本書內(nèi)容講述:為什么人生的贏家會(huì)贏,輸家會(huì)輸,而在這兩極之間的人生顯得無聊而乏味……每個(gè)人的生活都遵循著一個(gè)預(yù)先設(shè)定好的劇本--一個(gè)在我們兒時(shí)就為自己寫好的劇本。這就是溝通分析創(chuàng)始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念--人生腳本。人生腳本可能是悲傷的,可能是成功的;它決定了一個(gè)人將如何與其同事相處,與什么樣的人結(jié)婚,有幾個(gè)孩子

《掌控情緒》是一本心理勵(lì)志類圖書，該書從8個(gè)章節(jié)50多個(gè)小節(jié)，全面闡述情緒對(duì)生活、工作的影響，以及如何從內(nèi)在控制情緒，從而樂觀向上的生活，以幫助讀者提高情緒控制能力。全稿語言風(fēng)格平和，章節(jié)結(jié)構(gòu)有條理，案例實(shí)際又平實(shí)，便于讀者尤其是想要提高控制情緒能力的年輕人閱讀。

現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏下，每個(gè)人都面臨著大大小小的壓力——工作、學(xué)業(yè)、健康、家庭、人際關(guān)系……每一個(gè)被困擾的人，都曾感受過壓力帶來的痛苦或焦慮。究竟什么是壓力？遭遇壓力時(shí)，我們的大腦和身體發(fā)生了什么變化？又有哪些實(shí)用的方法可以有效應(yīng)對(duì)？ 本書結(jié)合近8小時(shí)咨詢個(gè)案和18年臨床心理學(xué)實(shí)踐，從神經(jīng)生理學(xué)、心理動(dòng)力學(xué)、積極心理學(xué)等

—什么樣的母嬰關(guān)系會(huì)養(yǎng)育出偏執(zhí)、極端、有躁郁傾向的孩子？ —我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮，又為什么會(huì)抑郁？ —對(duì)客體的選擇有無意識(shí)層面的動(dòng)機(jī)嗎，我們?yōu)槭裁磿?huì)選擇這樣的朋友、伴侶和工作？ —為什么有時(shí)候?qū)Ψ绞裁炊紱]說，卻能在我們心里誘發(fā)出相應(yīng)的反應(yīng)？ —無法擁有穩(wěn)定的情感關(guān)系、不容分說的破壞欲、不由自主地通過貶低去操控他人、

市民健康普及教育系列教材是面向健康中國(guó)2030推出的一套具有健康科普功能的社會(huì)教材，全套教材按照學(xué)科、科室分冊(cè)，向市民朋友們介紹常見慢性病的醫(yī)學(xué)機(jī)理以及預(yù)防與治療知識(shí)。本書針對(duì)情緒管理相關(guān)問題進(jìn)行深入淺出的解答，內(nèi)容涵蓋情緒相關(guān)的基本概念、常見情緒反應(yīng)、情緒識(shí)別及調(diào)整、心理健康促進(jìn)、情緒相關(guān)疾病、心理治療和物理治療等。

你是否在工作壓力下無所適從? 你是否感覺被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松點(diǎn)，可根本停不下來? 你是否一有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就寢食難安? 你是否很難允許自己放松享受片刻? 當(dāng)今的人們普遍處在緊繃的狀態(tài)下，活得越來越內(nèi)卷，越來越不安，就像一個(gè)個(gè)緊繃的皮筋，不敢放松也不會(huì)放松。久而久之，身心問題就都出現(xiàn)了。 想要

日常生活中，你是否會(huì)覺得自己與他人格格不入？ 覺得領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的任務(wù)不合理，應(yīng)該調(diào)整一下會(huì)更好；喜歡做顛覆朝綱的事，讓別人目瞪口呆；說話總是一針見血，不留余地，成為名副其實(shí)的話題終結(jié)者；無端猜疑戀人的忠誠(chéng)，如果對(duì)方?jīng)]有及時(shí)回短信或者出差多日，就一定是另有新歡了…… 其實(shí)，這是偏執(zhí)型人格（

自我管理能力弱，并不是因?yàn)槟愕囊庵咎貏e薄弱，也不是因?yàn)槟愕娜棠土Σ粔�。而能夠憑借一腔干勁和意志、堅(jiān)定不移地朝著目標(biāo)行動(dòng)的人，真的不多。人類其實(shí)是一種慣于按照周遭的環(huán)境和狀況，以最小力量贏得最輕松生存狀態(tài)的生物。本書告訴大家的是如何按照自己的想法去展開行動(dòng)，而不是去尋找那看不見、摸不著的干勁來讓自己充滿斗志。本書介紹的自

在兒童青少年成長(zhǎng)的過程中，哪些因素對(duì)健康發(fā)展起到了重要作用？又是哪些因素導(dǎo)致發(fā)展偏離常規(guī)？本書聚焦于兒童青少年期常見的心理障礙，按照年齡順序介紹了20余種心理障礙的癥狀表現(xiàn)、發(fā)展過程、發(fā)病原因與預(yù)防干預(yù)等。本書作為國(guó)內(nèi)第一本引進(jìn)的發(fā)展心理病理學(xué)著作，為讀者提供了一個(gè)全新的臨床角度，有助于專業(yè)人員對(duì)兒童青少年的心理障礙做

本書為心理治療格式塔流派的奠基之作，分為上下兩卷。上卷由通過對(duì)18個(gè)實(shí)驗(yàn)的詳細(xì)描述，將艱深的理論通俗道來，目的在于提高個(gè)體覺察當(dāng)下身心運(yùn)作的能力。下卷則是對(duì)格式塔治療的理論闡釋。作者探討了現(xiàn)實(shí)、人性和社會(huì)的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)了社會(huì)和環(huán)境因素的作用，明確指出專注的自我乃有機(jī)體追求自我實(shí)現(xiàn)的人格核心。弗雷德里克·皮爾斯（Frede