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食之油道

食之油道

定  價:35 元

        

  • 作者:傅國翔
  • 出版時間:2012/6/18
  • ISBN:9787108040787
  • 出 版 社:生活·讀書·新知三聯(lián)書店
  • 中圖法分類:R155.5 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16K
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你也許知道:油吃多了不好,不吃油萬萬不行,亞麻籽油有利于身體健康,進(jìn)口橄欖油品質(zhì)比較好,DHA、EPA是兒童腦部發(fā)育的必需元素,孩子多動癥是天生的,減肥應(yīng)該少吃油,心血管疾病應(yīng)該減少油脂食用量,反式脂肪酸對健康有害,吃調(diào)和油可以攝取到多樣化的油脂,過期的油品不能食用;但你也許不知道:如何合理攝取各種油脂,用亞麻籽油炒菜,你攝取不到應(yīng)有的營養(yǎng)素,如何選擇真正的進(jìn)口初榨橄欖油,哪些油品可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為DHA、EPA,多動癥和吃錯油也有關(guān)系,吃對油可以幫助減肥,選對食用油可以預(yù)防心血管疾病,哪些食物中含有反式脂肪酸,如何在家自制健康的調(diào)和油,過期的油品有很多其他用途!妒持偷馈方虝闳绾纬杂!
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