《詩與歌的翅膀》收錄了沐沐近年的新詩與歌詞，以兩個篇章七個專輯的體例來編輯，分別為“自然的和聲”“愛在山水間”“詩眼看世界”“童心零距離”“心靜荷葉香”“云繞午時蓮”“心湖梧桐雨”，另有一附錄，收集友人及媒體對作者作品的評論。作品既反映了詩人新的生活感受和藝術(shù)思考，也包含了詩人對生命意識的詮釋，它是心靈圖式的外化，是靈魂的又一次洗禮和飛翔，充滿對生活的摯愛，那種透明和俊朗正穿過時間之流，與生命一起綿延而至。
上篇 詩的天空
第一輯 自然的和聲
豌豆花開
晨練隨想
紅葉書簽
龜湖鷺影
窗前三角梅
彼岸草海桐
薰衣草
小鳥回家了
一眼清泉
渴望下一場雪
露珠
白云
冰淞
山里的月亮
第二輯 愛在山水間
夢回桃園
故鄉(xiāng)河
白云山冰臼
穆陽溪聽泉
賽里木湖
那拉提空中草原
杜鵑谷
三清山夜乘纜車
寧夏沙湖印象
體驗(yàn)沙坡頭
月牙泉詠嘆
貓鼻頭珊瑚礁
臺南林投望夫林
野柳地質(zhì)公園
日月潭
第三輯 詩眼看世界
北京告訴世界（組詩）
中國風(fēng)
祥云火炬
方塊漢字
和平鴿
聆聽出土文物
大覺寺鐘聲
頤和園蘇州街詠嘆
國門界碑的聯(lián)想
新疆印象
中國結(jié)
天上人間
夢過地鐵
火車穿行塞上
嘉峪關(guān)燕鳴
西夏王陵的啟示
聆聽莫高窟壁畫《反彈琵琶》
金門翟山坑道
士林官邸
懷念沒有霧的日子
永不凋謝的花季
“造福工程”暖畬家
霞浦赤岸感懷
朝謁開閩進(jìn)士薛令之故里
瞻仰諸葛八卦村隨想
剪紙的啟示
第四輯 童心零距離
尋夢童年
童心與我
小魚兒
打碎醬油瓶
受傷的小鳥
吹泡泡
下雪了
南瓜花開了
紫云英
油紙傘
把天性還給孩子
第五輯 心靜荷葉香
品讀荷塘月色
靜聽荷香
又見丁香
觀電子版《清明上河圖》
荷緣
荷塘聽雨
聆聽春的氣息
故鄉(xiāng)山水頻入夢
讓墨香飄進(jìn)春江花月夜
播撒書法教育的種子
攝取美的精靈
聆聽月亮河的吟唱
觸摸小巷的風(fēng)景
讀《懷念是一條河》
“永遠(yuǎn)不要埋怨生活”
仲夏的道白
傾聽《九月的低語》
歌兒不用唱
盲人調(diào)音師
靈魂之飲
品味印象大紅袍
下篇 歌詞心曲
第六輯 云繞午時蓮
午時蓮（歌詞）
白云山傳奇（歌詞）
溪塔葡萄溝（歌詞）
坦洋茶歌（歌詞）
福安，幸福安康（歌詞）
伊犁薰衣草（歌詞）
乒乓魂（歌詞）
國寶之歌（歌詞）
兩岸共圓飛天夢（歌詞）
第七輯 心湖梧桐雨
父愛無言（歌詞）
感受父愛（歌詞）
小鳥有家才溫馨（歌詞）
學(xué)會等待（歌詞）
白云啊白云（歌詞）
附錄與鏈接
恢弘與明麗／張炯
關(guān)于詩歌創(chuàng)作的體會
關(guān)于詩的感悟
原創(chuàng)歌曲選登
白云啊，白云／章紹同作曲
感受父愛／李晨作曲
福安，幸福安康／蕭冰作曲
白云山傳奇／張貴玲作曲
溪塔葡萄溝／林文彬作曲
午時蓮／章紹同作曲
音樂名家評歌曲《午時蓮》
歌曲《午時蓮》背后的故事
后記
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