馬鈴薯是一種糧菜兼用型的蔬菜，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為優(yōu)選五大農(nóng)作物。馬鈴薯還被稱作“地下蘋果”，其營養(yǎng)素齊全，易被人體消化吸收，含有豐富的維生素A、維生素C以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)淀粉含量約為16.5％，還含有大量木質(zhì)素等，被譽為人類的“第二面包”。馬鈴薯中的蛋白質(zhì)比大豆還好，很接近動物蛋白。馬鈴薯還含豐富的賴氨酸和

本書從尊重式育兒的底層邏輯出發(fā)，從吃、玩、睡三個方面，向新手爸媽介紹如何以尊重孩子的方式進行喂養(yǎng)、早教和睡眠引導，并結(jié)合21種嬰兒情緒安撫方法、16種哄睡方法、輕松哄睡6步法等方案，哭鬧排查表、睡眠問題排查表、玩具選擇清單等實用工具表，全方位揭開輕松育兒、高質(zhì)量陪伴的秘密。此外，在這本書中，作者也介紹了如何疏導媽媽由于

BLW主張讓寶寶自己學會吃固體食物，而不是被大人用勺子喂著吃，或讓他們吃湯羹、果泥。該方法為父母和寶寶提供了一種順其自然、輕松愉快的輔食添加方式。不需要專門制作或購買嬰兒食品，父母可以根據(jù)寶寶的內(nèi)在發(fā)展規(guī)律，讓寶寶自己決定吃什么、吃多少以及吃多快，打破寶寶需要被喂的傳統(tǒng)，讓寶寶一開始就學會健康的吃飯方式，讓寶寶收益一生

《稽古慕茶(共6冊)(精)/國學經(jīng)典讀本系列》將《十六湯品》《茶述》《茶錄》《斗茶記》《煮茶夢記》《北苑茶錄》《茶考》《茶史補》《茶說》《煎茶訣》《茶譜》《茶別論》等古代文獻匯集成冊，通過對古人種茶、采茶、沏茶、賞茶、聞茶、飲茶的研究，希望當代人能品茶養(yǎng)心修德，學習禮法，以淡雅和諧、寧靜致遠、樸素自然、清廉修身的境界感

我的細工花小物清新現(xiàn)代風（24種時尚自然細工花飾制作步驟圖解,《我的細工花日記》進階版）：細工花是起源于日本江戶時代的一種手工藝，主要通過布片的折疊制作形態(tài)各異的花瓣，再將花兒組合成各種飾品。本書介紹了時尚風格與自然風格的細工花飾的制作方法，全書共24個案例，分為兩個場景，共六種風格，制作技法上則既包含了傳統(tǒng)細工花技法

晚明時期，在平民化趨勢加劇的歷史背景下，平民知識群體飽滿激情地致力于歷史書寫，形成“史在布衣”的局面。以史學的官方視野與民間視野這一矛盾來省思布衣修史現(xiàn)象，揭示“官史”向“民史”演進的路徑及其動因，有助于加深對中國史學發(fā)展內(nèi)在理路的理解。本書的考察對象并非布衣史家群體及其史學作品，而是布衣修史這一史學現(xiàn)象。書中提出“布

人生的目標究竟是什么呢？是健康地活著，成為富翁，還是在社會上有所作為？雖然答案因人而異，但是作者認為人生的目標是“變得幸�！�。無論是健康、金錢，還是充實的工作，都不過是大家為了變得幸福而使用的手段而已。這世上有許多書在講述如何將這些事情做好。有講如何賺錢的書，有講如何變得更健康的書，還有講如何工作更順利的書。本書是教你

本書中包含了美味肉湯、水產(chǎn)鮮湯、禽類靚湯、素菜清湯、糖水甜湯共五個部分，包羅了湯羹的常見口味�！稖�羹教科書》不僅湯羹種類繁多，而且配有詳細的制作過程。書中有適合上班族與煲湯新手的簡易湯品，三個步驟搞定一碗好湯。也有需要耐心等候，才能收獲美味的耗時鮮湯。不同的湯品，不同的口味，可供不同狀態(tài)的你來熬制。同時作者對每一款湯品

本書根據(jù)全年二十四節(jié)氣分為二十四個部分，簡述了每個節(jié)氣的特點，闡釋了在此節(jié)氣中喝哪種茶有助身心健康。作者在每個章節(jié)借助若干首真摯動人的原創(chuàng)詩詞表達了對茶的情感以及從茶中感悟的哲理，用精煉的文字生動地描繪了與茶有關(guān)的知識、人或事，讀之趣味盎然，讓人不禁有立即沖泡一杯的沖動。全書行文雅致，圖文并茂，其中關(guān)于茶的知識（包括分

從大約兩萬年前人類掌握谷物烹飪到現(xiàn)在，本書作者講述了世界上主要飲食的興衰歷史。透過多種飲食表面上的混雜局勢，作者揭示了烹飪譜系圖潛在的簡明規(guī)律，說明了烹飪哲學中關(guān)于健康、經(jīng)濟、政治、社會和神靈信仰的周期性變化如何推動新飲食的建立，其中一些被選為帝國飲食，在全球逐漸占據(jù)主導地位。作者還闡述了商人、傳教士和軍隊如何將飲食跨