《虹孕美人》，國內(nèi)第一本位孕媽媽打造的美容書。細(xì)致入微的對身體各個部分在孕期保養(yǎng)、護(hù)理提供美容輔導(dǎo)，是翁虹女士精心打造的作品。
你是否因懷孕，放棄自身的修養(yǎng)。你是否因懷孕，將健身的習(xí)慣擱置。一本關(guān)于孕期的《美容護(hù)膚和健身》的全方保養(yǎng)手冊。著名影星/美麗亞姐翁虹。用愛寫作孕期寶典。分享美麗經(jīng)驗，教你打造完美孚媽咪。
精彩小提示：及時狙擊妊娠紋，含有哪些成分的化妝品須遠(yuǎn)離，虹式孕期護(hù)齒秘訣，孕期水果面膜DIY，孕期美白須小心，孕期瑜伽簡單做，哪些有氧運動是安全的
半生中，從未做過如此偉大的事情，這需要足夠的勇氣。身在影視圈的我，害怕皮膚的衰老，害怕身材不再完美，于是遠(yuǎn)離一切使自己衰老的因素。但就在我得知即將成為媽咪的一剎那，一種前所未有的溫暖包圍了我，但隨之而來的就是頑固的的色斑、日漸松弛的肌膚和焦慮的心情。我知道，女人在懷孕期間如果忽略皮膚及身體的保養(yǎng)，產(chǎn)后也是很難恢復(fù)的。在孕期專業(yè)美容指導(dǎo)和我先生的幫助下，經(jīng)過10個月的美麗調(diào)養(yǎng)，我依然如從前一樣光彩照人。
——翁虹
美麗孕媽咪
孕媽咪，愛“面子”
護(hù)肌膚，有原則
化學(xué)美妝要遠(yuǎn)離
特別問題要注意
1 美麗肌膚養(yǎng)出來
潔面要謹(jǐn)慎，干凈又徹底
爽膚要滋潤，臉蛋滑嫩嫩
面霜+精華，皮膚好營養(yǎng)
面膜美膚好，天然DIY
眼部防衰老，青春有神采
防曬有訣竅，健康又美白
護(hù)唇要牢記，時刻保潤澤
頸部防“年輪”，光滑有彈性
2 美麗秀發(fā)護(hù)出來
挑選合適洗發(fā)水
處理濕發(fā)有秘密
炯油護(hù)理補營養(yǎng)
燙染發(fā)型是禁忌
護(hù)發(fā)按摩很重要
3 美麗身材秀出來
身體保養(yǎng)有原則
胸部護(hù)理最關(guān)鍵
加倍呵護(hù)美手足
美麗“武裝”到牙齒
4 美麗彩妝扮起來
魅力彩妝經(jīng)
裸妝最清新
5 美麗孕裝穿出來
質(zhì)料舒適才完美
貼身內(nèi)衣悉心選
鞋子柔軟忌高跟
6 營養(yǎng)美麗吃出來
水果營養(yǎng)孕媽咪
孕期健康DIY
7 健康鍛煉動起來
規(guī)律的體育鍛煉
基本運動指南
有氧練習(xí)指南
伸展練習(xí)指南
肌耐力練習(xí)指南
瑜伽練習(xí)指南
8 美麗心情孕出來
美麗準(zhǔn)媽媽
盡責(zé)準(zhǔn)媽媽
1第一部分我一直很欣賞那些舞文弄墨的人，能夠把自己所思所想書寫下來，是非常珍貴的精神財富。但從來沒有想過，自己也能親自嘗試，寫了我的第一本書。小時候，我其實并不太喜歡寫文章，特別是看到那些厚厚的一疊書，不得不很佩服作者的毅力。但是，這本書寫起來卻讓我出乎意料地順暢
第1節(jié)：不一樣的美麗(1)第2節(jié)：不一樣的美麗(2)第3節(jié)：Proud to be a Dad第4節(jié)：總論(1)第5節(jié)：總論(2)第6節(jié)：總論(3)2第二部分孕期的女生，臉上和身上的肌膚常會變得膩膩油油的，白天的時候在太陽下站一會進(jìn)到空調(diào)房里就恨不得洗一次臉。在這樣的情況下，潔面產(chǎn)品在一桌子的瓶瓶罐罐中一下子被加大了關(guān)注度。誰都知道，清潔是護(hù)膚過程中重要的第一步，重要程度自然不用言表，選用合適自己肌膚的清潔用第7節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來(...第8節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來(...第9節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來(...第10節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第11節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第12節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第13節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第14節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第15節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第16節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第17節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第18節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第19節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第20節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第21節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第22節(jié)：第一章 美麗肌膚養(yǎng)出來...第23節(jié)：第二章 美麗秀發(fā)護(hù)出來...第24節(jié)：第二章 美麗秀發(fā)?出來...3第三部分懷孕后，我發(fā)現(xiàn)，除了日漸隆起的腹部，身體還發(fā)生其它種種變化，肌膚也比往常更加敏感。為保證擁有嬌好的肌膚，準(zhǔn)媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適出發(fā)，給皮膚一些精心護(hù)理。身體的滋養(yǎng)品方面，我推薦嬌韻詩的按摩霜，以及強生BABY油，這兩樣產(chǎn)品的成分都非常安全，適第25節(jié)：第三章 美麗身材秀出來...第26節(jié)：第三章 美麗身材秀出來...第27節(jié)：第三章 美麗身材秀出來...第28節(jié)：第三章 美麗身材秀出來...第29節(jié)：第三章 美麗身材秀出來...第30節(jié)：第三章 美麗身材秀出來...第31節(jié)：第三章 ?麗身材秀出來...第32節(jié)：第三章 美麗身材秀出來...第33節(jié)：第三章 美麗身材秀出來...第34節(jié)：第四章 美麗彩妝扮起來...第35節(jié)：第四章 美麗彩妝扮起來...第36節(jié)：第五章 美麗孕裝穿出來...第37節(jié)：第五章 美麗孕裝穿出來...第38節(jié)：第六章 營養(yǎng)美麗"...第39節(jié)：第六章 營養(yǎng)美麗"...第40節(jié)：第六章 營養(yǎng)美麗"...第41節(jié)：第六章 營養(yǎng)美麗"...第42節(jié)：第六章 營養(yǎng)美麗"...第43節(jié)：第六章 營養(yǎng)美麗"...第44節(jié)：第六章 營養(yǎng)美麗"...第45節(jié)：第七章 健康鍛煉動起來
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