第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念與組成
一、體育的概念
二、體育的組成
第二節(jié) 體育的功能
一、健身功能
二、娛樂(lè)功能
三、促進(jìn)個(gè)體社會(huì)化
四、社會(huì)情感
五、教育功能
六、政治功能
七、經(jīng)濟(jì)功能
第三節(jié) 體育與德育、智育的關(guān)系
一、體育與德育的關(guān)系
二、體育與智育的關(guān)系
思考題
第二章 體育健康與體質(zhì)測(cè)試
第一節(jié) 體育與現(xiàn)代生活
第二節(jié) 心理健康與衛(wèi)生
一、健康的概念
二、健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
四、心理健康水平的等級(jí)
第三節(jié) 大學(xué)生生活衛(wèi)生
一、合理的生活稍度
二、良好的睡眠、
三、飲食營(yíng)養(yǎng)
四、吸煙、酗酒有害健康
第四節(jié) 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
二、整理活動(dòng)
三、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生
四、運(yùn)動(dòng)飲食衛(wèi)生習(xí)慣
五、運(yùn)動(dòng)衣著與器材衛(wèi)生
第五節(jié) 體質(zhì)測(cè)試與評(píng)價(jià)
思考題
第三章 大學(xué)生醫(yī)務(wù)監(jiān)督與體育療法
第一節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法
一、自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容
二、自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的方法
第二節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)與處理
一、肌肉酸痛
二、肌肉痙攣
三、運(yùn)動(dòng)中腹痛
四、運(yùn)動(dòng)性昏厥(休克)
五、中暑
六、極點(diǎn)和第二次呼吸
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷及其急救和處理方法
一、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
二、軟組織損傷及處理
三、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷急救的任務(wù)、原則和方法
四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和運(yùn)動(dòng)性疾病的急救和處理
第四節(jié) 醫(yī)療體育
一、什么是醫(yī)療體育
二、醫(yī)療體育與其他療法的區(qū)別
三、體育療法的禁忌癥和適應(yīng)癥
四、常見(jiàn)病的體育療法
思考題
第四章 國(guó)際體育與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽
第一節(jié) 國(guó)際體育概述
一、國(guó)際體育的意義
二、國(guó)際體育的發(fā)展趨勢(shì)
……
第五章 籃球運(yùn)動(dòng)的健身方法
第六章 足球運(yùn)動(dòng)的健身方法
第七章 排球運(yùn)動(dòng)的健身方法
第八章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的健身方法
第九章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的健身方法
第十章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的健身方法
第十一章 健康操運(yùn)動(dòng)的健身方法
第十二章 藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的健身方法
第十三章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的健身方法
第十四章 輪滑
參考文獻(xiàn)