瑜伽作為*適合孕婦的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，風(fēng)靡全球，也廣為中國(guó)女性喜愛。《艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》是現(xiàn)代瑜伽中*重要的一個(gè)分支，它的安全、科學(xué)、精準(zhǔn)享譽(yù)全世界，其豐富的經(jīng)驗(yàn)和極為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系結(jié)構(gòu)對(duì)準(zhǔn)媽媽們更具針對(duì)性。 本書為初學(xué)者和高級(jí)練習(xí)者提供了充滿細(xì)節(jié)的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說(shuō)明，以細(xì)致、權(quán)威且富于激勵(lì)的教導(dǎo)，引

《瑜伽全書/看視頻輕松學(xué)瑜伽》是集健身、塑形、氣血美容為一體的專業(yè)瑜伽練習(xí)指導(dǎo)用書。《瑜伽全書/看視頻輕松學(xué)瑜伽》內(nèi)含瑜伽基礎(chǔ)的體位法、系統(tǒng)的理論指導(dǎo)、貼心的功效提示，給讀者帶來(lái)全方位的瑜伽體驗(yàn)，感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效�！惰べと珪�/看視頻輕松學(xué)瑜伽》的出版填補(bǔ)了市場(chǎng)上“禪瑜伽”體系的空白，可以使讀者更深入地

本書介紹了瑜伽常識(shí)和初學(xué)者應(yīng)做哪些準(zhǔn)備；然后收錄了具有代表性的經(jīng)典瑜伽體位，并按站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥等五大瑜伽體式劃分，將每種體位進(jìn)行拆分講解。

本書介紹了瑜伽的基本理論知識(shí)，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、不同流派瑜伽的具體動(dòng)作，以及瑜伽和冥想的知識(shí)，使讀者能夠更好的練習(xí)，傳授利用瑜伽來(lái)健康身體的具體方法，關(guān)于普拉提的基本知識(shí)、準(zhǔn)備工作等多方面內(nèi)容。

《瑜伽解剖學(xué)：體式全彩圖解》深入淺出地展示了瑜伽練習(xí)中身體的運(yùn)動(dòng)，包括為改善姿勢(shì)、活力和健康特別設(shè)計(jì)的體式。適合從初學(xué)者到高級(jí)練習(xí)者等不同能力水平。所有練習(xí)均配有詳細(xì)解剖圖解，精確展示涉及的肌肉及其運(yùn)動(dòng)方式。每個(gè)動(dòng)作除了詳細(xì)步驟、變式和益處，還配有包括關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和涉及肌肉的表格。

《功能性瑜伽》根據(jù)人們健身的實(shí)際需求，分為滋養(yǎng)中樞瑜伽體式、提升平衡瑜伽體式、塑腰腹瑜伽體式、舒頸美頸瑜伽體式、豐臀翹臀瑜伽體式等章節(jié)，對(duì)瑜伽動(dòng)作的功能進(jìn)行了細(xì)致劃分，便于教師教學(xué)和學(xué)生掌握和應(yīng)用，也便于人們根據(jù)自身問題進(jìn)行選擇。

不可以玩火

不可以觸摸電源

不可以跟陌生人走

孩子是祖國(guó)的花朵，家庭的希望，安全健康的孩子才能擁有美好的未來(lái)，所以安全教育一直是家庭和幼兒園教育的重中之重。許多意外的發(fā)生，都是因?yàn)楹⒆拥陌踩�意識(shí)不足造成的，安全教育的前提是讓孩子知道危險(xiǎn)在哪里，提高孩子的防范意識(shí)，避開各種安全隱患。本套繪本貼近孩子的成長(zhǎng)環(huán)境，每本含有一個(gè)圍繞自我保護(hù)主題的小故事，通過小主人公