仲躋強、張巍、李洋主編的《高職體育教程》融體育理論和實踐為一體，以培養(yǎng)應(yīng)用型、復(fù)合型人才為目的，引導(dǎo)大學(xué)生主動接受體育教育，吸引大學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉。全書共十五章，主要內(nèi)容包括體育鍛煉與健康、大學(xué)生體質(zhì)健康測評、田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、游泳運動、健美操運動、瑜伽、體育舞蹈、健美運動、武術(shù)運動和速度輪滑，突出理論性、科學(xué)性、實用性和針對性，有利于指導(dǎo)大學(xué)生掌握體育基本知識、基本理論和基本技能。
本書既可作為高職學(xué)生體育學(xué)習(xí)和終身鍛煉的指導(dǎo)性教材，也可作為廣大體育健身愛好者的參考用書。
第一章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 體育鍛煉原則
第二節(jié) 體育鍛煉計劃
第三節(jié) 體育鍛煉的基本方法
第四節(jié) 女大學(xué)生的體育鍛煉
第五節(jié) 針對性體育鍛煉
第六節(jié) 運動處方
第七節(jié) 健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)
第八節(jié) 亞健康
復(fù)習(xí)與思考
第二章 大學(xué)生體質(zhì)健康測評
第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容與方法
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評分表
第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評價結(jié)果記錄表
復(fù)習(xí)與思考
第三章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 競走
第三節(jié) 短跑
第四節(jié) 中長跑
第五節(jié) 跨欄跑
第六節(jié) 跳躍
第七節(jié) 投擲
復(fù)習(xí)與思考
第四章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運動競賽規(guī)則簡介
復(fù)習(xí)與思考
第五章 排球運動
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球運動的基本技術(shù)與基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球運動競賽規(guī)則簡介
復(fù)習(xí)與思考
第六章 足球運動
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運動競賽規(guī)則簡介
復(fù)習(xí)與思考
第七章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球運動的基礎(chǔ)技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運動競賽規(guī)則簡介
復(fù)習(xí)與思考
第八章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球運動競賽規(guī)則簡介
復(fù)習(xí)與思考
第九章 游泳運動
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳姿勢
第三節(jié) 水上救護
第四節(jié) 水上游戲
復(fù)習(xí)與思考
第十章 健美操運動
第一節(jié) 健美操運動概述
第二節(jié) 健美操運動的基本動作
第三節(jié) 健身性健美操
第四節(jié) 競技性健美操
第五節(jié) 健美操示范套路
第六節(jié) 大眾健美操運動競賽規(guī)則簡介
復(fù)習(xí)與思考
第十一章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽呼吸法及瑜伽熱身
第三節(jié) 瑜伽姿勢
復(fù)習(xí)與思考
第十二章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈的主要特征和教學(xué)特點
第三節(jié) 體育舞蹈的價值與分類
第四節(jié) 體育舞蹈的基本知識
第五節(jié) 體育舞蹈的形體教學(xué)與訓(xùn)練
復(fù)習(xí)與思考
第十三章 健美運動
第一節(jié) 健美運動的概念
第二節(jié) 健美運動的健身價值
第三節(jié) 肌肉的鍛煉方法
第四節(jié) 初級健美訓(xùn)練方案的
設(shè)計
復(fù)習(xí)與思考
第十四章 武術(shù)運動
第一節(jié) 武術(shù)運動的起源
第二節(jié) 武術(shù)的基本動作
第三節(jié) 青年長拳
第四節(jié) 太極拳的基本技法和基本功
第五節(jié) 二十四式簡化太極拳
復(fù)習(xí)與思考
第十五章 速度輪滑
第一節(jié) 輪滑運動概述
第二節(jié) 速度輪滑的基本技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 初學(xué)者學(xué)習(xí)速度輪滑的練習(xí)方法
第四節(jié) 速度輪滑比賽通則
復(fù)習(xí)與思考
參考文獻
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