面對飲食失調(diào)、失眠、拖延等問題，我們往往深陷其中卻遲遲不能做出改變。你想改變不理想的生活狀態(tài)，擁有健康、高效、愉悅的生活嗎？改善生活其實很簡單，就是要養(yǎng)成好習慣。習慣是日常生活中的無形架構(gòu)，每天我們都會重復大約40%的行為，可以說，它塑造了我們的生存方式以及未來。習慣蘊含著巨大的力量，如果能改變習慣，我們就能改變自己的

傳統(tǒng)心理療法通常過度關注患者的消極因素，致力于改善患者的心理癥狀或缺陷，通過治療心理創(chuàng)傷、減少痛苦等方法，達到恢復患者功能性失調(diào)的治療目標。然而，積極心理學領域的知名專家馬丁·塞利格曼教授與塔亞布·拉希德教授基于其數(shù)十年的深入研究發(fā)現(xiàn)，通過積極心理治療，對患者的性格優(yōu)勢進行評估及培養(yǎng)，能夠讓

你是不是這樣的人：每份工作都覺得不滿，寄希望于“跳槽改變?nèi)松�”，于是不停地換工作，可麻煩始終如影隨形；總有人把你的善良當成懦弱，把你的慈悲當成遲鈍，你卻只是默默忍受，還安慰自己寬容可貴；遇到挫折，總以為換個環(huán)境，就能讓一切變得順利起來，可挫折總在下一個路口悄悄等著自己……習慣逃避的你，必須明白一個道理：麻煩不會因為你暫

90多個真實故事，90多種不同人生，關于夢想，關于努力，關于獨立，關于愛情……走心又暖心，既是當頭棒喝，又如春風化雨，讓你煉出鉆石心，依然面若桃花�，F(xiàn)實和夢想其實近在咫尺，你所缺少的，只是邁出第一步的勇敢。你曾經(jīng)走過的路、流過的汗，都不會被辜負，它們都會成為你氣質(zhì)的積淀，陪伴你走過一生。我們總是很容易看到別人的耀眼光芒

動機是我們?nèi)粘Ｗ鍪碌某霭l(fā)點，是決定我們行為的內(nèi)在動力。本書以動機式訪談的Z新研究與實踐成果為基礎，闡述了從業(yè)者如何識別自己或他人的動機，從而能夠通過調(diào)動該動機，發(fā)揮個體的主觀能動性，讓事情得以更好地完成。本書圍繞動機式訪談的四個核心過程，即導進、聚焦、喚出、計劃，將動機式訪談（MI）的核心技能（OARS+I）及易犯的錯

初入職場，新人總是會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)：工作高不成低不就，不知該去該留；周圍高手如云，如何脫穎而出獲得晉升；人際關系復雜的職場江湖，怎樣才能應對自如；工作效率不高，能力平平，怎樣才能交付令人驚艷的工作成果……本書作者親歷了從職場菜鳥到世界500強公司職業(yè)經(jīng)理人的躍遷，文中用犀利的語言剖析職場中的各種問題，既有體系化的總

本書稿是由在著名心理學考研培訓機構(gòu)眾學簡快任教的今贊、涼音兩位老師合力編撰，并結(jié)合7月份最新出版的心理學考研大綱，時效性較強。 《心理學考研精練題冊（下）》的科目主要有人格心理學、臨床與咨詢心理學、變態(tài)心理學和管理心理學，其題型為主觀題（名詞解釋、簡答題和論述題），幫助同學們從考點的角度明確重要知識點，可以與《心理學

本書是根據(jù)涼音老師的MASP真題研究法和今贊老師的考點分析法編寫而成的，對心理學考研中的重要考點進行了總結(jié)歸納，以利于考生更有針對性的記憶、背誦。本書包含心理學導論、社會心理學、發(fā)展心理學、教育心理學、實驗心理學、心理統(tǒng)計學、心理測量學等內(nèi)容，是將大綱知識點進行歸納濃縮后，提取的最精華的必背考點，并以不同星級對考點重點

本書在追蹤心靈哲學和認知科學前沿的基礎上，首次全面闡述了哲學與認知科學在相伴相生60年的互動發(fā)展中形成的“雙向挑戰(zhàn)效應”。這一判斷以爭論的視角極大地豐富了哲學與認知科學交叉研究的問題域，展現(xiàn)了分析哲學家和現(xiàn)象學家在認知科學的旗幟下的協(xié)同共進，必將推進哲學家和認知科學家跨學科的對話與合作。全書在“審慎的涉身—延展認知”的

本書是一本面向中學生普及心理學知識的讀物，一共分為三個部分：第一部分講解心理學的基礎知識、澄清讀者對心理學的許多認識誤區(qū)；第二部分介紹一些生活中常見的心理學現(xiàn)象和效應，讓讀者看到，生活中一些我們司空見慣的現(xiàn)象隱藏著心理學的密碼，這也是心理學無處不在的另一個佐證；第三部分從一些心理學家研究的初級心理過程出發(fā)，帶領讀者一步