為孕婦準(zhǔn)備的

天然護(hù)理

基礎(chǔ)知識

天然材料和自然護(hù)理

孕婦必須使用天然材料的理由 002

對孕婦有益的天然材料的種類與使用效果 005

懷孕過程中嚴(yán)禁使用的天然材料 020

制作肥皂和化妝品的基礎(chǔ)

制作天然肥皂&化妝品所需工具 022

制作天然肥皂的基本原理和方法 024

制作天然化妝品的基本原理和方法 034

孕婦必須遵守的安全守則 039

不同精油的皂化值（Saponification Value） 040

Part 2

為孕婦準(zhǔn)備的

天然護(hù)理

Chapter 1.保持皮膚濕潤的面部護(hù)理

茶樹皮脂調(diào)節(jié)潤膚水 047

檸檬維生素潤膚水 049

紫檀潤膚水 051

蘆薈潤膚露 053

綠茶籽美白潤膚露 055

甘菊潤膚露 057

蘆薈潤膚膏 059

玫瑰果維生素潤膚膏 061

乳香保濕潤膚膏 063

檸檬美白精華 065

荷荷巴唇膏 067

瓊崖海棠皮炎膏 069

Chapter 2.維持孕前身材的腹部&下體護(hù)理

玫瑰果彈力膏 073

摩洛哥堅(jiān)果油按摩油 075

山金車按摩膏 077

山金車按摩油 079

大麻籽按摩膏 081

Chapter 3.讓你保持最佳狀態(tài)的身體護(hù)理

薄荷噴霧劑 085

薰衣草身體乳液 087

桉樹按摩油 089

薰衣草沐浴鹽 091

檸檬沐浴鹽 093

苦橙葉沐浴露 094

金盞花軟膏 097

Chapter 4.給分娩帶來自信的天然入浴劑

橄欖按摩油 101

薰衣草按摩油 103

玫瑰沐浴鹽 105

薰衣草沐浴鹽 107

甘菊沐浴鹽 109

Chapter 5.預(yù)防妊娠過程中發(fā)質(zhì)損傷的頭發(fā)護(hù)理

乳香洗發(fā)露 112

依蘭護(hù)發(fā)素 115

茶樹噴霧劑 117

鱷梨頭發(fā)包 119

孕婦選擇花茶的方法 120

Part 3

為產(chǎn)后

媽媽準(zhǔn)備的

天然護(hù)理

Chapter 1.恢復(fù)孕前彈力的面部護(hù)理

甘菊溫和潤膚水 127

薰衣草溫和潤膚露 129

蓮花保濕膏 131

玫瑰美白膏 133

輔酶彈力精華 135

金盞花保濕面膜 137

甘草按摩面膜 139

乳木果唇膏 141

Chapter 2.去除懷孕殘留痕跡的腹部&下體護(hù)理

玫瑰果籽彈力油 145

橘子美白膏 147

防皺膏 149

排毒潤膚膏 151

消脂啫喱 153

杜松子按摩啫喱 155

Chapter 3.讓人身心愉快的身體護(hù)理

玫瑰潤膚露 159

薰衣草潤膚露 161

茉莉花潤膚露 163

摩洛哥堅(jiān)果油潤膚膏 165

月見草按摩油 167

快樂鼠尾草按摩油 169

魚腥草按摩貼 171

杏籽沐浴油 173

薄荷沐浴露 174

杏籽去角質(zhì)劑 177

紅豆&蘆薈去角質(zhì)劑 179

香橙芳香鹽 181

Chapter 4.治療產(chǎn)后抑郁癥的天然入浴劑

薄荷入浴劑 185

依蘭入浴劑 187

玫瑰入浴劑 189

薰衣草入浴劑 191

杜松子入浴劑 193

降脂入浴劑 195

快樂鼠尾草入浴劑 197

Chapter 5.穩(wěn)固敏感發(fā)質(zhì)的頭發(fā)護(hù)理

Part 1

為孕婦準(zhǔn)備的

天然護(hù)理

基礎(chǔ)知識

天然材料和

自然護(hù)理

孕婦必須使用天然材料的理由

天然護(hù)理的重要性，大家已眾所周知。越來越多的人已認(rèn)識到那些在工廠里進(jìn)行批量生產(chǎn)的產(chǎn)品的危險(xiǎn)性，并逐漸開始利用天然材料自制肥皂和化妝品，同時(shí)為了購買值得信賴的公司生產(chǎn)的天然產(chǎn)品而積極搜集資料。那么如果是孕婦的話，為了孩子的健康，就更應(yīng)該使用天然材料。

媽媽使用的所有產(chǎn)品都可能對嬰兒產(chǎn)生影響

女性在懷孕后，胎兒的健康當(dāng)屬最為重要。在當(dāng)今這種在飲食和生活環(huán)境中無處不存在安全隱患的社會，我們更應(yīng)該注意哪些事物可能會對胎兒產(chǎn)生危害。直接用在孕婦身上的肥皂和化妝品等都有可能對腹中的胎兒產(chǎn)生影響，所以在用這些產(chǎn)品時(shí)要時(shí)刻保持警惕。與由各種化學(xué)添加劑和防腐劑制成的人工產(chǎn)品相比，利用天然材料并由媽媽親手自制的產(chǎn)品更加值得信賴。

