面對生活中的重重壓力，本書作者也曾被負面情緒淹沒，不知所措。在爬出人生低谷的過程中，她意識到有一系列壞習慣破壞著很多人的生活，并將其分門別類，整理成書。本書用灑脫、幽默的語言，一針見血地指出了14個人們最常見而又不自知的自我毀滅行為模式，即內心的自我批評、孤僻、麻木機制、與他人比較、自毀、冒充者綜合征、討好別人、完美主

沒有人能夠生而自信，從本能的角度而言，每個人內心深處都有恐懼的影子，都會因為各種事情感到害怕或者恐懼。真正糟糕的并非是人們恐懼的事情，而是恐懼本身，人們一旦被恐懼脅迫，就無力思考，更不可能想出周全的辦法解決問題。本書從心理學的角度出發(fā)，深入剖析人的內心世界，幫助人們了解恐懼產生的原因，從而讓人們有的放矢地從根源上解決恐

每個人都會遇到壓力，但不同的人，對待壓力的態(tài)度卻完全不同。有的人面對強壓就會拖延，然后焦慮，無形之中增加了更大的壓力；有的人面對壓力，總能積極應對，將壓力轉化為動力，并積極解決問題。后者更好地運用了心理學在抗壓過程中的作用。本書闡述了現(xiàn)代人所遭遇的種種壓力，以及心理學與抗壓的緊密關系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的，而是

你是否很容易受他人影響？別人一個眼神、一句話，對你來說都有隱藏含義，讓你輾轉反側、坐立難安。相較于生性鈍感的人，敏感者的人生多出許多磨難。本書作者是從醫(yī)二十多年的精神科醫(yī)生，出身于一個擁有二十五位醫(yī)生的大家族，從小，她的醫(yī)生長輩們就反復告誡她，人活在世上，要堅強一點，臉皮厚一點�？上�，她生來就性格敏感，并為此痛苦不已，

神經科學家蘇珊·格林菲爾德提出，當前網絡時代的技術正在改變我們的思維方式。從近期研究入手，本書指出網絡生活正在以前所未有的方式影響著我們的生活環(huán)境與想象能力，并探討在此趨勢下，人類大腦的物理功能所發(fā)生的適應性改變，包括創(chuàng)造力、同理心、理解能力等方面的改變。本書幫助我們從恐慌中分辨出真正的危險，從炒作中看到真正的機會，向

職場中充滿了各種各樣的情緒，情緒的變化會影響職場關系，也會影響個人的積極性、健康狀況、溝通交流、決策工作等。但大部分人并沒有重視這些情緒。想要在職場中取得真正的成就不僅需要理性應對情緒，還要善用情緒的力量。兩位作者基于真實的職場經歷，從健康、動力、決策、團隊、溝通、文化和領導力7個方面分別提出了適用于現(xiàn)代職場的情緒應對

本套叢書用故事+知識的形式講述一些女孩子必須懂得的成長要點，以貼近孩子現(xiàn)實生活的故事為敘述引子，引出知識小貼士。故事生動活潑，切合女孩們的現(xiàn)實生活和特點，知識點準確到位，再配以精美插圖，讓女孩子在愉快閱讀的同時，學會了解自己，激勵自己，完美自己，積極快樂地感受身邊的一切。

本書具有簡明扼要、清楚易懂以及篇幅短小的特色。這本小書出色地完成了它的既定目標——傳授批判性思考和提問的技能。40多年向學生傳授批判性思維技能的經驗也讓我們確信，盡管學生們能力有差異、術業(yè)有專攻，只要我們用簡單易懂的方法向他們傳授批判性思維的技能，他們很快就能成功地將其應用于各種實踐。在學以致用的過程中，他們的信心逐步

10倍速記憶這是一套風靡俄羅斯的學習方法，能夠有效幫助中小學生提高學習力�！�10倍速學習法（套裝共3冊）》將中小學生日常學習中需要大量記憶的內容進行匯總、歸類，并根據詩歌、定義、課文、數字、單詞等知識點的記憶難點，提供多種有效的記憶方法。不但教會孩子快速記憶，更通過“與孩子一起做”模塊幫助孩子鞏固和提高。認真使用這本書

《小熊，深呼吸》是一本精美的正念練習集，旨在教孩子們學會管理身體、呼吸和情緒的技巧。最重要的是，這30個簡單的短促呼吸練習和動作可以在任何時間、任何地點進行：在去超市的車上，在完成繁重的家庭作業(yè)的晚上，甚至在學校的書桌前�！缎⌒埽�深呼吸》基于基拉·威利（KiraWilley）父母的獲獎專輯《專注時刻》，這