春去暑來，秋去寒至，如何才能順時養(yǎng)生不糊涂？一年24個節(jié)氣，每個節(jié)氣都有各自的節(jié)令特點，順應天時變化，養(yǎng)生隨之調整，自然健健康康。本書從飲食、經絡、起居、運動、情志及疾病調治等幾個方面，立體展示了每個節(jié)令特點的養(yǎng)生之法，寒暑交替，養(yǎng)生輪回，循序無終。
金杯銀杯，比不上老百姓的口碑！養(yǎng)生諺語，是流傳幾千年的智慧總結，是屹立不倒的“口碑”。本書以朗朗上口的養(yǎng)生諺語為主題，從飲食、四季、運動、經穴、起居及疾病調治等角度，精選相應諺語，讓讀者在近乎“拉家�！笔降妮p松和諧氣氛中，從簡樸的諺語中掌握養(yǎng)生之道。怎么吃、怎么做才健康？一書在手，健康盡在“掌”握中。
濃厚的中醫(yī)文化引領著時下的養(yǎng)生之道。這些中醫(yī)大師們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十年的臨床經驗，總結了很多治病養(yǎng)生的絕技而樂享天年。本書通過作者雷雨霖先生講述的故事中，讀者不僅可以跨越7個世紀，去體驗歷經600余年滄桑歲月的中華老字號“鶴年堂”所凝聚的中藥文化的精髓。
中醫(yī)認為脾胃是“后天之本”，三餐攝取的五谷精微（營養(yǎng)）都是靠著脾胃的運化才能補益人體的虛損。然而，在生活中，十個人當中常半數以上有脾虛的問題，胃痛、反酸、胃炎、胃潰瘍等胃部不適或疾病也是中老年人的常見病，甚至一些忙于工作及飲食不規(guī)律的年輕人也是脾胃病的受害者。如何才能擁有健康的脾胃？國家名老中醫(yī)李乾構醫(yī)生告訴我們脾要輕
春季提高免疫力，這種水果卻要少吃？盛夏火旺，怎么還有人會陽虛？秋季晨起一杯涼水，能否改善體質？冬季皮膚瘙癢，竟是糖尿病惹的禍？……日常養(yǎng)生要點、難點一一囊括，《養(yǎng)生堂》專家教你四季養(yǎng)生不生��！常見病慢性病自療+專家現(xiàn)場解說+千金難買實用良方=老百姓必備的健康養(yǎng)生指南！本書以《黃帝內經》經典理論為基礎，并結合西醫(yī)的前沿研
內容簡介：就養(yǎng)生而言，有三個境界：下士養(yǎng)生，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。養(yǎng)生之旨，以養(yǎng)心為本。心的健康影響著生活的質量，也影響著身體的健康。很多疾病的形成、發(fā)展都是由心的問題延伸而來。心情不好，心態(tài)不好，心境不好，*后造成身體不好。本書中，鐵牛為大家解疑答惑，滌除內心的貪嗔癡慢疑，清除內心的怨恨惱怒煩，讓心靜則清，清則明，明則
本書完全根據作者多年來的養(yǎng)生案例寫成�？梢哉f是作者養(yǎng)生日記的精華版本。在書中所列的每一個案例中，作者將不同病癥、發(fā)病原理、調理方法一一列出。并通過各種有效的自然養(yǎng)生方法，以水為媒介，以水為切入點，通過清、調、養(yǎng)的方法，達到身體的自我修復和自我調整，回歸*的平衡狀態(tài)，真正達到養(yǎng)好身體病自除的目的。
《山右叢書·初編》是1934年由山西省文獻委員會編纂的一部匯集晉人學術著作的大型古籍叢書。山西大學、山西社科院等學術機構集中各方力量對其進行點校，并專門成立山右歷史文化學院這一機構來統(tǒng)籌安排，耗時近5年。原書為套裝，合計12冊，為方便讀者閱讀，特推出單行本。
在外人看來，每天坐在寬敞明亮的寫字樓里拿著高工資是一件美事，然而，這一切都只是光鮮的外表。由于工作忙、時間緊、壓力大等諸多因素，上班族的健康變得岌岌可危，健康養(yǎng)生勢在必行！本書運用十二時辰養(yǎng)生法進行講解，內容涉及上班族工作、生活的各個方面，詳細地告訴你如何運用傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生知識以及現(xiàn)代的養(yǎng)生理念讓自己重獲健康。如果你每
《中國古醫(yī)籍整理叢書（養(yǎng)生10）：神仙服餌》不著撰人，作者不可考�！吨袊裴t(yī)籍整理叢書（養(yǎng)生10）：神仙服餌》是一本收載修仙方藥的加工和服食方法的書。全書分為神仙統(tǒng)論、神仙服草木藥、神仙辟谷三部分�！吨袊裴t(yī)籍整理叢書（養(yǎng)生10）：神仙服餌》主要目的是為道家修仙所用，但其部分內容具有養(yǎng)生學的意義。書中記載的一些藥物的炮
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