處在孕期的女性比任何時(shí)期的女性都更加敏感

處在孕期的女性，比起其他任何時(shí)候都更敏感。雖然孕婦體內(nèi)的激素水平的變化是導(dǎo)致這一現(xiàn)象的主要原因，但這也是孕婦為了避免使用到那些可能對嬰兒產(chǎn)生威脅的各種毒素產(chǎn)品的自然反應(yīng)。對于處在這種狀態(tài)的孕婦來說，使用刺激性強(qiáng)或含有化學(xué)添加劑的產(chǎn)品會給她們帶來一種巨大的心理負(fù)擔(dān)。所以，處在懷孕和分娩過程中的女性最好使用刺激性較小、香氣純，且讓人身心愉悅的天然材料。

懷孕和分娩的過程需要特殊護(hù)理

女性在懷孕或分娩后，便會迎來劇烈的身體變化。身體可能會發(fā)胖到史無前例的程度，乳房和腹部的皮膚會大幅度地膨脹或萎縮。皮膚也可能發(fā)生變化，變?yōu)楦尚曰蛴托�，致使彈力瞬間下降而產(chǎn)生皺紋。同時(shí)，皮膚上還可能出現(xiàn)各種斑和膨脹紋。這些身體上的變化都會給孕婦帶來精神上的壓力。在經(jīng)歷如此劇烈變化的過程中，使用與身體直接接觸的化妝品或肥皂等產(chǎn)品也需要特別注意。在懷孕期間，使皮膚保濕、保持彈力、美白等所有功能性保養(yǎng)在較短的時(shí)間段內(nèi)需要集中加強(qiáng)，而天然材料富含有益于人體的成分，擁有著如此出色的功效，所以要持續(xù)使用由其制作的天然產(chǎn)品，以保證身體的健康。

連抑郁的心情都能一掃而光

生孩子當(dāng)媽媽無疑是一件幸福的事情，但這一過程卻不全是愉快的。懷孕期間出現(xiàn)的抑郁、不安、惡心和產(chǎn)后抑郁癥等都會威脅到媽媽和孩子的健康。所以照顧孕婦的重點(diǎn)就是使孕婦靜下心來，擺脫精神壓力，盡量使她擁有好心情。利用天然材料的保養(yǎng)方法不僅有益于孕婦盡享女性之美和作為人母的幸福，還能幫助孕婦平復(fù)情緒，使生活充滿樂趣，有益于胎教，無疑是孕婦的最佳選擇。

還能起到保護(hù)環(huán)境的作用

隨著具有環(huán)保意識的人日益增多，人們對“生態(tài)（ECO）”的關(guān)注度也越來越高。環(huán)保的觀念逐漸從減少使用污染環(huán)境的產(chǎn)品轉(zhuǎn)變?yōu)槭褂媚切┘炔粫�污染環(huán)境，又對人體健康有益的材料和制品，從而實(shí)現(xiàn)一箭雙雕�？紤]到對環(huán)境的影響，使用天然肥皂和化妝品可以同時(shí)達(dá)到保護(hù)環(huán)境和使身體健康的雙重目的。

part 2

為孕婦

準(zhǔn)備的

天然護(hù)理

Chapter 1

保持皮膚濕潤

的面部護(hù)理

可以調(diào)節(jié)皮脂分泌量的

茶樹皮脂調(diào)節(jié)潤膚水

懷孕期間，孕婦常常會出現(xiàn)各種皮膚過敏現(xiàn)象，因而很受困擾。尤其是因皮脂分泌變得格外旺盛而致使皮膚時(shí)常處于油膩的狀態(tài)。下面介紹的有利于皮脂分泌調(diào)節(jié)的潤膚水可以有效緩解這一問題。洗面之后使用會使肌膚時(shí)刻保持清爽。

材料：

花露水：茶樹水 50ml、薄荷水50ml。

精 油&增溶劑：茶樹油5滴、檸檬油5滴、橄欖液10滴。

制作方法：

1. 用酒精將要使用的工具和容器進(jìn)行消毒。

2. 量取適量精油和增溶劑，倒入250ml玻璃杯中。

3. 倒入花露水，攪拌均勻。

4. 轉(zhuǎn)存到消毒好的容器中，貼上標(biāo)簽。

Tip！

皮膚容易過敏或皮脂分泌較多和毛孔粗大的皮膚在洗面時(shí)需要用涼水多沖洗幾次，使毛孔得到收縮，同時(shí)最小化皮脂的分泌量。如果能再用些油性皮膚或過敏性皮膚專用潤膚水就更好。

潤膚水使用方法：

1. 將潤膚水噴在化妝棉上擦拭皮膚。（用于去除較多的皮脂和化妝殘留物。）

2. 取適量潤膚水涂抹于面部，輕輕拍打，使其充分吸收。（一般情況。）

3. 將潤膚水倒入噴霧容器中，朝面部噴灑若干次，使其充分吸收。（敏感皮膚。）

4. 將潤膚水噴在化妝棉上，涂抹于水分不足的部位，生成局部面膜。