《社區(qū)老年人疾病預(yù)防及健康管理手冊》從社區(qū)老年人的疾病預(yù)防保健,老年綜合征的評估康復(fù),心理健康,家庭護(hù)理,社會支持,法律倫理等方面進(jìn)行撰寫,面對老年人及其家人和照護(hù)者,本著圖文并茂、深入淺出的原則,希望社區(qū)老年人的生活質(zhì)量和壽命得到提高和延長,使老年人有一個(gè)健康幸福的晚年。
我國已經(jīng)進(jìn)入了老齡化社會。盡管我國的人均期望壽命延長了,但是大約有20年是在病痛和功能依賴中度過的,七成老人至少患有三種慢性疾病,空巢老人占半數(shù)。如何保持老年人的健康,提高老年人的生活質(zhì)量就變得越來越重要。
在養(yǎng)老方式中,居家養(yǎng)老成為主流,約占90%。本書專為社區(qū)老年居民及其家人編寫,深入淺出地介紹了健康生活方式、健康管理,常見慢病和老年綜合征的預(yù)防,以及居家安全等內(nèi)容。本書介紹的方法可以現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用,方便查閱,是維護(hù)老年人健康的實(shí)用性手冊。
本書是由北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科總結(jié)多年經(jīng)驗(yàn),傾力編寫而成。老年醫(yī)學(xué)科是在美國中華醫(yī)學(xué)基金會支持下,與美國約翰?霍普金斯醫(yī)學(xué)院老年醫(yī)學(xué)科合作建立的,培養(yǎng)了一支老年醫(yī)學(xué)多學(xué)科團(tuán)隊(duì),是國內(nèi)領(lǐng)先的老年醫(yī)學(xué)科臨床、教學(xué)和研究機(jī)構(gòu),曾出版了供醫(yī)務(wù)人員參考的《老年醫(yī)學(xué)速查手冊》。
本書的出版還得到了北京和潤國際健康管理中心和樂普(北京)醫(yī)療器械股份有限公司的大力支持,在此表示衷心的感謝!
愿所有老年人都有一個(gè)健康幸福的晚年。
劉曉紅,教授、主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士、理學(xué)博士,碩士生導(dǎo)師,老年科主任。1982年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,1990年北京醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院消化科獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,1995年日本九州大學(xué)醫(yī)學(xué)部第三內(nèi)科獲理學(xué)博士學(xué)位。從事消化內(nèi)科臨床工作已25年,曾任國際醫(yī)療部主任2年,目前負(fù)責(zé)老年醫(yī)學(xué)組。有豐富的內(nèi)科學(xué)知識、消化內(nèi)科及消化內(nèi)鏡檢查的臨床經(jīng)驗(yàn);對疑難病例和老年患者尤為關(guān)注。發(fā)表文章80余篇。任《中國實(shí)用內(nèi)科雜志》常務(wù)編委、《臨床消化病雜志》、《中華臨床營養(yǎng)雜志》等雜志編委,北京市腸外內(nèi)營養(yǎng)分會委員,全國診斷學(xué)指導(dǎo)委員會常委,教育部留學(xué)服務(wù)中心教育部留學(xué)回國人員科研啟動基金評審專家和北京醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故鑒定專家?guī)斐蓡T。
葛楠,醫(yī)學(xué)碩士、主治醫(yī)師。1996年畢業(yè)于東南大學(xué)醫(yī)學(xué)院,獲醫(yī)學(xué)學(xué)士,1998年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),獲中醫(yī)學(xué)學(xué)士,2007年獲北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院、清華大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士。2013年7月赴加拿大多倫多大學(xué)附屬Baycrest老年醫(yī)學(xué)中心進(jìn)修。臨床腫瘤協(xié)會(CSCO)會員,現(xiàn)主攻老年醫(yī)學(xué),熟悉老年患者常見疾病的綜合診治,如:慢性阻塞性肺疾病、肺部感染、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、老年癡呆、老年焦慮抑郁狀態(tài)、前列腺增生等,同時(shí)對老年患者的功能狀態(tài)進(jìn)行正確的評估,給予生活方面及醫(yī)療方面的合理指導(dǎo)。
第一章 老年人常見疾病
糖尿病
高脂血癥
高血壓
腦卒中 (腦中風(fēng))
冠心病
痛風(fēng)
骨質(zhì)疏松癥
第二章 老年綜合征
跌倒
便秘
尿失禁
衰弱
肌少癥
癡呆
抑郁
營養(yǎng)不良
疼痛
聽力減退
視力下降
第三章 老年人健康管理
老年人患病特點(diǎn)
疾病的篩查與預(yù)防
健康生活方式
多重用藥
看病前的準(zhǔn)備
生前預(yù)囑
第四章 老年人安全照護(hù)
家庭環(huán)境安全
噎食的預(yù)防及處理
旅行安全
健康過年
預(yù)防中暑
冬季安全
居家防火災(zāi)
健康智能監(jiān)護(hù)
照護(hù)者的自我調(diào)整
糖尿病
目前,我國糖尿病患者已近1億,并且與“糖尿病”僅有一線之隔的“糖尿病前期”人群也有近1.5億之多,中國已成為糖尿病第一大國。然而,我們對糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的認(rèn)知率卻很低,有約70%的糖尿病患者因沒有得到及時(shí)確診而貽誤病情。
什么是糖尿?
糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。簡單地說,糖尿病是身體不能充分利用糖的一種疾病。正常情況下,人體各個(gè)器官依靠“葡萄糖”提供的
能量才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果我們把人體比作“汽車”,血糖猶如“汽油”,正常情況下,人體可自動雙向調(diào)節(jié)血糖,從而使血糖(汽油)保持平衡。但是,“油箱”里的“油”(血糖)如果天天滿箱,并且汽車(人體)又不運(yùn)轉(zhuǎn),會導(dǎo)致其超過正常的限度,引起糖尿病的發(fā)生。
怎樣覺察自己是否患了糖尿?
“三多一少”是多數(shù)糖尿病患者的早期癥狀,即多飲、多尿、多食、體重減少。如饑餓、口渴、小便次數(shù)增多,雖然飯量增加,可是體重卻不斷下降。如果出現(xiàn)這些癥狀時(shí),應(yīng)立即去看內(nèi)分泌科醫(yī)生,測試空腹血糖或餐后血糖值后再予以確診。
糖尿病的類型與病因