本書堅持健康第一、系統(tǒng)性、科學性和實用性的原則，精選體育文化、奧林匹克文化、體育鍛煉與身心健康、運動衛(wèi)生與醫(yī)務監(jiān)督、運動營養(yǎng)與保健，學生體質健康測試、體育運動理論與技術等為主要內容，旨在通過教師指導，學生自主學習，掌握運動技能和體育鍛煉方法，培養(yǎng)體育興趣