本書(shū)提供了一套適合中國(guó)家庭使用的兒童健康護(hù)理方案，教父母小心呵護(hù)孩子的五臟，用雙手疏通孩子的經(jīng)脈，在季節(jié)輪轉(zhuǎn)中隨時(shí)改變養(yǎng)育策略，并用最簡(jiǎn)單、最直觀的中醫(yī)診病方法判斷孩子的健康狀況，傳授shJL常見(jiàn)病的家庭防治法，包括食療、按摩、外敷、急救等各種治療手段，掌握了這些方法，父母可以第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)感冒發(fā)燒、水痘、麻疹、腮腺炎、痢疾、百日咳等／J、JL常見(jiàn)病并做出相應(yīng)處理，不耽誤孩子，快速處理孩子發(fā)生的小傷病如扭傷、割傷、燒燙傷等(若病情嚴(yán)重，也應(yīng)到醫(yī)院診治)。同時(shí)從多個(gè)角度分析孩子的行為，分析多動(dòng)癥、社交恐懼癥、自虐、厭學(xué)等多種小兒心理異常的成因和解決途徑，指導(dǎo)父母為孩子營(yíng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境，隨時(shí)關(guān)注孩子的心理變化，及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)拇胧龑?dǎo)孩子化解心理困擾。書(shū)中介紹的方法簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效，一學(xué)就會(huì)，掌握了這些方法，為人父母者馬上就可以從照顧孩子手忙腳亂的生活中解脫出來(lái)。
第一章 父母要牢牢掌握孩子的健康
第1節(jié)從小給孩子奠定幸福一生的基石
三歲看老，從小就為孩子的健康儲(chǔ)蓄
父母需悉心呵護(hù)孩子的先天之本
喂養(yǎng)孩子以彌補(bǔ)先天不足、鞏固后天之本
孩子不同年齡段飲食與運(yùn)動(dòng)的特效比例
父母要重視孩子的早期心理教育
第2節(jié)做懂醫(yī)的好父母——中醫(yī)教給父母的育兒智慧
做一個(gè)懂醫(yī)的父母，預(yù)防幼兒疾病于未然
望、看、察——全方位掌握孩子的身體狀況
孩子生病后就用中醫(yī)“君臣佐使”調(diào)治法
父母為孩子治病須遵循的原則
中醫(yī)養(yǎng)子法則
第3節(jié)先天體質(zhì)決定孩子的一生
孩子體質(zhì)不同，容易生的病也不相同 第一章 父母要牢牢掌握孩子的健康
第1節(jié)從小給孩子奠定幸福一生的基石
三歲看老，從小就為孩子的健康儲(chǔ)蓄
父母需悉心呵護(hù)孩子的先天之本
喂養(yǎng)孩子以彌補(bǔ)先天不足、鞏固后天之本
孩子不同年齡段飲食與運(yùn)動(dòng)的特效比例
父母要重視孩子的早期心理教育
第2節(jié)做懂醫(yī)的好父母——中醫(yī)教給父母的育兒智慧
做一個(gè)懂醫(yī)的父母，預(yù)防幼兒疾病于未然
望、看、察——全方位掌握孩子的身體狀況
孩子生病后就用中醫(yī)“君臣佐使”調(diào)治法
父母為孩子治病須遵循的原則
中醫(yī)養(yǎng)子法則
第3節(jié)先天體質(zhì)決定孩子的一生
孩子體質(zhì)不同，容易生的病也不相同
孩子的體質(zhì)受先天、后天因素共同制約
一方水土養(yǎng)一方人，環(huán)境造成孩子體質(zhì)的差異
孩子的體質(zhì)影響疾病的發(fā)生與發(fā)展
幫孩子養(yǎng)體質(zhì)
為孩子按摩腹部、捏脊，可有效增強(qiáng)孩子體質(zhì)
測(cè)一測(cè)，你的孩子屬于哪種體質(zhì)?
第二章 陰陽(yáng)協(xié)調(diào)是孩子的健康根基
第1節(jié)陰陽(yáng)是個(gè)總綱，寒熱左右孩子健康
孩子健康不健康，寒熱來(lái)主張
身體溫暖，孩子氣血才會(huì)“威風(fēng)凜凜”
體內(nèi)寒濕重是孩子健康的最大攔路虎
體內(nèi)寒濕重，孩子就容易上火
孩子寒氣重不重，摸摸手腳就知道
睡前泡腳，小腳丫放松又溫暖
防止寒氣入侵孩子身體的五種方法
姜糖水讓孩子的身體快速變暖
按摩可以祛除孩子體內(nèi)寒氣
讓孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可升高體溫，遠(yuǎn)離疾病
“小胖墩”和父母喂養(yǎng)、脾虛寒濕重有關(guān)
“三暖三涼”——正確穿衣的健康法則
第2節(jié)只有陰陽(yáng)平衡，孩子氣血才會(huì)通暢
氣血就像自然界的樹(shù)
氣虛陽(yáng)不足，血虛陰不足
儲(chǔ)存氣血，奠定孩子的健康基礎(chǔ)
氣虛孩子的調(diào)養(yǎng)“四部曲”
孩子氣血不足，小心“邪氣”乘虛而入
七招教你了解自己的孩子氣血是否充足
父母應(yīng)該知道的一些補(bǔ)血良方
父母千萬(wàn)不要陷入補(bǔ)氣血的誤區(qū)
第三章 五臟和諧，孩子健康無(wú)憂(yōu)
第1節(jié)保護(hù)好孩子身體的“君主”——心臟
心為“君主之官”，君安孩子才能體健
荷葉不僅去火，還是孩子養(yǎng)心佳品
孩子郁悶、煩躁，去心火，苦瓜是味良藥
第2節(jié)孩子的健康全靠“肝膽相照”
中醫(yī)如何解釋“肝膽相照”
肝為將軍之官，總領(lǐng)孩子的健康全局
養(yǎng)肝最忌發(fā)怒，要讓孩子保持情緒穩(wěn)定
哪些食物最適合為孩子養(yǎng)肝
孩子過(guò)度疲勞會(huì)給肝臟帶來(lái)?yè)p傷
……
第四章 做寶寶最好的護(hù)理師，給寶寶最特殊的關(guān)愛(ài)
第五章 做孩子最好的營(yíng)養(yǎng)師，把孩子養(yǎng)得壯壯的
第六章 日常生活好習(xí)慣影響孩子一生健康
第七章 讓孩子在季節(jié)輪轉(zhuǎn)中茁壯成長(zhǎng)
第八章 “察言觀色”，孩子有病早知道
第九章 孩子不生病的真諦
第十章 想要孩子健康，求藥不如用雙手
第十一章 心病還須心藥醫(yī)，做孩子最好的心理醫(yī)生
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