《小木馬童書·寶寶護理圣經(jīng)》根據(jù)不同階段嬰幼兒身心發(fā)育的特點，為新手父母們在養(yǎng)育寶寶過程中提供了各方面的知識，針對父母在寶寶0-3歲的養(yǎng)育過程中所遇到的問題，從寶寶的日常護理、營養(yǎng)飲食、身心健康，到寶寶的智力開發(fā)等諸多方面，給予年輕父母以全面、科學(xué)的優(yōu)育指導(dǎo)。知識點科學(xué)實用，內(nèi)容豐富，涵蓋面廣泛，資料翔實，以便每一位新手父母都能從《小木馬童書·寶寶護理圣經(jīng)》學(xué)到科學(xué)、專業(yè)的育兒知識，真正有效地幫助和培養(yǎng)孩子。
期待已久的寶寶終于降生了，新升級做了爸爸媽媽的你，除了興奮、激動、欣喜之外，是不是還有一點點的不知所措呢？從現(xiàn)在開始，這個新生命完全地、無條件地依賴你、信任你，你該如何去保護他、照顧他呢？立刻來學(xué)習(xí)撫育寶寶成長必備的一些基礎(chǔ)本領(lǐng)吧。
第一章 0～1歲寶寶護理
營養(yǎng)篇
同步喂養(yǎng)讓寶寶更聰明
0～3個月喂養(yǎng)常識
母乳喂養(yǎng)的好處
哪些情況不宜繼續(xù)進行母乳喂養(yǎng)
如何對新生兒按需哺乳喂養(yǎng)
提高母乳質(zhì)量的方法
需要進行混合喂養(yǎng)的情況
混合喂養(yǎng)的注意事項
人工喂養(yǎng)的奶粉如何配制
人工喂養(yǎng)不宜喂?jié)舛冗^高的糖水
哪種奶粉更適合孩子
如何選購安全的配方奶粉
喂配方奶的注意事項
建立正常的哺乳規(guī)律
2個月母乳喂養(yǎng)的要點
2個月寶寶人工喂養(yǎng)的要點
3個月內(nèi)的寶寶不宜添加過多的米粉
3個月寶寶要添加維生素D和鈣劑嗎
為寶寶選擇代乳品要適當
保證寶寶充足的飲水量
為終止夜間哺乳做準備
4～6個月喂養(yǎng)常識
給寶寶喂輔食的技巧
給寶寶添加輔食的誤區(qū)
怎樣給寶寶喂食蛋黃
不宜用煉乳作為寶寶的主食
輔食的營養(yǎng)標準
不宜給寶寶吃的輔食
添加輔食的具體方法
5個月寶寶喂奶禁忌
可以進食糊狀蔬菜
植物脂肪對寶寶有益
辛辣、油炸食物是寶寶飲食的禁忌
魚肝油服用須謹慎
鍛煉寶寶的咀嚼能力
注意寶寶出牙時的飲食
幫助寶寶的牙齒長得更好
適時給寶寶吃糕點
7～9個月喂養(yǎng)常識
增加固體食物益處多
謹防寶寶吃過量零食
富含蛋白質(zhì)的食物有益健康
逐步改善夜間喂奶的習(xí)慣
吃磨牙棒練習(xí)咀嚼能力
自然斷奶法
稀粥的做法
適量增加粗纖維食物
寶寶8～9個月時補鈣的誤區(qū)
10～12個月喂養(yǎng)常識
配主食和輔食
給寶寶吃適量面食
給寶寶吃糕點
控制肥胖寶寶的飲食
寶寶進食速度不易過快
限制寶寶吃的食物列舉
寶寶不愛吃蔬菜的應(yīng)對辦法
從小打好寶寶“保胃戰(zhàn)”
不要給寶寶喂過量食物
謹防寶寶營養(yǎng)過剩
給寶寶補充水果的辦法
教會寶寶吃稍硬的食物
注意食物的均衡搭配
謹防不良飲食習(xí)慣
寶寶的營養(yǎng)元素補給站
蛋白質(zhì)
哪些食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
如何給寶寶補充蛋白質(zhì)
喂養(yǎng)要點
脂肪
脂肪對寶寶的發(fā)育至關(guān)重要
食物中的脂肪來源
專家提示
喂養(yǎng)要點
不飽和脂肪酸
DHA和ARA的重要性
哪些食物中富含DHA和ARA
……
第二章 1～2歲的寶寶
第三章 2～3歲的寶寶
第四章 寶寶常見病防治與護理
-蛋白質(zhì)
