本書首先介紹了傳統(tǒng)體育的起源、內(nèi)容、分類、特點等基本知識；接著對傳統(tǒng)體育教學(xué)的原則、方法、組織、實施以及內(nèi)容的設(shè)置進(jìn)行詳細(xì)概述，并對傳統(tǒng)體育教學(xué)的現(xiàn)狀與發(fā)展進(jìn)行分析；然后重點研究了武術(shù)教學(xué)，主要是對武術(shù)基本動作與套路、易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣以及八段錦的研究；最后探討了傳統(tǒng)體育健身的科學(xué)理論，包括對傳統(tǒng)體育健身處方、營養(yǎng)

豊字訣三豐太極以自然為本，培養(yǎng)健康圣賢人才。建立豊字訣三豐太極課程體系、教學(xué)體系、師資認(rèn)證體系，融合儒、釋、道、醫(yī)、武、藝、書、畫、茶等中國傳統(tǒng)文化，搭建豊字訣三豐太極文化養(yǎng)生平臺。依據(jù)道**器訣，妙用五行金木水火土，代領(lǐng)和諧的生活方式，凝聚行業(yè)精英。通過課程體系等學(xué)習(xí)和日常生活中的實踐，提升身心健康等綜合素質(zhì)，涵養(yǎng)天

本書由三峽大學(xué)組織編寫，廣泛參閱了近年來的相關(guān)文獻(xiàn)資料、武術(shù)科研成果及教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)，分為十二章，主要內(nèi)容包括武術(shù)運(yùn)動概述、武術(shù)簡史、武德修養(yǎng)、健身武術(shù)教學(xué)的特點、武術(shù)套路競賽的組織與裁判、武術(shù)圖解方法及常用動作術(shù)語、健身武術(shù)功法、太極拳、形意拳、拳械類及攻防技法等。旨在為武術(shù)專業(yè)的教師和學(xué)生提供基本的理論的實踐依據(jù)，幫

本書將作者近年來在武術(shù)教學(xué)方面的思考、實踐經(jīng)驗進(jìn)行了梳理。圖書從少兒武術(shù)教育、少兒武術(shù)教學(xué)概述、少兒武術(shù)教材教法、少兒武術(shù)校本課程的開發(fā)四個方面進(jìn)行闡述，把理論與實踐相結(jié)合，圖文并茂，為廣大的體育工作者、武術(shù)校外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)提供了可借鑒的經(jīng)驗。

全書共十章內(nèi)容，分別從理論解讀和實踐指導(dǎo)兩方面對傳統(tǒng)體育文化進(jìn)行了深入研究。第一章為傳統(tǒng)體育文化的多元理論，著重闡述了傳統(tǒng)體育文化的基本理論、文化屬性、文化內(nèi)涵及傳統(tǒng)體育文化與其他文化的關(guān)系；第二章研究了構(gòu)建傳統(tǒng)體育文化未來發(fā)展體系的問題，包括發(fā)展走向、存在的問題以及應(yīng)對策略等；第三章對傳統(tǒng)體育文化的傳承問題進(jìn)行了分析

本書是《武學(xué)》第四輯，主要收錄少林學(xué)的重要學(xué)術(shù)文章。少林學(xué)概念由已故國學(xué)泰斗饒宗頤先生于2003年提出，內(nèi)容為有關(guān)少林寺歷史文化的綜合研究，特別是對當(dāng)代少林文化發(fā)展模式的探索與創(chuàng)新研究，一直在中國學(xué)術(shù)領(lǐng)域里占有重要位置。 書中所收32篇文章，包括少林寺方丈釋永信以及唐豪、徐文明、馬明達(dá)、葉德榮、溫玉成、周清澍、楊曾文等

上海精武體育總會編 2020年是上海精武體育會成立110周年，馳名中外的武術(shù)家霍元甲先生是其創(chuàng)始人之一，一百多年來精武文化經(jīng)過了歲月的淬煉，形成了以熱愛祖國、熱愛人民、體智德三育為宗旨，以技擊為根本，以武德為皈依，輔以有益之學(xué)科、正當(dāng)之游藝、時代之方法發(fā)展會務(wù)，旨在發(fā)揚(yáng)尚武精神，確定愛國、修身、正義、助人的精武精神。本

本書為趙幼斌先生的代表作，共分為五章，主要介紹了楊澄甫先生的重要論述、楊氏太極拳動作圖解、用法與歌訣，以及楊氏太極推手、太極拳問答、太極拳經(jīng)典拳論等內(nèi)容，附錄部分包括楊澄甫先生太極拳照、楊氏太極拳源流及親族傳人表及楊氏太極拳動作路線圖。配圖為楊澄甫晚年定型架勢的線條圖，采用現(xiàn)代數(shù)字技術(shù)，為每一動作配置了二維碼教學(xué)演示，

功夫是中國文化的一面鏡子。中國功夫有著深刻而豐富的內(nèi)涵，其所體現(xiàn)的中國文化和中華美德，對我們的幸福生活有很大借鑒意義。 多年來，作者通過大量實地走訪研究，采訪了少林、太極、八卦、形意、詠春等知名流派的代表人物，進(jìn)而提煉出功夫中蘊(yùn)含的中國文化哲學(xué)的十二個維度：忍、根、忠、敬、和、易、平、中、空、無、實、武。十二個章節(jié)分為

《看視頻學(xué)徒手防身》用真人演示視頻+真人實拍大圖+文字介紹的形式綜合介紹了徒手防身的要點和難點，對于普通人具有入門指導(dǎo)的作用，也適合格斗健身愛好者進(jìn)行實戰(zhàn)演練的參考。 在危急情形下以有效手段尋求自保是人之本能，學(xué)習(xí)徒手防身技能，懂得如何運(yùn)用簡單的動作進(jìn)行有效的自衛(wèi)，保全自身生命安全。從第一章徒手防身基本功練習(xí)開始，過