這是《也許你該找個人聊聊》風靡全球后,作者特地為喜愛這本書的讀者推出的配套心理自助手冊。在這本冊子里,作者回顧了原著中感人肺腑的故事,整理了深具啟發(fā)的心理學知識,更用深刻的提問,幫助讀者進行激發(fā)思考的心理自助練習,大膽地從全新的角度講述自己的人生故事,從而改變?nèi)松�。這本書里有:深具啟發(fā)的心理學知識觀念,激發(fā)思考的心理自

這是一本新穎、有趣的討論人類意識和當代生活的哲思小品文。人類的意識是什么，如何統(tǒng)領整個心靈，一直是心理學的最高研究領域。這個領域的討論者不僅有心理學家，還有哲學家；不僅采用各種科學研究手段，還有各類思考和對現(xiàn)實生活的反思，一直擁有眾多高水平讀者。作者以心理學人的身份，用整體圖式去解釋人類的意識，并對當代社會熱點做了有趣

本書用一個全新的角度，詮釋我們司空見慣的人與事、喜怒與哀愁、悲歡與離合。作者心理治療與教學二十余年的經(jīng)驗，全部濃縮在這本書中，讓你回味無窮、受益綿長。作者用機警、睿智的語言表達心理現(xiàn)象和人生經(jīng)驗，如同寓言般將心理學常識由淺入深地、生動活潑地娓娓道來，讓你看到“你不知道的你自己”，并在不經(jīng)意中，幫助你領悟自我認識上的局限

想要在3個月內(nèi)存100萬日元，應該怎么辦？減肥太痛苦，如何才能科學瘦身？年底想要沖業(yè)績，怎樣才能有效提高銷售額？想高效解決種種問題，你要掌握框架這個強大的思考工具。本書作者在解答了幾百道咨詢公司的經(jīng)典面試案例分析問題之后，整理出一套能夠系統(tǒng)化處理問題的思考體系。他們將工作和生活中需要解決的問題分為3個類型，將基礎解答方

本書是心理自助類通俗讀物,是“輕療愈”系列中的疼痛療愈分步指南,講述了如何將“情緒釋放療法”具體運用于消除慢性疼痛�！扒榫w釋放療法”是一套結合東方經(jīng)絡穴位按摩及西方心理學的能量療法。作者將西方前沿心理學、醫(yī)學與東方文化精髓融匯貫通,以其首部暢銷書《輕療愈》為基礎,提出一套驚人的慢性疼痛治療方法--情緒釋放療法,制定步驟

你是否曾經(jīng)經(jīng)歷過失業(yè)、財務困難、關系麻煩、健康問題、虐待或悲痛……但又不得不振作起來？ 當你向朋友傾訴煩惱時，對方是否會要你知足常樂？ 你是否在自我憎恨中掙扎，在網(wǎng)上看到的卻是這樣的話：真矯情！想想快樂的事！ 如果是這樣，那么你可能就是有毒的積極性的受害者。 強迫性的樂觀主義認為，生

這是蘇黎世大學精神病學教授、心理治療師講述的心理故事集，記錄的是一些瘋狂但真實的故事。 有一個女人確信，她的身體里住著無數(shù)微型人，這些人無休止地向她發(fā)號施令、品頭論足。 有一位工程師認為，他可以在高低氣壓的條件下遠足到其他世界。 第三個人認為自己是上帝，并愛上了魔鬼的女兒。 第四個人是一位母親，她深信自己的女兒出生后不

"本書為“十二五”普通高等教育本科國家級規(guī)劃教材的修訂版，涵蓋感覺、知覺、注意、記憶、思維、語言、情緒和情感、動機、能力、人格、心理健康與心理障礙、社會心理等內(nèi)容。本次修訂，在落實黨的二十大精神進教材的基礎上，以馬克思主義理論為指導，堅持同中國具體實際相結合，堅持同中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化相結合，優(yōu)化內(nèi)容、調(diào)整結構，進一步梳理

本書作者寫登山，主要是分享體驗，并非勵志和布道人生價值；重要的是真實記錄，無意升華和樹立勇者形象。登山就是登山，如同許多人喜歡釣魚、打籃球和打太極拳一樣，是一種生活狀態(tài)。登頂珠穆朗瑪峰與釣魚冠軍、聯(lián)賽冠軍和太極拳冠軍一樣值得驕傲和慶祝。所有的運動，如果放棄，你有一千個理由；如果做下去，你只有一個理由：我可以。

本書關注人的心理健康發(fā)展，深度刨析人在面對變化、選擇、挫折時的心路歷程，步步引導讀者學會承認變化、接受變化，鼓起勇氣直面不確定性，為探索新的可能提供動力。本書內(nèi)容與當下人們普遍困擾的問題密切相關，書中包含作者與這些困擾人們的情緒打交道的真實案例，讀者閱讀本書，便能從中了解、洞悉、掌握積極的復原力來應對生活中的壓力與困難