本書首先對健身氣功的基本知識、鍛煉原則、學(xué)練方法和基本功進行了介紹，然后結(jié)合真人示范圖，對易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、大舞、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、十二段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、太極養(yǎng)生杖和校園五禽戲等十二種健身氣功的習(xí)練要求和功法動作進行了詳細講解，最后提供了健身氣功的科學(xué)研究與競賽組織的相關(guān)內(nèi)容。此外，本書免費提供了十二種

本書分概述、武當定步六字訣、武當?shù)适搅�字訣、武當鶴仙六字訣、武當乾坤六字訣、武當武功六字訣六章。內(nèi)容包括：六字訣特點；六字訣文獻摘錄；六字訣分類；常用六字音；六字訣功效；武當六字訣等

本書為《讀經(jīng)典做臨床系列》之一。書中節(jié)選《養(yǎng)生月覽》《壽親養(yǎng)老新書》《遵生八箋》等著作，便于讀者系統(tǒng)學(xué)習(xí)養(yǎng)生學(xué)理論知識，以期讀者對養(yǎng)生方法有更深入全面的認識，幫助讀者樹立“治未病”的健康理念，用以指導(dǎo)當今臨床，啟發(fā)研究思路。

本書從四季養(yǎng)生、五臟養(yǎng)生、八大體質(zhì)養(yǎng)生等角度，講述了如何用中醫(yī)的方法調(diào)理身體，并且詳細地介紹了消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、骨科、五官科、兒科、婦產(chǎn)科、男科等多種疾病的食療方。

本書將中醫(yī)基礎(chǔ)理論(辨證施功)與養(yǎng)生功法技術(shù)相結(jié)合，突出實踐與應(yīng)用，基本框架初步設(shè)計為8個章節(jié)。第1章緒論；第2章中醫(yī)養(yǎng)生功法技術(shù)的理論基礎(chǔ)；第3章中醫(yī)養(yǎng)生功法技術(shù)的練功要素(讓學(xué)生明確練功目的、遵守練功規(guī)律、正確對待反應(yīng)、提高理論素養(yǎng)等)；第4章中醫(yī)養(yǎng)生功法技術(shù)的鍛煉要領(lǐng)；第5章運動養(yǎng)生與中醫(yī)理論的融合(講述八段錦、

中國近現(xiàn)代有關(guān)導(dǎo)引攝生文獻選編。攝生文化早已成為我國千古盛行的、綿延不衰的特有的文化和社會現(xiàn)象，也是中華民族為世界醫(yī)學(xué)和人類健康長壽事業(yè)貢獻的獨特寶藏。本書系統(tǒng)選編有關(guān)氣功導(dǎo)引、攝生保健以及拳術(shù)等類80余種中文文獻，底本為藏于國內(nèi)外各大圖書館的1800年至1949年間中國境內(nèi)正式、非正式出版物和海外以及港澳臺等地區(qū)印行

《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》是全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十四五”創(chuàng)新教材。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是一門奠基于中國傳統(tǒng)文化、中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中藥學(xué)、方劑學(xué)、針灸推拿以及內(nèi)外婦兒各科基礎(chǔ)上的綜合實用學(xué)科。本教材內(nèi)容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇為中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)，分別闡述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的發(fā)展簡史、基本觀念和基本原則等學(xué)科基礎(chǔ)理論；中篇為常用中醫(yī)養(yǎng)生方法，從精

《谷蔬養(yǎng)生》一書由南昌醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專業(yè)教師編寫，介紹了生活中常見谷蔬的食療知識。書中介紹了谷蔬食療辨體施食的方法及中醫(yī)各體質(zhì)；以溫性、涼性、平性為分類依據(jù)，對各谷物蔬菜的主要功用及食療驗方進行了詳細、通俗的闡述。每種谷物與蔬菜均配有精美高清手繪插畫，可令讀者更直觀地了解谷蔬以及谷蔬的妙用，領(lǐng)略中醫(yī)飲食文化的風采。書中介紹

中醫(yī)養(yǎng)生，即以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。本書介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的基本概念、哲學(xué)基礎(chǔ)、養(yǎng)生智慧及基本方法，如形神合一、動靜互涵、協(xié)調(diào)平衡、正氣為本；起居養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生等。通過系統(tǒng)的內(nèi)容解讀，可以讓初學(xué)者從零基礎(chǔ)開始認識和掌握中醫(yī)養(yǎng)生的原理

本書從中醫(yī)理論角度，解密段保華先生的點穴神功，更為曉暢明了，更為嚴謹縝密，更為系統(tǒng)全面，獨具視野，獨辟蹊徑，推動了兩類文化傳承項目的有機融合，開啟了新的學(xué)術(shù)研究領(lǐng)域，有著重要的現(xiàn)實意義，是一次總結(jié)既往啟迪未來的有益探索。