本套叢書名為“家庭醫(yī)生輕圖解叢書”,此書名為《高血壓病輕圖解》,專門介紹高血壓病的相關(guān)知識。
高血壓病是近幾年發(fā)病率比較高的疾病,跟人們飲食習慣、運動習慣不良等有關(guān)。本書把高血壓病的基本知識用圖文并茂的方式呈現(xiàn),讓讀者自己可以對照此書就可以明白高血壓病發(fā)病的來龍去脈,對疾病的用藥也能大概了解。書中大量的圖文還告訴讀者如何日常預防和自我鍛煉,這才是治療疾病大的武器。
內(nèi)容推薦:
1.手繪圖輕松可愛,文字簡潔直白,一目了然讀懂高血壓病。
2.一本書輕松了解高血壓病的發(fā)病、檢查、治療和預防。
3.一本通俗易懂、科學、實用的高血壓病指南,適合各個年齡層的讀者閱讀。
4.本書可供普通大眾、高血壓病患者及其家屬閱讀使用,也可作為基層醫(yī)療機構(gòu)醫(yī)生的臨床參考用書。
關(guān)于高血壓病,您需要知道的有多少?您能做的有哪些?高血壓病怎么防?怎么治?本書從“未病先防,既病防變”的理念出發(fā),分別從基礎(chǔ)知識、發(fā)病信號、鑒別診斷、綜合治療、康復調(diào)養(yǎng)和預防保健等六個方面進行介紹,告訴讀者關(guān)于高血壓病需要知道的有多少,能做的有哪些。
關(guān)于預防和輕松應對高血壓病的生活細節(jié)話題,這里應有盡有,并且一一為讀者作了圖文并茂的解答。
用您能看得懂的語言,把門診醫(yī)生應該告訴您卻沒空跟您細說的一并講清楚。
專家一書在手,幫助自己擁有健康的主動權(quán),做自己的醫(yī)生!
富野康日己,1974年畢業(yè)于日本順天堂大學醫(yī)學部,就職于市立札幌醫(yī)院;1979年任東海大學醫(yī)院部內(nèi)科助手,講師;1987年被聘為美國明尼蘇達大學客座講師;1988年任順天堂大學腎病內(nèi)科教授助理;1994年被聘為教授,2004年被聘為大學附屬醫(yī)院副院長,現(xiàn)任大學醫(yī)學部主任。富野康日己教授是日本內(nèi)科學會評議員、日本腎病學會理事、日本糖尿病學會評議員、亞洲太平洋腎病學會理事、醫(yī)學博士。
主要著作:《透徹了解腎臟病的問與答110》(醫(yī)齒藥出版)、《完全圖解腎臟病與慢性透析》《腎臟病》《輕松治療腎臟病的秘方》等。
第1 章 The first chapter高血壓和動脈硬化 置之不理后果嚴重
●您的血管沒有問題嗎
是否過著損傷血管的生活
試著檢測血壓
●高血壓病的連帶關(guān)系——動脈硬化
動脈硬化是退化現(xiàn)象
動脈硬化是這樣引起的
高血壓是促進動脈硬化最大的危險因素
●高血壓為什么不好
置之不理是非?膳碌
高血壓的最終結(jié)果:心肌梗死還是腦卒中
腎臟機能下降出現(xiàn)腎功能不全
●初步了解高血壓
血壓是什么
調(diào)節(jié)血壓的自主神經(jīng)
許多人不知道的血壓和腎臟的關(guān)系
●高血壓形成的原因
高血壓病患者八成以上患病原因不詳
原因不明的原發(fā)性高血壓的誘因
要注意代謝綜合征
●需要了解的繼發(fā)性高血壓
口服藥物無法降低血壓的原因
相對較多的腎性高血壓
其他原因引起的繼發(fā)性高血壓
●如何治療高血壓
制訂高血壓的治療方案
確定診斷,決定治療方案的檢查
改變生活習慣和服用降壓藥是治療的根本
column 需要注意體檢或就診都不易發(fā)現(xiàn)的隱形高血壓
第2 章 The second chapter控制血壓 注意飲食生活
●基本中的基本——飲食療法
口服藥物前的飲食療法
特別重要的飲食療法
●準備開始低鹽飲食
為什么需要低鹽飲食? 過量攝取鹽分是造成血壓上升的重要因素
美味低鹽的成功竅門
需要特別注意加工食品中含有的鹽分
●積極攝取和適量攝取的食品
脂肪平衡的重要性
禁止過度攝取動物性脂肪
積極攝取鯖魚
蔬菜、水果是飲食藥物
優(yōu)良的蛋白質(zhì)可以使血管保持正常
其他應該積極攝取的營養(yǎng)
需要注意酒和咖啡因
●有必要減肥的時候
改善肥胖狀況可以使血壓降低
了解適合自己的體重
1 日內(nèi)必須適當攝取的能量
恢復健康體重的減肥竅門
改正過量飲食的生活習慣
●主要并發(fā)癥的不同,飲食療法所需關(guān)注的重點也不同
如果患有腎病時——減輕腎臟的負擔
如果患有糖尿病時——限制能量的攝取
如果患有高脂血癥時——控制脂肪、膽固醇的攝入
column 輔助飲食療法——特定的保健食品
第3 章 The third chapter日常生活中需要多多留心和注意的事情
●高血壓病患者飲食療法以外的自我護理
為何在家中自我測定是必要的
血壓測定方法和注意點
如何選擇家庭用血壓測定儀
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您的血管沒有問題嗎
我們的身體大約由60兆個細胞組成,輸送給全身組織細胞氧分和營養(yǎng)的是血液。因為細胞沒有氧分和營養(yǎng)是無法活動的。如果血流停止,那么生命將無法生存。因此,心臟沒有休息,無時無刻不在輸送血液。
心臟輸出的血液通過全身的血管流到身體的每一個地方。這時候,血液流動會對血管壁產(chǎn)生壓力,這個壓力稱為血壓。高血壓從字面上看,就是指血壓偏高的狀態(tài)。
那么,在什么樣的情況下會引起血壓上升呢?
例如,血管內(nèi)附著膽固醇等使血管壁增厚,同時出現(xiàn)血管狹窄。血液勉強流過狹窄血管的時候,在大量血流沖擊下,血壓上升。血管本身像膠皮一樣有彈性的,持續(xù)承受強大的壓力會損傷血管壁,隨之血管壁變硬。血管像這樣處于僵硬狹窄的狀態(tài)稱為動脈硬化。動脈硬化和高血壓的進展是相互影響、相輔相成的。
正如眾所周知的,高血壓和動脈硬化的患者有著代表性的生活習慣。也就是說,損傷血管最大的原因潛伏在每日的生活習慣中。
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