你身休的外部及其他
　　在寒冷的天氣里，身體的主人在外出的時(shí)候應(yīng)該穿上厚衣服。有經(jīng)驗(yàn)的身體主人是對(duì)的。在冷天里戴一頂帽子也是有道理的。你知道，人體熱量的55%是通過(guò)頭部散發(fā)的，因?yàn)轭^是身體上最熱的部位，心臟里1/3的血液要運(yùn)送到頭部。
　　當(dāng)人的體溫降低的時(shí)候，不是降低血液向頭部的供應(yīng)，而是降低向手指和腳趾的供血。缺少了能量供應(yīng)，細(xì)胞會(huì)停止工作。持續(xù)幾天之后，受傷的身體末端會(huì)發(fā)生壞疽，顏色變黑并脫落。誰(shuí)記得那種味道是什么？
　　對(duì)身體主人來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練直著身子行走和端坐是很好的主意。這是防止脊柱彎曲最好的姿勢(shì)，也可以避免背痛。如果你訓(xùn)練自己抬起頭來(lái)，身體的其他部分就應(yīng)該有相應(yīng)的姿勢(shì)的調(diào)整。
　　作為身體的主人，你可能會(huì)很驚訝，在行走的時(shí)候，身體只使用了40%的能量，而60%的能量在肌肉中丟失了(這就是為什么腳會(huì)很熱，而且汗淋淋的)。為了最充分地利用能量，走的時(shí)候應(yīng)該伸直腿。
　　避免背部受傷
　　如果你坐的時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)有背痛的危險(xiǎn)。你應(yīng)該好好地坐在對(duì)背部有支撐的椅子上。注意，身體的主人還會(huì)用一個(gè)墊子來(lái)支撐這個(gè)重要的部位……
　　下面，怪物來(lái)演示一下如何正確地從地板上取重物：
　　身體數(shù)據(jù)
　　女性如果長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋行走，有可能會(huì)導(dǎo)致背部出問(wèn)題。高跟鞋使身體處于一種不平衡的走路姿勢(shì)，從而引起背痛。身休的關(guān)閉模式
　　人的身體需要使用關(guān)閉模式來(lái)獲得休息，身體的主人稱之為“睡覺(jué)”或“打盹”。睡覺(jué)通常發(fā)生在水平的身體臥椅(也叫床)上。床要足夠結(jié)實(shí)以支撐身體的背部，還要有結(jié)實(shí)的枕頭支撐頭部(這樣頭就不會(huì)和身體同時(shí)落下去)。
　　最后看看怪物的睡覺(jué)時(shí)間。
　　熱水澡可以放松肌肉，幫助身體入睡。但是如果在睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)內(nèi)飽餐了一頓，身體可能會(huì)睡不著。一旦身體入睡，只有最基本的活動(dòng)(如消化和呼吸)在進(jìn)行著。之后，身體的溫度就降低l℃，每?jī)蓚�(gè)小時(shí)腦子自動(dòng)處理一下感覺(jué)信息資料(被稱做夢(mèng))。
　　身體數(shù)據(jù)
　　腦子做的夢(mèng)是彩色的，.但是身體主人經(jīng)常會(huì)忘記夢(mèng)的顏色，只記住乏味的黑白兩色。你知道，如果夢(mèng)開(kāi)始的時(shí)候是關(guān)于企鵝，之后變成了斑馬，我想腦子也不會(huì)發(fā)現(xiàn)它們之間的差別的。
　　成年人的身體需要7-8個(gè)小時(shí)的睡眠，兒童需要9-12個(gè)小時(shí)。你一生中要花22年來(lái)睡覺(jué)(當(dāng)然不是一次)。但是這種情況居然發(fā)生在一個(gè)小女孩身上……
　　怪事研究：睡美人
　　這個(gè)不可思議的事情于1876年發(fā)生在一個(gè)叫卡羅琳娜·奧爾森的瑞典女孩身上。她同她的五個(gè)兄弟一起住在一個(gè)小茅屋里。冬季里的一天，她從學(xué)校回來(lái)，抱怨說(shuō)，她在冰上滑倒了，碰到了頭。
　　誰(shuí)也沒(méi)多想什么，但是她很虛弱。之后有一天早晨，她沒(méi)有醒過(guò)來(lái)。她母親搖晃著她的肩膀，大聲叫她，可是她一動(dòng)不動(dòng)�？�羅琳娜整天都睡著，一直睡到第二天還沒(méi)有醒。母親只能用長(zhǎng)長(zhǎng)的勺喂她牛奶和糖水，但是她變得很瘦。
　　她的家人叫來(lái)了醫(yī)生。醫(yī)生撓撓頭，在她的耳邊大喊：“醒醒！醒醒！”她連眼皮都沒(méi)眨。
　　醫(yī)生很失望，接下來(lái)又用針刺她的手指。手指都流血了，可她還是一動(dòng)不動(dòng)。醫(yī)生使勁搖搖頭，說(shuō)他不知道出了什么問(wèn)題。
　　她的家人向當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的身體專家求助，他們給她做了電擊。電擊也不起作用，他們把她又送回了家。從此以后，她母親每天喂她牛奶和糖水。
　　一個(gè)星期一個(gè)星期地過(guò)去了，然后是一個(gè)月又一個(gè)月，一年又一年�？�羅琳娜一直沒(méi)有醒過(guò)來(lái)的跡象。她的父親和母親一天天地變老，她的兩個(gè)兄弟也在沉船事故中身亡。她根本不知道這些。在她昏迷不醒28年之后，她的母親生病去世了。
　　卡羅琳娜的父親和她另外三個(gè)兄弟要在田里工作，一個(gè)老婦人出于同情，每天來(lái)喂她食物。又過(guò)了4年，她醒了。
　　老婦人給她講了這個(gè)可怕的故事。她睡了32年42天。她的母親和兩個(gè)兄弟都已去世了。
　　她已經(jīng)46歲了！當(dāng)天晚上，她的腦子里盤旋著危險(xiǎn)的信號(hào)：如果睡過(guò)去，再也醒不過(guò)來(lái)怎么辦？事實(shí)是，她睡著了，而且第二天也醒過(guò)來(lái)了，好像什么也沒(méi)有發(fā)生。
　　非常奇怪，她看上去比46歲年輕許多，人們都叫她“睡美人”。
　　身體專家發(fā)現(xiàn)，卡羅琳娜雖然瘦，但是很健康。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間的昏睡，她腦子里沒(méi)有任何記憶(這倒不奇怪，在睡眠狀態(tài)下，腦子的記憶功能是關(guān)閉的)�？�羅琳娜活得很長(zhǎng)，也很幸福，但是沒(méi)有人知道是什么原因使她睡了這么長(zhǎng)時(shí)間。
　　身體數(shù)據(jù)
　　現(xiàn)代的身體專家依然不能解釋卡羅琳娜的昏睡。在腦子受到傷害之后，有些身體就會(huì)睡上好幾年。這種現(xiàn)象叫昏迷，但是睡上好幾年然后完全康復(fù)的情況很罕見(jiàn)。