本書在介紹跳高運動技術(shù)的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)地講解不同訓(xùn)練階段采取的訓(xùn)練方法和手段，輔以跳高運動損傷與防治、科學(xué)飲食與營養(yǎng)等內(nèi)容，旨在為跳高運動員和廣大跳高愛好者提供切實有效的幫助，同時可供相關(guān)專業(yè)師生教學(xué)參考。

如何預(yù)防跑步受傷，受傷了又怎么辦呢？這本書給予我們與眾不同且系統(tǒng)的答案！?從生物力學(xué)、解剖學(xué)的方法和角度，應(yīng)用特定功能測試識別力量、柔韌性或神經(jīng)運動協(xié)調(diào)等問題，分享跑步損傷的高風(fēng)險因素，降低損傷風(fēng)險的訓(xùn)練方法，將損傷幾率將至?基于居家簡易的步態(tài)分析，結(jié)合新的練習(xí)增強(qiáng)肌腱能量的存儲和恢復(fù)，開發(fā)適合你的理想的跑步形式（比如

本書稿是作者七年來跑步的沉淀和總結(jié),是作者參與跑步這項運動的感悟和思考。書稿分為20章,作者從誕生跑步的夢想激情,講到形成跑步的自律習(xí)慣;從經(jīng)歷跑步的孤獨挫折,講到獲得跑步的幸福自由;從感受跑步的家長里短,講到共享跑步的身心愉悅……字里行間,抒寫了作者對跑步的感受,表達(dá)了作者對跑步的思考。在作者流暢的筆下和熱烈、飽滿的

本書主要由頂級女性跑者的成功故事組成。數(shù)十位來自不同時期、不同國家的跑者，用她們自己的語言來講述自己的成功和挫折、取得的重要成就以及經(jīng)歷過的巨大失敗，她們分享了訓(xùn)練的實用技巧，以及在賽場內(nèi)外學(xué)到的寶貴經(jīng)驗。

本書共分七章，主要內(nèi)容包括：緒論、田徑運動項目的課程教學(xué)指導(dǎo)、田徑運動教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的促進(jìn)作用、田徑運動教學(xué)對不同年齡階段學(xué)生體質(zhì)的影響、田徑運動教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康意識的影響、學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)策略、學(xué)生體質(zhì)健康的測量與評定標(biāo)準(zhǔn)。

本書在遵循體育運動一般規(guī)律的基礎(chǔ)上,對田徑運動的教學(xué)理論與競賽實踐進(jìn)行了研究探索,具體對涉及田徑運動的功能特點、教學(xué)理論、訓(xùn)練方法、技術(shù)實踐等方面的內(nèi)容進(jìn)行了剖析,并對田徑運動的競賽知識進(jìn)行了分析,以及田徑運動的相關(guān)體能素質(zhì)提升方法等進(jìn)行了深入探討。同時,本書將高校田徑運動教學(xué)劃分為走跑類、跳躍類和投擲類,涵蓋理論與實

本書分三個部分：理論篇、教學(xué)與訓(xùn)練篇、拓展篇。內(nèi)容包括：田徑運動概述、田徑運動教學(xué)的理論和方法、田徑運動訓(xùn)練的理論和方法、田徑運動的編排和裁判法、田徑運動場地基本知識、走跑類項目的教學(xué)與訓(xùn)練等。

本書基于馬拉松賽事的特點、賽事安全發(fā)展需求與風(fēng)險事故頻發(fā)的現(xiàn)實背景，采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、案例分析法以及實地考察法等多種研究方法，對馬拉松賽事的現(xiàn)狀、馬拉松賽事風(fēng)險類型、致險因素等進(jìn)行詳細(xì)分析與闡述，同時又從賽事風(fēng)險效應(yīng)評估、賽事風(fēng)險應(yīng)對策略、賽事風(fēng)險防控方案等視角探索城市馬拉松賽事風(fēng)險管理的有效運行機(jī)制，并提出

本教材是作者基于在湖南人文科技學(xué)院從事定向運動二十幾年教學(xué)和訓(xùn)練的實踐經(jīng)驗編寫的，系統(tǒng)地介紹了定向運動的基本知識、定向運動的教學(xué)開展過程，詳細(xì)歸納和總結(jié)了定向運動訓(xùn)練與競賽的方法和經(jīng)驗，遵循技能形成規(guī)律，注重理論與實踐的有效結(jié)合，是專門針對高校定向運動課程編寫的教材。本教材緊密結(jié)合實踐教學(xué)，注重科學(xué)訓(xùn)練，既適合學(xué)校的定

"近年來，中國定向運動發(fā)展迅速，不但在競技領(lǐng)域取得了長足的進(jìn)步，在教學(xué)和科研上也積累了許多成果。為了順應(yīng)定向運動發(fā)展的需要，對第二版進(jìn)行了修訂，在修訂過程中，本教材力求體現(xiàn)理論體系的完整性、課程改革的時代性、教材內(nèi)容的易讀性、以案說理的鮮活性、課程學(xué)習(xí)的探索性。本教材內(nèi)容包括定向運動概述，地圖、指北針與檢查說明，定向運