本書是可以隨時隨地管理憤怒等情緒問題的指南,涉及的情緒管理方法以被驗證有效的認知行為療法(CBT)為理論基礎(chǔ)。通過快速簡單的心理和行為干預(yù),如呼吸、接受和自我表達,你將學(xué)會腳踏實地,識別觸發(fā)因素,平衡情緒。你還可以從書中找到一些技巧和策略來幫助你保持更積極的人生觀。

本書是心理學(xué)家阿德勒關(guān)于兒童成長關(guān)鍵期教育的心理學(xué)指導(dǎo)書,內(nèi)容來自阿德勒為教師和家長所做的個體心理學(xué)講座課程,1928年整理成書出版,以淺顯的文字與生動的實例成為教師與家長們的實用指南。本書在大陸地區(qū)為首次出版。阿德勒認為人的性格在四五歲時會逐漸定型,因此早期教育對兒童今后的人生以及人生態(tài)度都有非常重要的影響。阿德勒將

本書可以幫助你了解自己的經(jīng)歷:如何陷入的耗費精力的困境,以及在焦慮和壓力陷阱中失去理智。幫助你重塑大腦,控制思想,改變心理習(xí)慣。此外,該書還將為你提供科學(xué)方法,以徹底改變你的思維方式和思維方式。通過結(jié)束惡性思維模式來感覺自己。停止沉迷于過去和消極思考,釋放無限的潛力,開始生活。不再自我貶低。不再有過度思考的不眠之夜。讓

本書以“自卑情結(jié)”為線索，論述了自卑感的形成、影響及轉(zhuǎn)變，深刻闡述了教育、愛情、婚姻、社交等對人生的影響。作者語言清晰流暢、淺顯易懂，激勵個人直面自卑，追求優(yōu)越，超越自我。主要內(nèi)容包括：生活的意義、心靈與身體、自卑感與優(yōu)越感等。

本書以對兒童青少年的看法入手,提倡摒棄刻板印象,提倡優(yōu)勢和尊重,在梳理和總結(jié)皮亞杰、埃里克森等與兒童發(fā)展相關(guān)的心理理論和流派的基礎(chǔ)上,著重介紹和闡述聯(lián)動性心理治療模式,即個人、家庭、學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)療機構(gòu)等的聯(lián)合,全書共十一章,包括兒童和青少年心理治療的原則、核心技術(shù)、干預(yù)原則、治療模式等,對該治療模式的原則、核心技術(shù)、

本書分4個部分詳細介紹了養(yǎng)成習(xí)慣的過程,并系統(tǒng)地整理了8種習(xí)慣戰(zhàn)略。第1部分介紹養(yǎng)成習(xí)慣所需的意志力管理法,第2部分介紹習(xí)慣的核心戰(zhàn)略,第3部分是考慮個人特征的針對性戰(zhàn)略,第4部分按主題介紹養(yǎng)成習(xí)慣的實際示例。

本書包括“文獻綜述”、“問題提出”、“研究一”、“研究二”、“研究三”、“綜合討論”共6章內(nèi)容,探討了學(xué)科交叉融合背景下各領(lǐng)域慣例研究進展和問題,以及如何采用心理學(xué)的方法和視角對其開展實證,尤其是實驗研究。本書的主體部分是作者2012年完成的博士論文,全文的3項共5個心理學(xué)實驗,通過計算機編程搭建了“TTT撲克牌游戲”

本書是關(guān)于“大腦”與“考試”的腦科學(xué)通俗讀物，圍繞“如何讓大腦高效應(yīng)對考試”這一問題，從大腦營養(yǎng)、記憶力提高、激活大腦潛能、大腦沖刺、大腦放松、腦力升維等方面，詳細講解了科學(xué)養(yǎng)腦、科學(xué)用腦的原理和法則，以及高效應(yīng)對考試的方法與策略。

本書為南寧師范大學(xué)2019級應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生見習(xí)報告結(jié)集,由15篇文章組成,聚焦應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生在精神病�？漆t(yī)院的見習(xí)經(jīng)歷,以第一人稱真實記錄他們對各種精神病患者的交流過程,分析精神病患者產(chǎn)生心理疾病的深層原因,體現(xiàn)應(yīng)用心理學(xué)知識在其中的應(yīng)用,展現(xiàn)學(xué)生的觀察思考和人文關(guān)懷,以加深學(xué)生對應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的認識和明確今后

本書詳細闡述了情感暴力在家庭、校園、職場、權(quán)力體系、醫(yī)患關(guān)系中的各種表現(xiàn)形式，探索其背后的機制，并初步討論了其生理后果，最后提出解決辦法。作者引用了頗多科學(xué)研究，卻又深入淺出，對理解原生家庭、校園霸凌、職場關(guān)系、醫(yī)患糾紛等問題都有助益。