形體訓(xùn)練在我國(guó)起步較晚，教材相對(duì)短缺，編寫一本較全面、規(guī)范和內(nèi)容豐富的形體訓(xùn)練參考書就顯得相當(dāng)必要了，本書結(jié)合國(guó)內(nèi)外形體訓(xùn)練方面的最新研究成果和我們自身多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，基礎(chǔ)理論知識(shí)全面，內(nèi)容豐富，資料翔實(shí)可靠，更突出形體訓(xùn)練教學(xué)特點(diǎn)和方法，非常適合大學(xué)體育形體課教學(xué)需要。本書內(nèi)容包括地面素質(zhì)練習(xí)、扶把練習(xí)、中間練習(xí)、成

《AFSA亞洲健身職業(yè)認(rèn)證教材：AFSA高校健身職業(yè)基礎(chǔ)教程》分為團(tuán)操基礎(chǔ)部分、私教基礎(chǔ)部分、管理基礎(chǔ)部分。內(nèi)容包括：基本步伐;運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求;有氧健身操的教學(xué)技巧等。

本書是高等院校體操專業(yè)教材，分為理論篇、健身篇、競(jìng)技篇、欣賞篇，講述了體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展沿革、術(shù)語(yǔ)、保護(hù)與幫助、教學(xué)特點(diǎn)和方法、隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、墊上練習(xí)、競(jìng)技體操理論與方法、選材、少兒訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、比賽的組織與裁判，以及啦啦操、健美操、體育舞蹈、團(tuán)體操、幼兒基本體操等。

健美操是各級(jí)師范教育的必修課程。文巖主編的《健美操教程》共五章，第一、二章分別介紹健美操的基本理論知識(shí)及教與學(xué)的方法；第三章介紹師范院校學(xué)生的健美操實(shí)踐內(nèi)容，包括基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和成套動(dòng)作的各種范例；第四章介紹七種幼兒健美操的成套動(dòng)作；第五章介紹健美操的創(chuàng)編方法。 《健美操教程》圖文并茂，每個(gè)動(dòng)作都給出示范照片和文

健身運(yùn)動(dòng)不僅能依靠各種器材，也可以采用徒手練習(xí)，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作等。對(duì)于這樣的徒手健身運(yùn)動(dòng)，初學(xué)者首先要明確目標(biāo)，其次要簡(jiǎn)單至上，還要做到持續(xù)性和漸進(jìn)性，最后便是頻率、數(shù)量、強(qiáng)度的控制。不可盲目加快進(jìn)度，否則不僅達(dá)不到健身的目的，甚至還會(huì)有礙身體健康。這本《最受歡迎的全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用

《辦公室人群健身操標(biāo)準(zhǔn)化教程》全書包括：健身操課程的組織與教法以及伸展拉伸練習(xí)、彈力帶健身操、椅子操、健身球操的組織教法五個(gè)章節(jié)。《辦公室人群健身操標(biāo)準(zhǔn)化教程》內(nèi)容系統(tǒng)、全面新穎，且針對(duì)辦公室人群由簡(jiǎn)至深，易于學(xué)習(xí)。全書選擇彈力帶健身操的組織教法為重點(diǎn)，通過(guò)教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度和教案范例，細(xì)致介紹了辦公室人群健身操的組織

本書以圖文并茂的形式，對(duì)形體訓(xùn)練、形態(tài)訓(xùn)練、姿態(tài)訓(xùn)練和氣質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行了由淺入深、由易到難的闡述，可作為學(xué)校形體訓(xùn)練課的教材和廣大形體美愛(ài)好者的理想讀物。

健美操運(yùn)動(dòng)教程

競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展需要有理論的積淀與支撐，體能對(duì)于競(jìng)技能力發(fā)展有重要意義。劉浩編著的《競(jìng)技健美操體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐》以文獻(xiàn)資料、觀察訪談、邏輯分析、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，結(jié)合競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展實(shí)踐，以國(guó)際規(guī)則的演變?yōu)榍腥朦c(diǎn)，在分析項(xiàng)目及技術(shù)特征的基礎(chǔ)上，研究了競(jìng)技健美操體能的概念、結(jié)構(gòu)、要素、分類及特殊屬性；通過(guò)

《形體訓(xùn)練》以圖文并茂的形式，對(duì)形體訓(xùn)練、形態(tài)訓(xùn)練、姿態(tài)訓(xùn)練和氣質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行了由淺入深、由易到難的闡述，可作為學(xué)校形體訓(xùn)練課的教材和廣大形體美愛(ài)好者的理想讀物。《形體訓(xùn)練》黃詠編。