本書作者從科學的角度介紹人類記憶形成的過程,以及記憶在人類進化中所起的作用,通過本書幫助大家學會如何通過恢復最原初的記憶,來看清生命的本質。他提出,我們應該把集體失掉的記憶找回來,其中蘊藏的正是人類生命的本質。當我們從更開闊、壯觀的視角來看清每個人的人生真相后,會發(fā)現(xiàn)它不過是整個人類中很小的一部分,只有從更高的層面,才

本書在借鑒積極心理學“幸福2.0理論”的基礎上，提煉了二十條實踐性極高的心理減壓法則。這些通俗易懂的法則，可以方便人們在遇到壓力情境的時候“即查即用”，也能幫助人們在戰(zhàn)勝壓力的同時促進自身心理的不斷強大，找到每個人心理上的舒適區(qū)，進而朝著更為幸福的生活邁進。

本書中作者主要介紹了兩個部分的內容。一部分內容主要是講述過去由于無法改變自身而煩惱不已的人是如何努力學習并親身實踐的；另一部分則是作者給想要改變自身的讀者所提供的建議。在這本書中，作者為想要改變自身卻苦于無計可施的讀者介紹了通俗易懂、簡單便捷的訣竅。為實現(xiàn)這一目標應該怎么做呢？答案就是養(yǎng)成好習慣。在本書中，作者會為大家

如何幫孩子進行情緒管理訓練？這是每一個父母都應深入思考的問題。實際上，父母就是孩子**的情緒管理訓練師，他們可以幫孩子學會控制情緒，撫慰孩子的心靈。《兒童情緒管理訓練手冊》旨在解決廣大父母在現(xiàn)實家庭教育中的痛點。書中的內容無論是教育理念還是案例、故事，均源自作者多年的教育研究及各類教育講座、咨詢，真實有效，既有專業(yè)性，

本書中介紹的是簡單、獨特、有效解決矛盾的方法。本書內容圍繞著怎樣用最優(yōu)方式平息與同事、朋友、鄰居，以及伴侶、父母、兒女等周圍人的紛爭這一主題展開。作者設計的解決方法分為四個步驟，用以消除充滿惡意的爭吵，讓痛苦和怨恨煙消云散。通過本書我們會認識到自己面對矛盾使用的策略往往是幾百萬年前演化出的求生本能，而不是理性與頭腦。

電子屏時代,我們的日常生活充滿壓力,似乎每時每刻都要檢查手機、回復電子郵件、和所有人在任意時間接觸交流……大腦變得不堪重負,數碼設備的不良影響漸漸顯露。長期面對電子屏會對大腦造成怎樣的影響?我們會不會因此變得越來越傻呢?要解決這些人類以前從未面對過的問題,需要一些新策略。瑞典記憶冠軍馬蒂亞斯·里伯現(xiàn)身說法地告訴我們:當

本書是一本講述憤怒的書，作者準確解釋了人們?yōu)槭裁磻嵟�，憤怒到底是什么，以及人們如何應對和利用憤怒。憤怒經常與敵意、暴力相混淆，但實際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，它可以成為人們生活中一種健康而強大的力量。作者瑞安·馬丁博士根據其20多年的研究及自身經歷，對這種情緒進行了全面的觀察。通過提供問卷調查、情緒記錄、控制憤怒

你想擁有強大的記憶力嗎？如何才能讓記憶毫不費力？本書由榮獲四屆美國記憶錦標賽冠軍的納爾遜·德里斯所寫，是一本充滿趣味的、高度實用的記憶力訓練指南，可以幫助孩子練就超強記憶力，輕松記住想要記住的東西，從而獲得更好的學習成績。書中作者化身為一頭大象，充當全書的向導，帶領著孩子們踏上一段驚奇刺激的探險之旅。在這

當一切都變得復雜時 讓判斷與決策成為常態(tài) 環(huán)境太復雜，如何尋找有效信息？ 思維混亂、模糊，如何厘清邏輯？ 怎樣判斷與決策，才能直擊要點？ 在現(xiàn)代生活中，我們接觸到的信息越來越復雜，大腦對這些復雜信息的處理能力也需要逐步提高。想要擁有更強的信息處理能力，就要優(yōu)化大腦的算法。 腦熵是指大腦可以訪問的神經元的數量水平，用

你為什么總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你為什么總是想東想西、患得患失？過于敏感是一個重要的原因。 伴隨著快節(jié)奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因為它們有的是別