有人說(shuō)，生命，是一場(chǎng)孤獨(dú)的跋涉，一個(gè)人走，一個(gè)人停，一個(gè)人流浪；一個(gè)人哭，一個(gè)人笑，一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)。心理學(xué)泰斗弗洛伊德也認(rèn)為，成年人的行為模式根源于童年。這也就意味著大家都有“病”的根源在于每個(gè)人自己。這種說(shuō)法我很理解，卻不完全贊同。因?yàn)樗鼰o(wú)法解釋?zhuān)�多年前距離我們似乎還很遙遠(yuǎn)的拖延癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥等病癥，為何會(huì)在今天這個(gè)時(shí)代，突然像病毒一樣，在這熙熙攘攘、人流不斷的都市里，無(wú)聲地蔓延，以至于讓我們這個(gè)時(shí)代也貼上了“眾癥”的標(biāo)簽？
哲學(xué)家倫?瓦茲說(shuō)：“假如快樂(lè)感總是取決于某種對(duì)未來(lái)的期望，那么我們只是在追逐一個(gè)抓不住的鬼火，直到我們自己消失于死亡的深淵�！彼�以，我們不應(yīng)該把生命視為一場(chǎng)競(jìng)賽，而把我們?nèi)松�的�?lè)趣都寄托在贏得競(jìng)賽的那后一刻上。我們應(yīng)該把生命視為一條河流，或緩或急，或窄或?qū)�，或清或濁，它都是我們生命的形態(tài)，我們都要學(xué)會(huì)去欣賞它，享受它，隨性地去生活，自然會(huì)遠(yuǎn)離那些疾病。
因此，本書(shū)既致力于把讀者的心靈診治得通明剔透，更致力于讓讀者真正地去反思生活，放棄生命中那些看似絢麗實(shí)際上并不太重要的東西，通過(guò)慢慢地調(diào)試修煉，重新做回真正的、單純的自己，重新做回一個(gè)安然自若、勝似閑庭信步的健康者！