wǎng)企業(yè)新員工的入職培訓(xùn)教材，也可作為人力資源開發(fā)與管理工作者的工具書。

本書共11章，包括選題策劃、文案寫作、視頻拍攝與制作、引流漲粉、快速變現(xiàn)等重要內(nèi)容，以深入淺出的方式呈現(xiàn)快手短視頻精細(xì)化運(yùn)作的每一個細(xì)節(jié)，手把手教導(dǎo)零基礎(chǔ)用戶打造出爆款短視頻。 本書既適合快手新用戶、快手創(chuàng)業(yè)者、擁有一定粉絲基礎(chǔ)的達(dá)人閱讀，也適合希望借助快手平臺實(shí)現(xiàn)商業(yè)變現(xiàn)的企業(yè)、品牌或商家閱讀，還可用作高等院校市場營銷、新聞傳播等專業(yè)的學(xué)生培訓(xùn)教材。掌握書中的核心方法和技巧，快手變現(xiàn)就會變得簡單！

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本書講述了一個關(guān)于照顧患有阿爾茨海默病父親的動人故事。母親突然病逝后，父親被診斷出患有阿爾茨海默病。身為兒子，作者肩負(fù)起了照顧父親的責(zé)任。本書真實(shí)記錄了父親從患病到逝去十年間的晚年生活，以及作者陪護(hù)父親的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，體現(xiàn)了他與父親之間深厚且真摯的感情。作者寫下自身經(jīng)歷，希望給正在經(jīng)歷這一過程的人們一些參考與幫助。同時，他的故事也反映出老齡化社會的一個側(cè)面，引人深思。

今晚宇宙氣脈流動 你看，我從我的石頭中出來， 想再和你談?wù)勆�活�?談?wù)撐液湍�，談�(wù)勀愕纳��?我從浩瀚的夜晚注視你， 觀察你，感覺你額間 從未消去的虛空 像激流一樣空洞， 在游戲的紅暈中沖擊著你， 現(xiàn)在它一次次回來 讓音節(jié)的舞蹈停下 你之前有節(jié)奏地出現(xiàn)的地方，然而 單調(diào)的聲音讓你氣憤 你遺失了日子的線團(tuán) 你打碎唯一的沙漏，停滯在那里 米洛·德·安杰利斯《相遇與埋伏》 譯者簡介 陳英，意大利語言學(xué)博士，四川外國語大學(xué)教授，那不勒斯四部曲譯者，另有譯著《偶然的創(chuàng)造》

女大學(xué)生直美為尋求藝術(shù)策展類工作而入職東京高級百貨店，卻被困于外購部，在競爭激烈的職場與非富即貴的客戶周旋、交易，漸漸顯露出潑辣本色。她的大學(xué)摯友加奈子入職后不久辭去工作，專心做家庭主婦。一個偶然的發(fā)現(xiàn)使得直美懷疑加奈子被丈夫家暴，也令她回想起童年時代母親被父親家暴的苦澀往事。暴力的陰影越來越沉重地籠罩在她們頭頂，一個大膽的清除計劃浮出水面……

艾娃總覺得自己是條魚。她的鱗伏在皮膚下，鰓長在面頰里，四肢浸泡成又薄又透明的鰭。如果是有太陽的好日子，身體會在水里折出赤橙黃綠的亮光。 這部短篇小說集收錄了青年作家任曉雯近年創(chuàng)作的八篇短篇小說作品和六篇浮生系列人物小傳。這十四篇作品是作者從近十多年來的短篇創(chuàng)作中精選出來的作品，可以視作任曉雯短篇小說精選集。任曉雯是70后女作家中的佼佼者，她的作品寫的都是上海這座大都市里的小人物的悲歡故事。這些小人物有自己的身份和歷史，在親情與世情中掙扎，呈現(xiàn)出這座光怪陸離的大都市里很少被看見的世態(tài)百相和情感