【預(yù)售】向紅。何夷茏屇銘(zhàn)勝糖尿病 向紅丁防控糖尿病集大成之作。
定 價(jià):45 元
- 作者:向紅丁
- 出版時(shí)間:2015/11/1
- ISBN:9787557603427
- 出 版 社:天津科技出版社
- 中圖法分類:R587.1
- 頁(yè)碼:236
- 紙張:
- 版次:1
- 開(kāi)本:小16開(kāi)
本書(shū)由北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌權(quán)威專家向紅丁根據(jù)他首創(chuàng)的“三五防糖法”理論,結(jié)合在糖尿病防治領(lǐng)域多年的臨
床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)撰寫(xiě)而成。通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、病情監(jiān)測(cè)、并發(fā)癥防治、日常宜忌等多方面內(nèi)容,對(duì)糖尿病的防治進(jìn)行系統(tǒng)、通俗地講解,并提出安全有效、操作
簡(jiǎn)單的實(shí)用方法。讓沒(méi)糖尿病前期患者遠(yuǎn)離糖尿病,讓糖尿病患者戰(zhàn)勝糖尿病。
★協(xié)和內(nèi)分泌專家?guī)资晏悄虿≈委熃?jīng)驗(yàn)總結(jié)★最適合中國(guó)人的糖尿病全面防治方案★全國(guó)糖尿病患者都在學(xué)習(xí)“三五防糖法” 張學(xué)良、陳立夫、梁實(shí)秋等很多人都身患糖尿病享年高壽,90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制,都是因?yàn)橛缅e(cuò)了方法。糖尿病人可以讓身體帶病延年,甚至比正常人活得更有質(zhì)量!最好的醫(yī)院是家,最好的藥材是食物,最好的康復(fù)是運(yùn)動(dòng),最好的醫(yī)生是自己。
上篇
談糖說(shuō)病——向紅丁為你解讀糖尿病
第一章 什么是糖尿病/002
糖尿病是怎么得的/004
糖尿病的類型/007
“三多一少”等于糖尿病嗎/010
糖尿病對(duì)身體有哪些危害 /013
糖尿病有哪些并發(fā)癥/016
第二章 向紅丁“三五防糖法”,糖尿病的狙擊手/021
預(yù)防糖尿病的五個(gè)要點(diǎn)/023
要點(diǎn)一:多懂一點(diǎn)兒/025
要點(diǎn)二:少吃一點(diǎn)兒/027
要點(diǎn)三:勤動(dòng)一點(diǎn)兒/030
要點(diǎn)四:放松一點(diǎn)兒/032
要點(diǎn)五:藥服一點(diǎn)兒/034
治療糖尿病的五駕馬車/037
監(jiān)測(cè)糖尿病的五項(xiàng)達(dá)標(biāo)/048
下篇
向紅丁細(xì)說(shuō)糖尿病患者的日常飲食、運(yùn)動(dòng)及用藥
第三章 糖尿病患者該怎么吃/062
糖尿病患者日常飲食宜忌/064
常見(jiàn)中藥最降糖/117
糖尿病患者該怎樣吃鹽/24
糖尿病患者為什么不能吃糖/125
怎樣滿足糖尿病患者吃甜味食品的需求/126
第四章 糖尿病患者怎么運(yùn)動(dòng)/128
糖尿病患者體育鍛煉的最佳時(shí)間/130
糖尿病患者具體怎樣運(yùn)動(dòng)比較適宜/132
什么情況下糖尿病患者不宜進(jìn)行體育鍛煉/134
糖尿病患者運(yùn)動(dòng)療法的注意事項(xiàng)/136
家務(wù)勞動(dòng)能代替體育鍛煉嗎/138
糖尿病兒童應(yīng)該怎樣參加體育鍛煉/139
老年糖尿病患者參加體育鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)/140
第五章
糖尿病病人怎么用藥/142
口服降糖藥的6大品類/142
加倍吃藥不如聯(lián)合用藥/146
選擇最適合自己的降糖藥/149
血糖控制良好了能不能停用口服降糖藥/151
胰島素是降服“糖魔”的最佳武器/154
關(guān)于胰島素的認(rèn)識(shí)誤區(qū)/156
怎樣調(diào)整胰島素的劑量、品種/159
簡(jiǎn)單四步打胰島素/162
如何應(yīng)對(duì)胰島素的不良反應(yīng)/164
糖尿病的新型治療方案——無(wú)針注射/167
第六章 糖尿病急性與慢性并發(fā)癥的防與治/174
急性并發(fā)癥 /174
高血糖高滲綜合征/177
糖尿病低血糖癥/180
糖尿病腦血管病變/183
糖尿病心血管病變/185
糖尿病神經(jīng)病變/191
糖尿病消化系統(tǒng)病變 /194
糖尿病與骨及關(guān)節(jié)病變/196
糖尿病與皮膚病變/198
糖尿病口腔病變/200
糖尿病并發(fā)脂肪肝/202
第七章
改變習(xí)慣,與糖尿病和平相處/204
糖尿病認(rèn)識(shí)誤區(qū)/204
糖尿病患者出差或旅游六大注意/208
減肥大計(jì)——給糖尿病患者減肥支招/211
糖尿病患者能否參加正常的工作/214
天氣變化了,糖尿病也會(huì)有變化/216
糖尿病患者手術(shù)和外傷時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題/219
絕對(duì)不能抽煙,抽煙就是找死/222
糖尿病患者能否享有與非糖尿病者同等的壽命/224
規(guī)律生活,讓你得享天年/225
上篇
談糖說(shuō)病——向紅丁為你解讀糖尿病
第一章 什么是糖尿病
最新資料表明,中國(guó)糖尿病的患病率已經(jīng)達(dá)到11.6%,100個(gè)人里面有11個(gè)人是糖尿病患者,也就是說(shuō)中國(guó)目前有1.14億的糖尿病患者。那么,究竟什么是糖尿病呢?
