你是否知道 阿爾茲海默癥可能是一種大腦的糖尿�。� 聽力損失可能是造成阿爾茲海默癥的原因？ 保護(hù)牙齒能避免阿爾茲海默癥？ 如何利用睡眠改善記憶？ 哪些飲食行為會(huì)促進(jìn)大腦活力？ 真正有利于腦健康的運(yùn)動(dòng)方式是什么？ 孤獨(dú)如何改變我們的大腦？ 如何養(yǎng)成有益于大腦的生活好習(xí)慣？ …… 腦科學(xué)背后的科

本書從細(xì)胞、基因、身材、皮膚等多方面講述人應(yīng)該如何以科學(xué)方法保持健康年輕態(tài),是適用于每個(gè)人的逆生長指南。作者運(yùn)用自己多年的科學(xué)研究、藥物實(shí)踐總結(jié),對基因大數(shù)據(jù)以及主流文獻(xiàn)進(jìn)行研究,并結(jié)合具體案例,有理有據(jù)地闡述觀點(diǎn),頗具現(xiàn)實(shí)意義。

本書內(nèi)容:在這本書里我們將一同探索大腦的構(gòu)成,工作原理,以及大腦如何使你成為你。你所感覺、看到、聽到、嘗到、聞到的,都取決于在你大腦中穿梭的信息。你的每一個(gè)動(dòng)作都受大腦的控制,你的每一種情緒,無論喜悅還是悲傷,開心還是沮喪,喜愛還是恐懼,都由大腦創(chuàng)造。人們的大每個(gè)人的大腦都是獨(dú)一無二的。希望這本書能讓你的大腦因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了

本書總結(jié)了臨床及健康宣教過程中常被問及的有關(guān)睡眠的100個(gè)問題，包括睡眠的生理、睡眠的晝夜節(jié)律、失眠癥、睡眠呼吸疾病、異態(tài)睡眠、中樞性過度睡眠、睡眠與內(nèi)科疾病、睡眠相關(guān)的運(yùn)動(dòng)障礙、睡眠相關(guān)檢查、睡眠障礙的非藥物治療和兒童常見睡眠問題11個(gè)方面，內(nèi)容涉及睡眠的基本生理知識，睡眠分期，晝夜節(jié)律，常見的睡眠障礙疾病的臨床表現(xiàn)

你有多久 沒有睡一個(gè)好覺了? 人的精力有限 經(jīng)過一天的辛苦勞作之后 身體急需補(bǔ)充能量 一個(gè)高質(zhì)量的睡眠 是恢復(fù)體力 舒緩情緒的好方式本書是睡眠治療師 本杰明·盧波斯基的心血結(jié)晶 作者由淺入深解析失眠的原因 公開了獨(dú)創(chuàng)的助眠練習(xí) 跟隨本書放松身心，好好睡覺 重新?lián)碛谐錆M活力的人生會(huì)好

本書是一本關(guān)于衰老的醫(yī)學(xué)科普。抗衰老是人類永遠(yuǎn)的課題,隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,人類的壽命在最近百年增加了一倍,而人類在抗衰老的路上永遠(yuǎn)不會(huì)止步。衰老的過程是從細(xì)胞到組織、到器官、再到整體的漸進(jìn)過程,我們對衰老的了解和干預(yù)程度,很可能決定了我們的壽命及最后幾十年的健康程度和生活質(zhì)量。本書結(jié)合國內(nèi)外最新研究,從衰老的九大主要標(biāo)

本書展示如何通過豐富的實(shí)踐練習(xí)和技巧來對抗疲倦、失眠、噩夢、打鼾和兒童的睡眠困難。本書首先簡要解釋睡眠及其重要性,分享了一些經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的實(shí)用建議,教你如何克服睡眠問題。本書中特別設(shè)計(jì)了20個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí),提供有效的睡眠策略,幫助您消除失眠、噩夢和打鼾,幫助您提高睡眠質(zhì)量,享受良好的夜晚休息,讓您在家、工作和娛樂都精

人類終將被機(jī)器人取代奴役？腦機(jī)接口先驅(qū)米格爾·尼科萊利斯借助進(jìn)化生物學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、人工智能等多個(gè)領(lǐng)域的研究，給出了否定的答案：機(jī)器永遠(yuǎn)無法/超越人類腦聯(lián)網(wǎng)。 人類腦聯(lián)網(wǎng)有創(chuàng)造萬物之力，也有毀滅自身之能。 如果人腦長期滿足于社交媒體等數(shù)字系統(tǒng)帶來的愉悅感，開始依賴它們來理解世界時(shí)，人腦的結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生改變，

在過去的30年里，科學(xué)家們對衰老特別感興趣。由于新的技術(shù)突破，我們能夠?qū)�這一現(xiàn)象進(jìn)行更深入的研究。研究表明，衰老在某種程度上受到人類固有的遺傳因素和生物過程的控制。為了減緩這一自然過程并延長我們的預(yù)期壽命，第一步是了解衰老的原因：它如何影響生物體，以及哪些不同的因素決定了預(yù)期壽命。本書詳細(xì)的介紹了衰老的最新研究成果，以

你知道嗎？大多數(shù)人死亡和痛苦的根本原因不是癌癥，也不是心臟病，而是衰老。隨著人年齡的增長，一系列的生物變化會(huì)讓我們長皺紋、頭發(fā)變白，也會(huì)導(dǎo)致癡呆、心臟病和其他疾病。然而，治療衰老聽起來就像科幻小說或者煉仙丹一樣不靠譜，大多數(shù)人對衰老的科學(xué)研究也不甚了解。實(shí)際上，近年來關(guān)于衰老的科學(xué)研究已經(jīng)取得了非常驚人的進(jìn)展，在可預(yù)見