·哪些食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋類、牛奶、魚蝦、禽肉、畜肉等動物性蛋白質(zhì)大多屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶每天都要吃一點。大豆及豆制品、米面類、堅果等都屬于植物性蛋白質(zhì)。其中大豆的蛋白質(zhì)含量高達35%，而且含有豐富的鉀、鈣、鐵及B族維生素，有“植物肉”之美稱，應(yīng)該給寶寶每天吃些豆制品。
·如何給寶寶補充蛋白質(zhì)
0-1歲寶寶以乳制品作為主食，可以通過每天700-800毫升母乳或配方奶取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后寶寶的飲食已經(jīng)非常豐富，父母可以通過肉、蛋、魚、豆類及各種谷物類來給寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)。例如：每天400-500毫升乳制品+魚肉類100克+豆制品類50-100克+蔬菜水果類各50-100克+米飯類100克。
·喂養(yǎng)要點
在寶寶營養(yǎng)充足、活潑健康的狀況下，有些爸爸媽媽還是擔(dān)心寶寶蛋白質(zhì)攝取不夠，給寶寶吃些含高蛋白的食物、營養(yǎng)品，這就需要特別注意寶寶的身體承受能力了。
寶寶的胃腸道很柔嫩，消化器官沒有完全成熟，消化能力是有限的。所以，如果蛋白質(zhì)攝取過量的話，容易有副作用，會增加含氮廢物的形成，加重寶寶腎臟排泄的負擔(dān)。
長期攝入精細的蛋白質(zhì)，也可能會影響寶寶的消化道處理能力，讓寶寶的消化功能得不到訓(xùn)練和發(fā)揮，根據(jù)“用進廢退”的規(guī)律，消化功能反而不容易得到很好的發(fā)育機會。如果有這些消化功能減緩發(fā)育、腎臟負擔(dān)大的狀況出現(xiàn)，反而會影響寶寶的健康。所以爸爸媽媽要特別注意，千萬不要一味追求高蛋白質(zhì)，以免給寶寶身體帶來太多負荷。
其實，蛋白質(zhì)只是寶寶營養(yǎng)攝取的一部分，其他如谷糧、蔬果等也是寶寶能夠健康發(fā)育的重要元素，爸爸媽媽要做的其實是保證寶寶營養(yǎng)攝人多元化，做到平衡膳食。
脂肪
·脂肪對寶寶的發(fā)育至關(guān)重要
許多家長會認為寶寶吃多了脂肪會使得肥胖癥，因此就很少給寶寶吃含脂肪的食物。這樣的寶寶不但體質(zhì)越來越差，而且還出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。脂肪是機體重要的營養(yǎng)成分，它是提供機體熱量的最主要來源，對嬰幼兒來說，脂肪提供35%左右的熱量。同時，脂肪還是脂溶性維生素的介質(zhì)，例如，維生素A、維生素D、維生素E、維生素K均溶于脂肪，因此有促進這些維生素的吸收，利用的功能。
脂肪有以下幾種作用：供給熱能。脂肪是產(chǎn)熱最高的一種能源物質(zhì)，是蛋白質(zhì)和碳水化合物的2.25倍。構(gòu)成身體組織，如磷脂、膽固醇等類脂質(zhì)是構(gòu)成細胞的重要成分。供給必需的脂肪酸。脂肪酸對腦細胞的發(fā)達和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，維持皮膚和毛細血管的健康，促進生長發(fā)育等十分重要的作用。
因此，脂肪對寶寶來說十分重要。脂肪缺乏會影響到脂溶性維生素的吸收，維生素A、維生素D、維生素E、維生素K都必須溶解于脂肪才能被吸收利用。如果寶寶吸收不到足夠的脂溶性維生素，就會出現(xiàn)皮膚干燥、眼睛千澀，晚上看不清東西等不適癥狀。
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