西醫(yī)管糖尿病患者叫DM,D就是多尿的意思,M就是甜的意思,所以西醫(yī)上稱糖尿病叫甜性多尿。中醫(yī)叫消渴癥,消瘦加上煩渴。但是這只不過(guò)反映了糖尿病的一些特點(diǎn),不是糖尿病的必備因素。也就是說(shuō),人也可以尿多但不是有糖尿病,同時(shí)尿里也可能沒(méi)有糖,卻是糖尿病患者。糖尿病是一種血液中的葡萄糖堆積過(guò)多的疾病。也就是說(shuō),糖尿病的診斷需要靠血糖測(cè)定,當(dāng)血糖升高到一定程度就是糖尿病。
我們可以自己看化驗(yàn)單來(lái)判斷自己的血糖代謝狀況,正常人的血糖應(yīng)該是空腹血糖小于6.1毫摩爾/升,同時(shí)餐后兩小時(shí)血糖也要小于7.8毫摩爾/升。如果有一項(xiàng)超過(guò)這個(gè)正常值,就說(shuō)明你的血糖已經(jīng)不正常了;如果空腹血糖已經(jīng)大于或者等于7.0毫摩爾/升,或者餐后兩小時(shí)血糖大于等于11.1毫摩爾/升,就可以診斷為已經(jīng)患了糖尿病。
利用測(cè)量血糖值診斷糖尿病是全世界統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),血糖高是糖尿病的標(biāo)志。但很多人不能理解血糖高意味著什么,在國(guó)外,糖尿病的別名是“沉默的殺手”。糖尿病嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水及酸堿代謝紊亂,引起糖尿病的急性并發(fā)癥。如果血糖長(zhǎng)期控制不良,就又會(huì)造成糖尿病的慢性并發(fā)癥。所以,人們常說(shuō)糖尿病本身并不可怕,可怕的是其并發(fā)癥。2010年美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,3年以上糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥的概率在46%以上,5年以上出現(xiàn)并發(fā)癥的概率在61%以上,10年以上出現(xiàn)并發(fā)癥的概率會(huì)更高。
有數(shù)據(jù)顯示,全球有一半以上的盲人、一半以上的截肢者、接近一半的心腦血管疾病是糖尿病患者。糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥有腎。I功能衰竭、尿毒癥),眼。:磺濉⑹鳎,腦病(腦血管病變),心臟病,皮膚病,性病等。糖尿病的高并發(fā)癥發(fā)生率,導(dǎo)致了高致死率和高致殘率,這也是糖尿病可怕的重要原因之一。我們?cè)诤竺嬲鹿?jié)會(huì)具體談并發(fā)癥。
糖尿病是一種嚴(yán)重危害人體健康的慢性消耗性疾病,其病因復(fù)雜,并發(fā)癥多,治愈率低,給人的心理和生理帶來(lái)了極大威脅。在胰島素療法問(wèn)世之前,糖尿病像妖魔一樣,曾無(wú)情地奪走了無(wú)數(shù)患者的生命。不過(guò),現(xiàn)如今我們也大可不必談糖色變。自從1922年人類將胰島素成功地應(yīng)用于臨床后,糖尿病是可以控制的。尤其是,我們一旦了解了糖尿病的相關(guān)知識(shí),就可以提前預(yù)防,及時(shí)體檢,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。如果已經(jīng)是糖尿病患者,就應(yīng)該控制飲食,勤加鍛煉,積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
糖尿病是怎么得的
有些人認(rèn)為糖尿病是吃糖吃出來(lái)的。這是一個(gè)誤區(qū)。雖然糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制至今尚未完全搞清楚,但是目前研究認(rèn)為,引起糖尿病的原因有兩個(gè):第一是遺傳因素,也就是說(shuō)糖尿病是有遺傳性的,遺傳的是容易得糖尿病的基因,比如1型糖尿病遺傳的主要是使胰島容易遭受病毒攻擊,并發(fā)生自身免疫性破壞的基因;2型糖尿病則遺傳的是使胰島素分泌功能較差,容易發(fā)生肥胖,進(jìn)而引起胰島素分泌不足并伴胰島素抵抗的基因。第二是后天因素,或者是環(huán)境因素。
環(huán)境因素是怎么造成糖尿病高發(fā)的呢?我覺(jué)得有三個(gè)方面的原因。
1.生活水平的提高。生活水平的提高直接導(dǎo)致的一個(gè)結(jié)果就是肥胖者越來(lái)越多。而目前認(rèn)為肥胖是糖尿病的一個(gè)重要誘發(fā)原因,有60%~80%的成年糖尿病患者在發(fā)病前身體較為肥胖,尤其是腰、腹部。過(guò)度肥胖還可能