是一本專門為職場人士量身定制的自助手冊，它充分考慮了職場人士的困惑和需求，借鑒企業(yè)戰(zhàn)略管理的思想，融合了目標(biāo)管理、時間管理、情緒管理的相關(guān)知識，運(yùn)用教練技術(shù)研發(fā)設(shè)計了這本工具書。希望通過提問、圖形、表格等簡單、實(shí)用、有效、易操作的方式，幫助職場人士激發(fā)夢想，確立目標(biāo)，制定計劃，堅持行動，終擁有自己想要的無怨無悔的生活。
設(shè)計這本手冊的依據(jù)是什么？手冊包括哪些內(nèi)容？在手冊設(shè)計過程中，我們充分考慮了職場人士的困惑和需求，借鑒了心理學(xué)和管理學(xué)尤其是企業(yè)戰(zhàn)略管理的思想，即不僅重視規(guī)劃，更重視規(guī)劃的實(shí)施和對實(shí)施結(jié)果的評估、反饋以及對目標(biāo)的調(diào)整，同時融合了目標(biāo)管理、時間管理、情緒管理的相關(guān)知識，運(yùn)用教練技術(shù)進(jìn)行研發(fā)設(shè)計。本手冊的設(shè)計思想也深受彼得•德魯克、史蒂芬•柯維、彼得•圣吉、泰勒•本•沙哈爾、丹尼爾•戈爾曼、瑪麗蓮•阿特金森和鄭振佑博士等專家的啟發(fā)，旨在幫助讀者實(shí)現(xiàn)“人生有方向，三年有愿景，年年有規(guī)劃，月月有目標(biāo)，周周有計劃，天天有行動，時時有覺察，每周一教練”。
于翠霞，北京林業(yè)大學(xué)中層管理者，有近三十年的人才培養(yǎng)及人力資源開發(fā)工作經(jīng)歷，英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)教育管理專業(yè)訪問學(xué)者。多年來致力于生涯規(guī)劃、生涯教練、個人自我教練領(lǐng)域的研究、實(shí)踐以及在高校的應(yīng)用推廣工作。2015年編著《朝著夢想奔跑——大學(xué)生成長手冊》。 王鵬程，知名培訓(xùn)師，職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師，暢銷書作者�，F(xiàn)任美國某知名半導(dǎo)體公司亞太區(qū)培訓(xùn)發(fā)展經(jīng)理。著有暢銷書《把每一天，當(dāng)作夢想的練習(xí)》、職場小說《走在夢想的路上》。譯有《你的降落傘是什么顏色》、《與壓力做朋友》。
【目錄】
推薦語
年歷2016
年歷2017
自序
前言
自我教練問題線
手冊使用說明
例1 找到人生的北斗七星和北極星/ 1
例2 三年愿景九宮格/ 2
例3 年度規(guī)劃———圓方規(guī)劃圖/ 3
例4 月目標(biāo)———生命之花/ 4
找到人生的北斗七星和北極星/ 6
讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)———自由書寫我的夢想/ 7
三年愿景九宮格/ 8
上一年度個人十大成就事件/ 9
年度規(guī)劃———圓方規(guī)劃圖/ 10
12 個月月規(guī)劃
第1 個月/ 12
月目標(biāo)———生命之花/ 12
要事概覽/ 13
月末隨筆/ 19
第2 個月/ 20
月目標(biāo)———生命之花/ 20
要事概覽/ 21
月末隨筆/ 27
第3 個月/ 28
月目標(biāo)———生命之花/ 28
要事概覽/ 29
月末隨筆/ 35
第4 個月/ 36
月目標(biāo)———生命之花/ 36
要事概覽/ 37
月末隨筆/ 43
第5 個月/ 44
月目標(biāo)———生命之花/ 44
要事概覽/ 45
月末隨筆/ 51
第6 個月/ 52
月目標(biāo)———生命之花/ 52
要事概覽/ 53
月末隨筆/ 59
第7 個月/ 60
月目標(biāo)———生命之花/ 60
要事概覽/ 61
月末隨筆/ 67
第8 個月/ 68
月目標(biāo)———生命之花/ 68
要事概覽/ 69
月末隨筆/ 75
第9 個月/ 76
月目標(biāo)———生命之花/ 76
要事概覽/ 77
月末隨筆/ 83
第10 個月/ 84
月目標(biāo)———生命之花/ 84
要事概覽/ 85
月末隨筆/ 91
第11 個月/ 92
月目標(biāo)———生命之花/ 92
要事概覽/ 93
月末隨筆/ 99
第12 個月/ 100
月目標(biāo)———生命之花/ 100
要事概覽/ 101
月末隨筆/ 107
本年度個人十大成就事件/ 108
致謝/ 109
參考文獻(xiàn)/ 110
書單推薦
