引子
第一章30歲的女人,讓世界臣服于你的腳下
我很喜歡——做個(gè)外表溫柔,內(nèi)心強(qiáng)大的女人。兇悍并不能解決所有的問(wèn)題,溫柔才是女人獨(dú)特的魅力;庇護(hù)并不能帶來(lái)真正的安全感,重要的是內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。外柔內(nèi)剛,30歲的女人,是完美的矛盾綜合體。
溫柔是女人最強(qiáng)大的武器/ 善待別人是一種智慧/ 做一個(gè)美麗的芒果女人
第二章享受孤獨(dú)
孤獨(dú)的人很富有,獨(dú)享一份清閑廣袤的靜寂;孤獨(dú)的人很自由,在靜寂中把自己隨心所欲地展平;孤獨(dú)的人很高尚,真正和心靈相融相守不隨波逐流;孤獨(dú)的人很幸運(yùn),能聽(tīng)見(jiàn)心里花開(kāi)的聲音。
人群中,我倍感孤獨(dú)/ 祝我生日快樂(lè)/ 孤獨(dú)的人并不可恥/
第三章跳一支人生圓舞曲
浮華塵世,悲多于喜,每個(gè)人都是匆匆過(guò)客,緣分讓我們相遇。歲月如詩(shī),生命如歌,在人生的華麗舞臺(tái),要跳出最優(yōu)雅的舞姿。
“假面舞會(huì)”/ “舞曲的低潮”/告別過(guò)去,舞步輕盈/ 選擇對(duì)的舞伴,跳出美的旋律
第四章 單身情歌Or結(jié)婚進(jìn)行曲
戀愛(ài)是走在婚姻的路上,婚姻是戀愛(ài)的最后歸宿,我希望每個(gè)人既有愛(ài)情,又有婚姻。愿天下有情人終成眷屬,愿天下所有人都能盡情享受愛(ài)的溫馨。
男人們都跑哪兒去了?/ 一輩子戀愛(ài)又何妨/ 想嫁要趁早/ 主動(dòng)出擊,Hold住你的“王子”
引子
第一章  30歲的女人,讓世界臣服于你的腳下
我很喜歡——做個(gè)外表溫柔,內(nèi)心強(qiáng)大的女人。兇悍并不能解決所有的問(wèn)題,溫柔才是女人獨(dú)特的魅力;庇護(hù)并不能帶來(lái)真正的安全感,重要的是內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。外柔內(nèi)剛,30歲的女人,是完美的矛盾綜合體。
溫柔是女人最強(qiáng)大的武器/ 善待別人是一種智慧/ 做一個(gè)美麗的芒果女人
第二章  享受孤獨(dú)
孤獨(dú)的人很富有,獨(dú)享一份清閑廣袤的靜寂;孤獨(dú)的人很自由,在靜寂中把自己隨心所欲地展平;孤獨(dú)的人很高尚,真正和心靈相融相守不隨波逐流;孤獨(dú)的人很幸運(yùn),能聽(tīng)見(jiàn)心里花開(kāi)的聲音。
人群中,我倍感孤獨(dú)/ 祝我生日快樂(lè)/ 孤獨(dú)的人并不可恥/
第三章  跳一支人生圓舞曲
浮華塵世,悲多于喜,每個(gè)人都是匆匆過(guò)客,緣分讓我們相遇。歲月如詩(shī),生命如歌,在人生的華麗舞臺(tái),要跳出最優(yōu)雅的舞姿。
“假面舞會(huì)”/ “舞曲的低潮”/告別過(guò)去,舞步輕盈/ 選擇對(duì)的舞伴,跳出美的旋律
第四章 單身情歌Or結(jié)婚進(jìn)行曲
戀愛(ài)是走在婚姻的路上,婚姻是戀愛(ài)的最后歸宿,我希望每個(gè)人既有愛(ài)情,又有婚姻。愿天下有情人終成眷屬,愿天下所有人都能盡情享受愛(ài)的溫馨。
男人們都跑哪兒去了?/ 一輩子戀愛(ài)又何妨/ 想嫁要趁早/ 主動(dòng)出擊,Hold住你的“王子”
第五章  搞得定一切
聰明人善于借鑒經(jīng)驗(yàn),積累經(jīng)驗(yàn),使自己不斷進(jìn)步,這是每個(gè)人一輩子的課題。30歲之前,我們通過(guò)經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)為人處世的態(tài)度,30歲之后,我們要把經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成提高人生價(jià)值的手段。女人,三十而立,三十而“麗”。
經(jīng)驗(yàn)是女人最大的財(cái)富/  30歲的人生,晴空萬(wàn)里
第六章 現(xiàn)實(shí)很丑陋,生活很美好
莫聽(tīng)穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬,誰(shuí)怕?一蓑煙雨任平生。料峭春風(fēng)吹酒醒,微冷,山頭斜照卻相迎�；厥紫騺�(lái)蕭瑟處,歸去,也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。
與偶像劇和白日夢(mèng)說(shuō)“拜拜”/ 生活是一個(gè)多面體/ 過(guò)去僅僅只是回憶
第七章 女怕嫁錯(cuò)郎,也怕入錯(cuò)行
俗話(huà)說(shuō),男怕入錯(cuò)行,女怕嫁錯(cuò)郎。挑選一個(gè)如意郎君,當(dāng)然是每個(gè)女人人生的頭等大事,但是對(duì)于現(xiàn)代女性,選擇正確的職業(yè),其重要性絕不亞于嫁個(gè)好老公。有句話(huà)說(shuō)的好,“從事自己喜歡的工作的人是特權(quán)階級(jí)”,所以,女人們,為加入這一階層而努力吧!
