成年，人的崩潰都是默不作聲的，逃避和壓抑情緒已經(jīng)被默認為成熟和情商高。然而，長期處于負面情緒中，人很容易有抑郁、焦慮傾向，嚴重的甚至會導致身體疾病。壓抑和控制并不能讓負面情緒真正消失。每種情緒其實都代表著不同的心理需求。比如，憤怒是在我們面對傷害和威脅時，進行自我保護的需求；嫉妒是當我們面對比自己優(yōu)秀的人時，想要提升自

本書介紹了健康人格心理學教育的發(fā)展情況，然后分別介紹了弗洛伊德、榮格、阿德勒、埃里克森、弗蘭克、帕爾斯、羅杰斯、馬斯洛、伯恩等人的健康心理模型；后探討了中國文化中的健康人格教育資源。本書是作者多年研究、教學的結晶，注重理論聯(lián)系實際，具有較高的學術水平和很強的現(xiàn)實實踐性。本次修訂，作者特別補充了西方哲學界自1958年開始

在漫長而艱難的人生旅途中，我們不可避免地會遭受到各種各樣的挫折與磨難。有的人意志消沉，停滯不前，自我放縱；而有的人勇于承受痛苦，直面挑戰(zhàn)。這些不同的表現(xiàn)恰恰是每個人所具備的堅毅力水平不同造成的。作者在本書中提出的是“堅毅力2.0”的概念——最佳的堅毅力，它是堅毅力數(shù)量和質(zhì)量的融合，即最佳的堅毅力是好的、強大的和聰明的堅

共情是上天賜予你的愛的能力，而不是可怕的詛咒，如果你能掌控它，而不是為其左右，少一些“玻璃心”，多一點鈍感力，那你就能放過自己，讓自己活得輕松、自在些在現(xiàn)實生活中，你有沒有過以下表現(xiàn)： 能夠很容易察覺別人的情緒和感受，以至于經(jīng)常被當作傾訴對象…… 對細微的刺激很敏感，會關注到很多人注意不

幫助女性為自己的憤怒情緒找到合理的表達方式，更有效地處理生活中遇到的問題，讓憤怒不再成為女性“被禁止的情緒”每當提到憤怒，大家最先想到的就是它是一種不良情緒，尤其是女性，更不應該發(fā)火。你可曾想過，當憤怒引起的荷爾蒙變化開始發(fā)揮作用時，你會發(fā)現(xiàn)憤怒可以讓你更好地保護自己。憤怒可以給人一種被激勵的感覺，幫助你消除內(nèi)心的恐懼

做成一件有價值的事，成為一個有價值的人； 成長的根本是做成事情、創(chuàng)造價值。 做到，是更高等級的成長。一個人的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現(xiàn)的。但在現(xiàn)實生活中，很多人雖然內(nèi)心強烈希望變好，行動也非常努力，卻始終無法做成事情，這背后的原因通常是缺少價值意識、輸出意識、創(chuàng)造意識、作品意識、利他意識…… 《認知

本教材內(nèi)容上以《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》《幼兒園教育指導綱要》為依據(jù)，以實用、夠用、好用為立足點，從心理過程、個性心理和早期教育等方面對嬰幼兒身心發(fā)展特點和規(guī)律進行了詳細介紹。本教材具有以下特色：1.邏輯嚴謹、結構清晰。本教材在編排的邏輯體系上是以普通心理學的知識為基礎，適當介紹早期教育、幼兒照護、教育心理、幼兒園

本書是為了幫助家長和孩子解決“多動癥”現(xiàn)象而設計的學習手冊，專業(yè)性和趣味性十足：1、以孩子為中心，完全從孩子的視覺編寫，讓孩子感覺到，“這本書寫的就是我”。2、充滿童趣的卡通畫，牢牢抓住孩子的興奮點。3、將問題分成小節(jié)，便于閱讀，還可以按照單元閱讀，符合兒童的閱讀心理。4、每一節(jié)后都配備趣味性的專注力游戲，讓孩子輕松快

太多人都覺得自己在工作或生活中被旁人忽視了。我們終日辛苦工作，默默完成上司指派的所有工作，但是很少有人會留意到我們或者我們做出的貢獻。本書分析了想要做好工作的必要的特質(zhì)、行為和技巧，以及如何在競爭激烈的職場中展現(xiàn)出自身價值的方法。這是一本對各行各業(yè)的人都非常實用的工具書，能夠幫助其獲取應得的認可。這本獨特卻又引人入勝的

本書共分10個項目，內(nèi)容包括：緒論、學前兒童心理學的基本理論、學前兒童注意的發(fā)展、學前兒童言語的發(fā)展、學前兒童情緒和情感的發(fā)展、學前兒童個性的發(fā)展、學前兒童社會性的發(fā)展、學前兒童心理健康教育等。