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堅持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣:30日で人生を変える 「続ける」習(xí)慣

堅持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣:30日で人生を変える 「続ける」習(xí)慣

定  價:36 元

        

  • 作者:(日)古川武士
  • 出版時間:2016/5/1
  • ISBN:9787550272279
  • 出 版 社:北京聯(lián)合出版公司
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁碼:0
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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每個人都具有對抗新變化、維持現(xiàn)狀的傾向,這是人的天性。想要將好的習(xí)慣堅持下去,你需要的不是意志力,而是養(yǎng)成習(xí)慣的訣竅和方法!本書系統(tǒng)地介紹了培養(yǎng)習(xí)慣的階段性特征及相應(yīng)的應(yīng)對方法,教導(dǎo)讀者如何掌握堅持下去的訣竅,科學(xué)克服惰性,將培養(yǎng)習(xí)慣的過程變得像刷牙般輕松自然。

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