我會(huì)做什么?我能做什么?我想做什么?/  你的成功不只存在于別人的評(píng)價(jià)里/  有志者事竟成
第八章 換一種生活STYLE
最優(yōu)美的詩(shī)篇還未譜寫(xiě),最動(dòng)聽(tīng)的歌曲還未彈唱,最寬廣的海洋還未航行,最閃亮的星星還未發(fā)現(xiàn),美好的時(shí)光就在眼前,真正的旅途才剛剛開(kāi)始。
為何30歲的女人不滿(mǎn)現(xiàn)狀?/  突破瓶頸,人生從此大不同
第九章 夢(mèng)開(kāi)始的地方
30歲,我們不再為了夢(mèng)想而擁有夢(mèng)想,也不再抱著執(zhí)念當(dāng)作夢(mèng)想。我們要為了生活而擁有夢(mèng)想,為了自己而擁有夢(mèng)想。為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,我們可以拼盡全力。你看,夢(mèng)想是多么實(shí)用的東西!
分清夢(mèng)想、目標(biāo)和執(zhí)著 / 擁有夢(mèng)想是一輩子的事
第十章 夢(mèng)想就在手邊,Just do it!
不是所有擁有夢(mèng)想的人都能如愿以?xún)?但如愿以?xún)數(shù)娜?都有自己的夢(mèng)想。30歲是開(kāi)啟夢(mèng)想旅程的最佳年齡,深呼吸,對(duì)自己大聲喊:“ACTION!”
實(shí)戰(zhàn)是鍛造夢(mèng)想的熔爐 / 30歲的留學(xué)生涯,更有價(jià)值 / 為夢(mèng)想而努力是成熟女人的必修課/ 在現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想中找到平衡點(diǎn)
第十一章 掌控簡(jiǎn)單而高效的生活
簡(jiǎn)單比復(fù)雜難得多,我們必須付出極大的努力才能使思想簡(jiǎn)單明了。這值得我們?nèi)ヅ��?做到了這一點(diǎn),你就可以真正掌控你的人生。
稀里糊涂是不成熟的表現(xiàn)/  嘗試成為生活的主宰/  簡(jiǎn)單高效勝于一切/ 及時(shí)清理生活中的“垃圾”
第十二章 一盎司自己的主見(jiàn),抵得過(guò)一噸別人的智慧
千主張,萬(wàn)主張,黃金難買(mǎi)自主張。從現(xiàn)在起,重新審視自我吧,捫心自問(wèn),過(guò)去的艱辛不順是被逼無(wú)奈,還是因?yàn)榉艞壛藢?duì)自己命運(yùn)的主張。
女人的選擇/ 為自己的決定負(fù)責(zé)
第十三章 大步向前
我不喜歡一成不變的人,沒(méi)有進(jìn)步就沒(méi)有創(chuàng)造。一成不變的人,其生活沒(méi)有任何意義。我也無(wú)法用他們的名義向神禱告。
小處著手,大處獲利 / 行動(dòng)力是第一要義 / 別讓性格成為你停滯不前的借口 / 幸福就在轉(zhuǎn)角處
第十四章  愛(ài)上自己
愛(ài)自己,是不苛責(zé)自己的過(guò)錯(cuò),不鞭撻自己的心靈。愛(ài)自己,是不妄自菲薄,不用他人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。愛(ài)自己,是不輕視自己的感受,肯定自己的強(qiáng)大和優(yōu)秀。愛(ài)自己,就請(qǐng)拋開(kāi)你的羞澀和猶豫,大聲的對(duì)自己說(shuō):我愛(ài)你!
你是最優(yōu)秀的,不要輕易否定自己 / 不要羨慕別人手里的棉花糖
第十五章 我就是女王
沒(méi)有華麗的高跟鞋,也不畫(huà)那濃重的煙熏妝,30歲的女人,就是睥睨天下的女王,改變想法就能改變世界,我,就是宇宙的中心。
把自卑從心里連根拔起 / 可以奉承自己,但不要對(duì)自己撒謊
第十六章 30歲的女人最美
20歲的時(shí)候,你擁有的是自然生長(zhǎng)的容顏;時(shí)光荏苒,生活的經(jīng)歷使你的容顏有了個(gè)人的印記;30歲的時(shí)候,你生命的全部光華都將寫(xiě)在你的臉上,讓你變得無(wú)比的優(yōu)雅美麗。
寂寞讓我如此美麗 / 腹有詩(shī)書(shū)氣自華 / 美麗是一筆長(zhǎng)線投資
第十七章 別把自己逼到墻角里
人生有兩大目標(biāo),得到自己想要的,并盡情享受。只有最明智的人才能實(shí)現(xiàn)第二個(gè)目標(biāo)。
成功不是人生唯一的目標(biāo) / 放慢腳步,但不要后退
第十八章 如果你正穿越地獄,請(qǐng)繼續(xù)走下去
這個(gè)寒冷的冬季,在廣袤的沼澤上,苦難在延續(xù)。我獨(dú)自穿越地獄,歷經(jīng)百般創(chuàng)痛,因?yàn)樯窀嬖V我,這是自我救贖的唯一路徑。我痛苦,我呻吟,但我一直在走路,為了尋找天邊那塊靈性的蘆葦?shù)亍?br>坦然度過(guò)人生的冬天 / 直面困境,不做無(wú)謂的擔(dān)心 / 成為自己和他人的人生導(dǎo)師
尾聲 悠然自得,如花燦爛