壓力與給力——首都職工壓力管理讀本

譚一平編著的《情商密碼》為職場(chǎng)中人介紹了最有效的職場(chǎng)情商應(yīng)用策略。情商不同，命運(yùn)迥異�！肚樯堂艽a》中大量的工作案例與生活場(chǎng)景將手把手地教會(huì)你如何利用并提高情商，幫助你解開(kāi)情商密碼，把握自己的喜怒哀樂(lè)，清醒地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，突破職業(yè)瓶頸，邁向美好的未來(lái)！

本書(shū)在質(zhì)的研究與量的研究的基礎(chǔ)上，構(gòu)建了公務(wù)員職業(yè)壓力的研究框架，對(duì)公務(wù)員的壓力感狀況、壓力顯著因素及其結(jié)構(gòu)進(jìn)行了數(shù)據(jù)分析，提出了“領(lǐng)導(dǎo)中心模式”、“潛規(guī)則”問(wèn)題，形成了壓力的“意義化匹配知覺(jué)——選擇理論”，并對(duì)公務(wù)員制度建設(shè)提出了“權(quán)力”三元配置知職業(yè)精神培育建議。

《幽默減壓》包括認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)你的壓力、笑、幽默與健康、幽默風(fēng)格與健康、組織幽默減壓、個(gè)人幽默減壓等內(nèi)容。

對(duì)于我們?nèi)祟?lèi)最熟悉的表情——笑，你的了解有多少呢？它由何而來(lái)？表現(xiàn)為何？它是如何發(fā)展的？它的價(jià)值在哪里？它的社會(huì)意義又是什么？《笑的研究：笑的形式、起因、發(fā)展和價(jià)值》將為您一一揭曉這些問(wèn)題的答案。《笑的研究：笑的形式、起因、發(fā)展和價(jià)值》作者詹姆斯·薩利是19世紀(jì)末20世紀(jì)初倫敦知識(shí)界的核心人物之一，其學(xué)術(shù)根底扎實(shí)、研究

你知道嗎，作為女性，我們一旦和異性交往，就很容易失去自我，無(wú)論我們多有主見(jiàn)或多么能干。我們總是要伴侶一再保證他真的很在乎我們；即使在一起很久了，我們對(duì)彼此的關(guān)系仍然沒(méi)有安全感；為了讓?xiě)偾轫樌�，我們甚至�(xí)�委屈自己去做一些事；�?dāng)一段感情結(jié)束時(shí)，我們則驚慌失措，覺(jué)得無(wú)法熬過(guò)這個(gè)傷痛……&ldquo

人類(lèi)每天90％的行為都出自習(xí)慣的支配。一個(gè)人一旦在某一方面取得過(guò)成功，他的身上就會(huì)積累起一種叫做“優(yōu)秀”的品質(zhì)。好的習(xí)慣是人們走向成功的鑰匙。想要成功就要從現(xiàn)在開(kāi)始把“優(yōu)秀”變成一種習(xí)慣，使我們能將優(yōu)秀行為習(xí)以為常。變成我們的第二天性。

提升記憶力、思維力、學(xué)習(xí)力，就像我們學(xué)游泳，盡管掌握了游泳的理論，知道游泳的正確動(dòng)作是怎樣的，但這時(shí)卻仍然無(wú)法真正去游泳！只有通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，當(dāng)身體的肌肉已經(jīng)對(duì)這套游泳動(dòng)作運(yùn)用自如了，才算是真正學(xué)會(huì)了游泳。對(duì)于記憶力、思維力、學(xué)習(xí)力而言，只有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，讓我們的大腦肌肉完全熟悉并掌握了這套動(dòng)作，在面對(duì)各種材

20世紀(jì)以來(lái)，世界各國(guó)基礎(chǔ)教育課程改革的一個(gè)共同趨勢(shì)是回歸生活世界。在我國(guó)新基礎(chǔ)教育課程改革中，也把教育教學(xué)回歸生活世界的基本理念貫穿于整個(gè)課程改革的始終。針對(duì)學(xué)校課程內(nèi)容脫離學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)、課程實(shí)施過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)的情況，新一輪基礎(chǔ)教育課程改革強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)，倡導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的方式。在此理念的影響下，教師

雖然情緒是與生俱來(lái)的，但是，恰當(dāng)?shù)毓芾砗米约旱那榫w卻是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。美國(guó)著名投資家沃倫·巴菲特在談到自己成功的原因時(shí)說(shuō)，他的成功并不是因?yàn)楦咧巧�，而是�?duì)情緒和理性的控制力。 善于管理情緒可以推動(dòng)人的各種活動(dòng)，使我們有一個(gè)積極進(jìn)取的人生。比如，勇敢、自信、愉快、感激、同情、安穩(wěn)、關(guān)懷和被愛(ài)等令人心情舒