本書首先介紹了中醫(yī)對睡眠的認識和人們對睡眠的常見誤區(qū),讓讀者對失眠有全新的認識。然后針對失眠人群入睡難、容易醒、做夢多、徹夜難眠等問題分別給出相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)和失眠原因,并給出調(diào)養(yǎng)手段和養(yǎng)護指南。重點介紹中醫(yī)助眠助眠湯方和運動導引,在條例失眠的同時,對身體健康也有非常大的益處。同時針對失眠人群給出心理調(diào)攝和防治失眠的生活
冥想是一座古老的智慧寶藏,如今已演化為一種被越來越多的普通人歡迎的心理調(diào)節(jié)方式。本書是法國備受國民歡迎的心理醫(yī)生安德烈寫給普通人的冥想入門讀物,自2011年首版以來,僅在法國就已暢銷逾60萬冊,被譯為10余種語言,堪稱經(jīng)典。本書體量輕巧,僅10萬余字,共分為25節(jié),由淺入深地介紹了冥想的各個方面。每節(jié)均從解讀一幅名畫開
本書分三部分,系統(tǒng)收集和梳理了我國國家層面20132023年心理健康與精神衛(wèi)生有關(guān)法律、法規(guī)、政策和行政規(guī)范,內(nèi)容涉及心理健康服務(wù)、重點人群、精神障礙防治康復(fù)、人才培養(yǎng)培訓等方面,如《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》《中華人民共和國基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進法》《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(20232025
慈悲,是一種源于心靈深處的崇高品質(zhì),它如一道明光,照亮我們前行的道路,使我們得以掙脫痛苦與煩惱的枷鎖,邁向內(nèi)心的寧靜與智慧之境。它表現(xiàn)為對他人的深切關(guān)愛與同情,以及對所有生命的敬畏與珍視。這份慈悲之情,能夠滌蕩我們內(nèi)心的嗔怒與貪欲,使我們的心靈回歸純凈與和諧!洞缺亲詈玫牧妓帯飞羁剃U述了慈悲對身心健康與社會和諧的重要
本教材為國家衛(wèi)生健康委“十四五”規(guī)劃教材、第四輪全國高等學校中醫(yī)藥教育規(guī)劃教材。本輪教材緊密圍繞新時代中醫(yī)藥高等教育各專業(yè)人才培養(yǎng)目標和教學大綱要求編寫,全套教材在上版的基礎(chǔ)上修訂而成,注重思想性、科學性、先進性、啟發(fā)性和適用性,增加思政元素,重點突出各學科基本知識、基本理論和基本技能,以更好地適應(yīng)中醫(yī)藥教育教學改革和
本書對創(chuàng)傷概念、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙發(fā)展性創(chuàng)傷障礙以及延長哀傷障礙等相關(guān)診斷進行概述,并單獨介紹政治、社會和文化中關(guān)于創(chuàng)傷概念的爭論。作者試圖解釋,為何一些人在遭遇創(chuàng)傷后會患病,而另一些人卻不會。得益于新療法的發(fā)展,很多創(chuàng)傷后遺癥現(xiàn)在也能夠得到很好的治療。
孤獨癥屬于特別難以理解的復(fù)雜精神障礙,本書描述了不同孤獨癥的病癥表現(xiàn)及其診斷方法,解釋了最重要的治療方法,并介紹了目前關(guān)于孤獨癥研究的最新成果。對大眾讀者來說,這是一本比較全面的科普讀物,兼具專業(yè)性與可讀性。
本書是一本具有開創(chuàng)意義的重要著作,代表了當代自閉癥研究和干預(yù)的重大轉(zhuǎn)折。作者普瑞桑博士是國際知名的自閉癥專家。他認為所謂的自閉癥行為不應(yīng)簡單地被看作必須消除的病理表現(xiàn),而是自閉癥人士面對嘈雜混亂的周圍世界時采取的應(yīng)對策略。他主張充分利用兒童的特長,提升他們的能力,并提供系統(tǒng)的支持,從而提升他們的生活品質(zhì)。自閉癥兒童不是
本書是腦血管病(中風)科普書,主要從四個方面對普通群眾進行科普知識宣教:第一篇認知篇——正確認知中風、及時送醫(yī)就診;第二篇急救篇——中風急救、減少殘疾;第三篇康復(fù)篇——積極康復(fù)治療、早日回歸社會;第四篇預(yù)防篇——控制危險因素、減少中風發(fā)病。希望讀者通過對中風知識的學習和了解,進一步普及中風健康教育,降低中風的發(fā)病率,以
你是否覺得自己時常被消極想法困擾,被孤獨感淹沒,被恐懼感麻痹?如果是這樣,請相信你并非孤身一人。抑郁癥沒有界限,無論我們的性別、年齡和收入如何,都有可能深受其困擾,并且受抑郁之苦的人數(shù)在日益攀升。值得慶幸的是,抑郁癥并不是無法治愈的頑疾。 在本書中,美國認知心理治療協(xié)會主席、美國認知行為療法協(xié)會會長領(lǐng)域知名治療師羅伯特